Les entrainements de kiki91

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 130 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jul 25 vélo route Cyclisme 46'26'' 16.5 21.37 161 Continu - Moyenne 110/154  
03 Jul 25 vélo route Cyclisme 57'19'' 16.5 17.30 151 Continu - Moyenne 81/118  
27 Jun 25 course à pied - Ultra Marin Course à Pied (trail, ultra) 26h28'31'' 131.5 4.96 910 Continu - Difficile 111/157  
24 Jun 25 vélo route Cyclisme 53'25'' 18.4 20.66 178 Continu - Facile 88/137  
22 Jun 25 vélo route Cyclisme 01h28'49'' 32.4 21.94 297 Continu - Facile -/-  
20 Jun 25 vélo route Cyclisme 49'10'' 16.5 20.18 147 Continu - Facile 95/127  
17 Jun 25 course à pied Course à Pied 43'49'' 6.6 9.13 102 Continu - Facile 128/147  
15 Jun 25 séance de côtes Course à Pied (trail) 01h19'23'' 8.7 6.58 490 Continu - Moyenne 135/157  
13 Jun 25 course à pied Course à Pied 54'47'' 9.4 10.30 45 Continu - Facile 148/170  
12 Jun 25 vélo route Cyclisme 01h09'38'' 23.9 20.62 291 Continu - Facile 103/142  
11 Jun 25 vélo route Cyclisme 47'06'' 16.8 21.40 137 Continu - Facile 98/135  
09 Jun 25 course à pied Course à Pied 02h18'23'' 20.3 8.83 217 Continu - Facile 142/176  
07 Jun 25 course à pied Course à Pied 48'12'' 7.5 9.43 132 Continu - Facile 129/159  
03 Jun 25 marche à pied Marche 47'49'' 4 5.06 57 Continu - Facile 84/100  
01 Jun 25 vélo route Cyclisme 03h19'22'' 80.4 24.20 643 Continu - Facile -/-  
30 May 25 marche à pied Marche 31'41'' 2.6 5.05 21 Continu - Facile 78/92  
29 May 25 vélo route Cyclisme 02h26'58'' 53.9 22.02 562 Continu - Facile -/-  
26 May 25 marche à pied Marche 32'00'' 2.4 4.63 26 Continu - Facile 75/91  
25 May 25 course à pied - 12h de Bures Course à Pied 03h59'16'' 34 8.53 41 Continu - Un peu difficile 140/165  
23 May 25 vélo route Cyclisme 44'28'' 16.3 22.07 153 Continu - Facile 104/155  
20 May 25 vélo route Cyclisme 50'07'' 16.6 19.87 155 Continu - Facile 91/134  
18 May 25 vélo route Cyclisme 03h03'29'' 76.8 25.14 814 Continu - Moyenne -/-  
15 May 25 vélo route Cyclisme 49'47'' 16.5 19.98 152 Continu - Facile 97/131  
14 May 25 course à pied Course à Pied 01h21'46'' 12.1 8.92 285 Continu - Moyenne 121/171  
13 May 25 vélo route Cyclisme 49'12'' 16.7 20.39 149 Continu - Facile 94/138  
11 May 25 course à pied Course à Pied (trail) 03h20'22'' 26.6 7.98 560 Continu - Moyenne 137/159  
10 May 25 marche à pied Marche 01h09'52'' 2.5 2.14 14 Continu - Facile 66/87  
09 May 25 marche à pied Marche 01h39'46'' 4.4 2.69 105 Continu - Facile 68/107  
09 May 25 marche à pied Marche 39'23'' 1.9 2.98 37 Continu - Facile 77/103  
08 May 25 marche à pied Marche 01h57'37'' 6.1 3.15 215 Continu - Moyenne 88/168  
08 May 25 course à pied Course à Pied 01h23'10'' 12.6 9.10 169 Continu - Facile 134/155  
06 May 25 vélo route Cyclisme 21'56'' 8.4 23.06 33 Continu - Facile 102/140  
06 May 25 vélo route Cyclisme 25'44'' 8.3 19.42 113 Continu - Facile 109/137  
04 May 25 vélo route Cyclisme 02h01'24'' 42.8 21.19 443 Continu - Facile -/-  
03 May 25 course à pied Course à Pied 55'17'' 8.6 9.43 129 Continu - Moyenne 131/158  
01 May 25 course à pied Course à Pied (trail) 03h32'40'' 27.5 7.77 578 Continu - Un peu difficile 139/179  
29 Apr 25 vélo route Cyclisme 21'40'' 8.2 22.73 45 Continu - Facile 94/130  
29 Apr 25 vélo route Cyclisme 25'52'' 8.3 19.34 109 Continu - Facile 110/143  
28 Apr 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h18'13'' 12 9.26 118 Continu - Un peu difficile 145/170  
