Les entrainements de clopino

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 143 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Aug 09 beaulieu Course à Pied 42'00'' 7 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 09 beualieu Course à Pied 38'20'' 6.5 10.17   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 09 Sans nom Course à Pied 40'00'' 6.5 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 09 Sans nom Course à Pied 32'00'' 5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 09 Sans nom Course à Pied 35'00'' 5.5 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 09 Sans nom Course à Pied 32'00'' 5.5 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 Sans nom Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Très difficile -/-  
23 Apr 08 Sans nom Course à Pied 25'00'' 4.5 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 08 Sans nom Course à Pied 46'00'' 8 10.43   Continu - Moyenne -/-  
17 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 08 Sans nom Course à Pied 53'00'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 08 Sans nom Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 08 Sans nom Course à Pied 48'00'' 9 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 08 Sans nom Course à Pied 52'30'' 9.5 10.85   Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 08 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 11 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 08 Sans nom Course à Pied 51'00'' 9 10.58   Continu - Moyenne -/-  
06 Jan 08 Sans nom Course à Pied 42'00'' 7.5 10.71   Continu - Moyenne -/-  
05 Jan 08 Sans nom Course à Pied 33'00'' 5.5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
25 May 07 Sans nom Course à Pied 01h02'00'' 11 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 07 Sans nom Course à Pied 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 07 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 07 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 07 Sans nom Course à Pied 47'00'' 9 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 07 Sans nom Course à Pied 56'40'' 9.5 10.05   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 07 Sans nom Course à Pied 54'50'' 9.5 10.39   Continu - Très difficile -/-  
09 Apr 07 Sans nom Course à Pied 01h13'30'' 13 10.61   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 07 Sans nom Course à Pied 59'30'' 10.5 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 07 Sans nom Course à Pied 43'30'' 8.5 11.72   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 07 Sans nom Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 07 Sans nom Course à Pied 01h00'15'' 11 10.95   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 07 Sans nom Course à Pied 57'30'' 11 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 07 Sans nom Course à Pied 52'30'' 10 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 07 Sans nom Course à Pied 55'40'' 10.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 07 Sans nom Course à Pied 59'15'' 10.5 10.63   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 07 Sans nom Course à Pied 46'00'' 8 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 07 Sans nom Course à Pied 50'30'' 9.5 11.28   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 07 Sans nom Course à Pied 42'30'' 8 11.29   Continu - Assez difficile -/-  
01 Jan 07 Sans nom Course à Pied 46'05'' 8.5 11.06   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 06 La Corrida de Houilles Course à Pied 33'50'' 6.9 12.23   Compétition - Très difficile -/-  
09 Dec 06 Sans nom Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
02 Dec 06 Sans nom Course à Pied 53'30'' 10.5 11.77   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
27 Nov 06 Sans nom Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Nov 06 Jogg'iles Course à Pied 02h46'55'' 30.1 10.81   Compétition - Assez difficile -/-  
15 Nov 06 1 sem 9 Course à Pied 33'05'' 6 10.88   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 06 2 sem 8 Course à Pied 01h26'20'' 17 11.81   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 06 1 sem 8 Course à Pied 47'40'' 9.5 11.95   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 06 Les Foulées de la Bastide de Monpazier Course à Pied 01h00'50'' 12 11.83   Compétition - Assez difficile -/-  
03 Nov 06 2 sem 7 Course à Pied 52'30'' 10.5 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 06 1 sem 7 Course à Pied 02h03'25'' 23 11.18   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 06 3 sem 6 Course à Pied 01h57'40'' 21.5 10.96   Continu - Très difficile -/-  
28 Oct 06 2 sem 6 Course à Pied 01h08'00'' 13 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 06 1' sem 6 Course à Pied 51'10'' 9.5 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 06 1 sem 6 Course à Pied 51'30'' 10 11.65   Continu - Moyenne -/-  
