Les entrainements de CSMP-TRI

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 54 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Aug 06 natation Triathlon 01h10'00'' 3 2.57   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
05 Mar 06 Entrainement vélo Triathlon 03h07'22'' 80 25.61   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 01h30'00'' 3.5 2.33   Fractionné court - Assez difficile -/-  
27 Feb 06 Marche à pied Triathlon 59'00'' 7.2 7.32   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 06 Course à pied Triathlon 39'15'' 6.6 10.22   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 06 Entrainement vélo Triathlon 01h47'38'' 40 22.29   Continu - Un peu difficile 137/165  
25 Feb 06 Course à pied Triathlon 01h11'19'' 11 9.26   Accélération progressive - Un peu difficile 136/-  
19 Feb 06 Course à pied Triathlon 01h37'11'' 15 9.26   Accélération progressive - Assez difficile 141/176  
17 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 01h30'00'' 3.3 2.19   Fractionné court - Assez difficile -/-  
17 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h00'01'' 7.2 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h01'12'' 7.2 7.05   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 06 Course à pied Triathlon 01h09'23'' 10.7 9.32   Accélération progressive - Un peu difficile 135/174  
15 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 02h00'00'' 5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 06 Course à pied Triathlon 46'31'' 6.6 8.57   Continu - Moyenne 128/-  
12 Feb 06 Course à pied Triathlon 37'59'' 6.1 9.73   Continu - Un peu difficile 138/160  
12 Feb 06 ENTRAINEMENT VELO Triathlon 02h32'38'' 60.5 23.78   Continu - Un peu difficile 134/177  
11 Feb 06 Course à pied Triathlon 01h20'31'' 13.7 10.26   Accélération progressive - Un peu difficile 138/169  
10 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 01h10'00'' 3 2.57   Fractionné court - Assez difficile -/-  
10 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h00'16'' 7.2 7.16   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 06 Marche à pied Triathlon 59'08'' 7.2 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h00'22'' 7.2 7.15   Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 01h35'00'' 4.2 2.65   Continu - Assez difficile -/-  
07 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h02'09'' 7.2 6.95   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 06 Course à pied Triathlon 40'17'' 6.6 9.93   Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 06 Course à pied Triathlon 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile 146/165  
05 Feb 06 Entrainement vélo Triathlon 02h48'11'' 66 23.54   Continu - Un peu difficile 137/184  
04 Feb 06 Course à pied Triathlon 01h00'10'' 10 9.99   Accélération progressive - Un peu difficile 138/159  
03 Feb 06 Entrainement natation Triathlon 01h40'00'' 4 2.40   Fractionné court - Très difficile -/-  
03 Feb 06 Marche à pied Triathlon 01h10'00'' 7.2 6.17   Continu - Facile -/-  
01 Feb 06 Course à pied Triathlon 41'52'' 6.7 9.65   Continu - Moyenne 130/169  
31 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h30'00'' 3.5 2.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 06 Course à pied Triathlon 19'16'' 4 12.45   Accélération progressive - Assez difficile 157/169  
30 Jan 06 ENTRAINEMENT VELO Triathlon 02h03'14'' 49 23.85   Continu - Un peu difficile 140/168  
29 Jan 06 ENTRAINEMENT VELO Triathlon 02h49'16'' 70 24.81   Continu - Un peu difficile 142/175  
27 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h15'00'' 3.2 2.56   Fractionné court - Assez difficile -/-  
27 Jan 06 Course à pied Triathlon 40'27'' 6.8 10.19   Accélération progressive - Un peu difficile 139/165  
25 Jan 06 Course à pied Triathlon 40'47'' 6.7 9.97   Feeling - Un peu difficile 139/161  
25 Jan 06 Marche à pied Triathlon 01h10'00'' 7.2 6.17   Continu - Facile -/-  
24 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h35'00'' 4.3 2.71   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
23 Jan 06 Course à pied Triathlon 01h00'02'' 8.6 8.67   Continu - Moyenne 127/155  
22 Jan 06 Entrainement vélo Triathlon 02h24'18'' 56 23.28   Continu - Moyenne -/-  
20 Jan 06 Course à pied Triathlon 46'27'' 6.6 8.52   Feeling - Un peu difficile -/-  
18 Jan 06 Course à pied Triathlon 39'15'' 6.8 10.47   Feeling - Un peu difficile -/-  
17 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h30'00'' 3.7 2.46   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
16 Jan 06 Course à pied Triathlon 01h04'23'' 10.1 9.48   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 06 Course à pied Triathlon 01h02'11'' 10 9.64   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 06 Course à pied Triathlon 38'15'' 6.6 10.49   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
12 Jan 06 Course à pied Triathlon 36'28'' 6.1 10.03   Fractionné court - Assez difficile -/-  
09 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h00'00'' 2.1 2.09   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 06 Course à pied Triathlon 41'41'' 6.7 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 06 Entrainement vélo Triathlon 02h37'30'' 61 23.23   Continu - Moyenne -/-  
06 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h00'00'' 2.3 2.29   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 06 Entrainement natation Triathlon 01h10'00'' 2 1.71   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
01 Jan 06 Course à pied Triathlon 44'54'' 6.6 8.93   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h16'07'' 14.4 km 11.39 km/h 0 D+   137.8/168.1   
Moyenne par jour 213 jours 19'17'' 3.6 km   0 D+       
Moyenne par semaine 31 semaines 02h12'36'' 25.1 kms   0 D+       
Moyenne par mois 8 mois 08h33'51'' 97.6 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 68h30'49'' 781 kms   0 D+       
Total 68h30'49'' 781 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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