Les entrainements de LEBOEUF

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 66 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 06 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhe Course à Pied (trail) 02h28'56'' 32 12.89   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Apr 06 Marathon du Bout du Monde Course à Pied 03h02'09'' 42.1 13.89   Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Mar 06 CAP Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 06 CAP Course à Pied 01h30'00'' 17 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Mar 06 Vélo d'appartement Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 06 CAP Course à Pied 01h40'00'' 21.5 12.90   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Mar 06 CAP Course à Pied 02h10'00'' 26 12.00   Continu - Assez difficile -/-  
18 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 06 CAP Course à Pied 01h20'00'' 16 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 06 Vélo d'appartement Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 06 CAP Course à Pied 02h30'00'' 29 11.60   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 06 CAP Course à Pied 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 06 CAP Course à Pied 01h10'00'' 15 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 06 Vélo d'appartement Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Mar 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Moyenne -/-  
07 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Mar 06 Echauffement + récup Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
05 Mar 06 Semi-Marathon de Laval Course à Pied 01h26'00'' 21.1 14.72   Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Mar 06 CAP Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Mar 06 Vélo d'appartement Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Mar 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
28 Feb 06 CAP Course à Pied 45'00'' 8.7 11.59   Continu - Moyenne -/-  
26 Feb 06 CAP Course à Pied 02h00'00'' 24 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 06 CAP Course à Pied 01h25'00'' 17.5 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 06 CAP Course à Pied 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Feb 06 Vélo d'appartement Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Feb 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 14.5 11.60   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
21 Feb 06 CAP Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Feb 06 CAP Course à Pied 01h45'00'' 20.5 11.71   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 06 CAP Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Moyenne -/-  
16 Feb 06 Vélo d'appartement Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 06 CAP Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
14 Feb 06 CAP Course à Pied 46'00'' 9 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 06 CAP Course à Pied 01h35'00'' 19.5 12.31   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 06 CAP Course à Pied 01h20'00'' 16 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 06 Vélo d'appartement Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Feb 06 CAP Course à Pied 01h20'00'' 16.5 12.37   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 06 CAP Course à Pied 46'00'' 9 11.73   Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 06 CAP Course à Pied 01h40'00'' 19 11.40   Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 06 CAP Course à Pied 01h10'00'' 15 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 06 Championnat de Bretagne de cross country Course à Pied 41'28'' 10 14.58   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Jan 06 Echauffement avant cross Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Continu - Moyenne -/-  
27 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Jan 06 VMA Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
22 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 18 18.00   Continu - Moyenne -/-  
21 Jan 06 Cotes Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Assez difficile -/-  
20 Jan 06 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 06 Entrainement VMA Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
17 Jan 06 Vélo d'appartement Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 Jan 06 Courir à Saint-Grégoire Course à Pied 36'58'' 10 16.23   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Jan 06 eNDURANCE Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Jan 06 30 x 100 m Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Assez difficile -/-  
09 Jan 06 Vélo d'appartement Cyclisme 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Jan 06 Départementaux de cross Noyal/Vilaine Course à Pied 36'31'' 9.1 15.01   Compétition - Très difficile -/-  
06 Jan 06 Sans nom Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Facile -/-  
04 Jan 06 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 12.5 12.50   Fractionné long - Assez difficile -/-  
03 Jan 06 Vélo d'appartement Cyclisme 37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 06 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h08'39'' 12.5 km 11.00 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 118 jours 38'23'' 7 km   0 D+       
Moyenne par semaine 17 semaines 04h26'31'' 48.8 kms   0 D+       
Moyenne par mois 4 mois 18h52'45'' 207.6 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 75h31'02'' 830.7 kms   0 D+       
Total 75h31'02'' 830.7 kms
(124.515 en course) 		  0 D+       

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