21 Oct 06 3 sem 5 Course à Pied 01h45'50'' 19.5 11.05   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 06 2 sem 5 Course à Pied 01h03'30'' 12 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 06 rattrap 3 sem 4 Course à Pied 01h32'10'' 17 11.06   Continu - Très difficile -/-  
16 Oct 06 1 sem 5 Course à Pied 45'50'' 8.5 11.12   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
14 Oct 06 Les Farandoles de Nanterre - 10 km Course à Pied 50'28'' 10 11.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Oct 06 1 sem 4 Course à Pied 34'30'' 6.5 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 06 3 sem 3 Course à Pied 01h27'20'' 16.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 06 2 sem3 Course à Pied 01h05'40'' 12.5 11.42   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
03 Oct 06 1 sem 3 Course à Pied 52'30'' 10 11.42   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
01 Oct 06 La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel Course à Pied 01h12'40'' 14 11.55   Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Sep 06 1 sem 2 Course à Pied 47'40'' 9.5 11.95   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 06 3 sem1 Course à Pied 01h15'45'' 14.5 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 06 2 sem 1 Course à Pied 01h02'55'' 12 11.44   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
19 Sep 06 1 sem 1 Course à Pied 50'30'' 9 10.69   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 06 La Clermontoise Course à Pied 54'30'' 10 11.00   Compétition - Moyenne -/-  
14 Sep 06 Sans nom Course à Pied 53'50'' 10 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 06 Sans nom Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 06 Sans nom Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 06 Sans nom Course à Pied 49'45'' 9 10.85   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 06 Sans nom Course à Pied 45'10'' 8 10.62   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
27 Aug 06 Sans nom Course à Pied 53'00'' 8.5 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 06 Sans nom VTT 55'00'' 18 19.63   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 06 Sans nom Course à Pied 35'00'' 6.5 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 06 Sans nom Course à Pied 53'00'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 06 Sans nom Course à Pied 51'15'' 9 10.53   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 06 Sans nom Course à Pied 33'00'' 6 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 06 Sans nom Course à Pied 33'00'' 6 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 06 Sans nom Course à Pied 54'30'' 9 9.90   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 06 Sans nom Course à Pied 54'30'' 9 9.90   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 06 Sans nom Course à Pied 51'30'' 9 10.48   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 06 Sans nom Course à Pied 58'30'' 10.5 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 06 Sans nom Course à Pied 47'10'' 9 11.44   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 06 Sans nom Course à Pied 47'10'' 9 11.44   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 06 Sans nom Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 06 Sans nom Course à Pied 39'30'' 7.5 11.39   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 06 Sans nom Course à Pied 51'15'' 10 11.70   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 06 Sans nom Course à Pied 01h02'30'' 12 11.52   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 06 Sans nom Course à Pied 47'10'' 9.5 12.08   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 06 La Foulée Villennoise Course à Pied 01h15'06'' 15 11.98   Compétition - Assez difficile -/-  
25 May 06 Sans nom Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 06 Sans nom Course à Pied 01h15'45'' 15 11.88   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 06 Sans nom Course à Pied 41'20'' 8 11.61   Continu - Assez difficile -/-  
16 May 06 Sans nom Course à Pied 01h15'45'' 14.5 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 06 Sans nom Course à Pied 01h31'30'' 17.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 06 Sans nom Course à Pied 01h02'00'' 12 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 06 Sans nom Course à Pied 01h12'30'' 13.5 11.17   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 55'02'' 10.4 km 11.35 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 1200 jours 06'33'' 1.2 km   0 D+       
Moyenne par semaine 172 semaines 45'46'' 8.6 kms   0 D+       
Moyenne par mois 40 mois 03h16'48'' 37.2 kms   0 D+       
Moyenne par année 4 annees 32h48'00'' 372.3 kms   0 D+       
Total 131h12'02'' 1489.3 kms
(98 en course) 		  0 D+       

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