Les entrainements de sellig57

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Feb 06 Course des 3 côtes Course à Pied 01h25'00'' 16 11.29   Continu - Assez difficile -/-  
07 Feb 06 Reprise (aprés ski) Course à Pied (route, ultra) 59'00'' 11.4 11.59   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 06 Mont St Quentin Course à Pied (route, ultra) 01h28'00'' 15 10.22   Continu - Un peu difficile 123/145  
02 Jan 06 Parcours Gérard 3 tours Course à Pied (route, ultra) 01h16'14'' 14.1 11.09   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
06 Dec 05 amélioration vitesse Course à Pied (route, ultra) 55'00'' 11 12.00   Fractionné court - Un peu difficile 126/155  
Moyenne par séance 01h12'38'' 13.5 km 11.14 km/h 0 D+   124.5/150   
Moyenne par jour 83 jours 04'22'' 0.8 km   0 D+       
Moyenne par semaine 12 semaines 30'16'' 5.6 kms   0 D+       
Moyenne par mois 3 mois 02h01'04'' 22.5 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 03h01'37'' 33.7 kms   0 D+       
Total 06h03'14'' 67.5 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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