Les entrainements de Eric34

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 51 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Mar 06 Endurance active Course à Pied (route, ultra) 55'04'' 10.4 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 06 Soir - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h17'25'' 13.2 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 06 Matin - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h14'24'' 11.9 9.59   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h28'56'' 16.1 10.86   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 02h18'10'' 23.4 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h07'41'' 11.1 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 06 Endurance (soir) Course à Pied (route, ultra) 01h04'34'' 11 10.22   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 06 Endurance (matin) Course à Pied (route, ultra) 01h02'37'' 11.1 10.63   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 06 2 x 15mn soutenues Course à Pied (route, ultra) 01h07'47'' 12.8 11.33   Fractionné long - Très difficile -/-  
03 Mar 06 Fractionnés en côtes (600m) Course à Pied (route, ultra) 01h20'46'' 13.9 10.32   Fractionné court - Assez difficile -/-  
02 Mar 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h20'05'' 13.6 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 02h14'08'' 23.4 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h18'29'' 13.6 10.39   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 06 Endurance (plat-chemin souple) Course à Pied (route, ultra) 01h15'23'' 13.1 10.42   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 06 Endurance (plat-chemin souple) Course à Pied (route, ultra) 01h08'14'' 11.1 9.76   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 06 Endurance (plat-bitume) Course à Pied (route, ultra) 55'30'' 10.2 11.08   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 06 Endurance (plat-route et chemin) Course à Pied (route, ultra) 01h16'00'' 12.6 9.94   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 06 Endurance (plat-bitume) Course à Pied (route, ultra) 01h21'13'' 13.9 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 06 Fractionnés en côte (200m) Course à Pied (route, ultra) 01h09'52'' 11.9 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 06 Endurance (valloné-route et chemin) Course à Pied (route, ultra) 01h30'02'' 16.2 10.79   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 06 Endurance (plat-bitume) Course à Pied (route, ultra) 01h20'04'' 13.8 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 06 Endurance (plat-bitume) Course à Pied (route, ultra) 01h23'26'' 14.8 10.64   Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 06 Trail des Fontaines Course à Pied (trail) 01h51'42'' 18.6 9.99 530 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Jan 06 Footing cool Course à Pied (route, ultra) 52'32'' 8.9 10.16   Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 06 Footing cool Course à Pied (route, ultra) 51'28'' 8.9 10.37   Continu - Moyenne -/-  
24 Jan 06 Footing cool Course à Pied (route, ultra) 52'57'' 8.9 10.08   Continu - Moyenne -/-  
20 Jan 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 58'06'' 10 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 06 SOIR - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h02'32'' 10.9 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 06 MATIN - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h00'31'' 10.4 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 06 SOIR - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h02'32'' 10.9 10.45   Continu - Moyenne -/-  
18 Jan 06 MATIN - Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h06'59'' 11.2 10.03   Continu - Moyenne -/-  
17 Jan 06 Endurance cool Course à Pied (route, ultra) 01h13'45'' 12.6 10.25   Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 06 Fractionnés en côtes Course à Pied (route, ultra) 01h03'47'' 11.4 10.78   Fractionné long - Assez difficile -/-  
12 Jan 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h09'02'' 11.1 9.64   Continu - Moyenne -/-  
12 Jan 06 Fractionnés Course à Pied (route, ultra) 01h23'15'' 16 11.53   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
09 Jan 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h12'31'' 12.6 10.42   Continu - Moyenne -/-  
05 Jan 06 Endurance sur parcours valloné Course à Pied (route, ultra) 01h18'56'' 13.4 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 06 Endurance sur circuit (1000m) Course à Pied (route, ultra) 01h36'10'' 15.9 9.92   Continu - Moyenne -/-  
03 Jan 06 Fractionnés en côte (200m) Course à Pied (route, ultra) 01h15'33'' 12.5 9.92   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
02 Jan 06 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h11'32'' 12.6 10.56   Continu - Moyenne -/-  
28 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h51'21'' 18.1 9.75   Continu - Moyenne -/-  
24 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h04'36'' 10.6 9.91   Continu - Moyenne -/-  
21 Dec 05 Endurance sur terrain valloné Course à Pied (route, ultra) 01h54'25'' 18.9 9.95   Continu - Assez difficile -/-  
18 Dec 05 Les 4h du Pradet Course à Pied (route, ultra) 04h06'22'' 44.6 10.86   Compétition - Très difficile -/-  
16 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 54'01'' 9 9.99   Continu - Facile -/-  
13 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 50'14'' 8.1 9.77   Continu - Facile -/-  
09 Dec 05 Travail en côtes (600m) Course à Pied (route, ultra) 01h01'55'' 10.6 10.34   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
08 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 57'20'' 10.1 10.58   Continu - Moyenne -/-  
07 Dec 05 Resistance Course à Pied (route, ultra) 01h18'08'' 14.9 11.50   Accélération progressive - Moyenne -/-  
06 Dec 05 Travail en côtes (200m) Course à Pied (route, ultra) 01h22'43'' 14.3 10.39   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
01 Dec 05 Endurance Course à Pied (route, ultra) 01h02'09'' 10 9.67   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h18'22'' 13.5 km 10.35 km/h 530 D+   0/0   
Moyenne par jour 107 jours 37'21'' 6.4 km   4 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 04h09'48'' 43.1 kms   33 D+       
Moyenne par mois 4 mois 16h39'13'' 172.4 kms   132 D+       
Moyenne par année 2 annees 33h18'27'' 344.8 kms   265 D+       
Total 66h36'54'' 689.6 kms
(63.2 en course) 		  530 D+       

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