Les entrainements de MarianneCH

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Sep 04 parcours Vita Course à Pied 01h07'54'' 11 9.72   Pyramide - N/A 165/-  
23 Sep 04 parcours vita Course à Pied 50'40'' 7 8.28   Continu - N/A 175/-  
19 Sep 04 Longue Sortie Bonmont Course à Pied 01h50'00'' 16.5 9.00   Feeling - N/A 174/190  
16 Sep 04 parcours vita Course à Pied 58'52'' 8 8.15   Continu - N/A 160/-  
15 Sep 04 Rocher Natation 38'24'' 1 1.56   Continu - N/A -/-  
14 Sep 04 Boucle maison Course à Pied 01h11'12'' 12 10.11   Pyramide - N/A 161/187  
12 Sep 04 Longue Sortie Course à Pied 02h16'53'' 16 7.01   Continu - N/A 152/-  
10 Sep 04 Bonmont Course à Pied 01h15'00'' 11 8.80   Continu - N/A 155/177  
09 Sep 04 Parcours Vita Course à Pied 54'09'' 8 8.86   Continu - N/A 162/-  
07 Sep 04 Boucle maison Course à Pied 01h17'36'' 12 9.27   Continu - N/A -/-  
05 Sep 04 Longue Sortie Course à Pied 01h55'00'' 15 7.82   Continu - N/A 150/172  
02 Sep 04 Parcours Vita Course à Pied 59'00'' 8 8.13   Continu - N/A 155/-  
31 Aug 04 Piste Course à Pied 01h45'01'' 13 7.42   Fractionné court - N/A 164/223  
29 Aug 04 Longue sortie Course à Pied 01h45'13'' 15 8.55   Continu - N/A 154/173  
26 Aug 04 Sans nom Course à Pied 01h13'03'' 10 8.21   Fractionné court - N/A 163/184  
23 Aug 04 Parcours Vita Course à Pied 01h02'25'' 8 7.69   Continu - N/A 152/235  
Moyenne par séance 01h18'46'' 10.7 km 8.16 km/h 0 D+   160.1/192.6   
Moyenne par jour 36 jours 35'00'' 4.7 km   0 D+       
Moyenne par semaine 6 semaines 03h30'03'' 28.5 kms   0 D+       
Moyenne par mois 2 mois 10h30'11'' 85.7 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 21h00'22'' 171.5 kms   0 D+       
Total 21h00'22'' 171.5 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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