27 Apr 25 vélo route Cyclisme 02h26'13'' 62.8 25.78 561 Continu - Facile -/-  
25 Apr 25 marche à pied Marche 02h10'22'' 11 5.09 22 Continu - Facile 83/104  
24 Apr 25 marche à pied Marche 02h13'52'' 9.4 4.25 16 Continu - Facile 74/110  
23 Apr 25 marche à pied Marche 02h07'55'' 8.6 4.07 72 Continu - Facile 73/88  
22 Apr 25 marche à pied Marche 03h36'00'' 16.9 4.69 51 Continu - Facile 79/95  
21 Apr 25 marche à pied Marche 01h38'56'' 8.1 4.96 26 Continu - Facile 80/93  
17 Apr 25 vélo route Cyclisme 29'25'' 11 22.57 85 Continu - Facile 104/136  
17 Apr 25 séance de côtes Course à Pied (trail) 01h08'21'' 7.7 6.83 405 Continu - Un peu difficile 127/151  
17 Apr 25 vélo route Cyclisme 25'50'' 8.4 19.60 109 Continu - Facile 107/135  
13 Apr 25 vélo route Cyclisme 02h01'36'' 47.1 23.25 468 Continu - Facile -/-  
12 Apr 25 course à pied Course à Pied (trail) 02h20'50'' 21.1 8.99 217 Continu - Facile 136/159  
10 Apr 25 vélo route Cyclisme 21'13'' 8.4 23.89 25 Continu - Facile 104/127  
10 Apr 25 vélo route Cyclisme 24'15'' 8.3 20.63 110 Continu - Facile 115/146  
08 Apr 25 vélo route Cyclisme 28'15'' 10.3 21.93 58 Continu - Facile 92/121  
08 Apr 25 vélo route Cyclisme 25'41'' 8.3 19.50 114 Continu - Facile 111/145  
07 Apr 25 course à pied Course à Pied 01h01'19'' 8.3 8.18 120 Continu - Moyenne 118/176  
05 Apr 25 Trail: Diagonale Des Yvelines Course à Pied (trail) 02h17'59'' 21 9.13 377 Continu - Un peu difficile 153/163  
03 Apr 25 marche à pied Marche 23'10'' 2.1 5.62 16 Continu - Facile 85/96  
03 Apr 25 vélo route Cyclisme 22'31'' 8.8 23.63 26 Continu - Facile 100/125  
03 Apr 25 vélo route Cyclisme 27'29'' 8.6 18.97 120 Continu - Facile 108/133  
01 Apr 25 course à pied Course à Pied 43'52'' 6.8 9.32 45 Continu - Moyenne 122/137  
01 Apr 25 course à pied Course à Pied 46'23'' 6.8 8.80 98 Continu - Facile 130/142  
30 Mar 25 vélo route Cyclisme 02h07'15'' 51.2 24.15 518 Continu - Moyenne -/-  
29 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h05'25'' 10.3 9.51 225 Continu - Moyenne 140/163  
27 Mar 25 vélo route Cyclisme 46'11'' 16.9 22.03 145 Continu - Facile -/-  
27 Mar 25 vélo route Cyclisme 25'32'' 8.3 19.62 115 Continu - Facile 112/141  
22 Mar 25 Ecotrail de Paris - 30km Course à Pied (trail, ultra) 03h42'30'' 30.9 8.35 448 Continu - Un peu difficile 152/168  
19 Mar 25 vélo route Cyclisme 21'58'' 8.7 23.76 44 Continu - Facile 95/124  
19 Mar 25 vélo route Cyclisme 30'26'' 9.5 18.74 139 Continu - Facile 118/139  
16 Mar 25 vélo route Cyclisme 01h37'48'' 37.9 23.30 421 Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 25 vélo route Cyclisme 32'58'' 10.5 19.16 125 Continu - Facile 113/147  
14 Mar 25 vélo route Cyclisme 22'07'' 6.9 18.96 100 Continu - Facile 117/138  
13 Mar 25 VTT VTT 23'26'' 7.3 18.81 55 Continu - Facile 105/129  
13 Mar 25 VTT VTT 25'03'' 6.9 16.74 106 Continu - Facile 110/140  
11 Mar 25 marche à pied Marche 01h10'51'' 6.7 5.69 26 Continu - Facile 81/97  
11 Mar 25 marche à pied Marche 01h09'41'' 6.4 5.55 101 Continu - Facile 87/105  
10 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 54'09'' 8.3 9.24 114 Continu - Moyenne 133/151  
08 Mar 25 séance de côtes Course à Pied (trail) 02h24'57'' 15.1 6.26 736 Continu - Facile 125/148  
06 Mar 25 VTT VTT 47'57'' 15.4 19.29 47 Continu - Facile 95/112  
06 Mar 25 VTT VTT 26'12'' 6.9 15.98 99 Continu - Facile 108/133  
05 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h41'26'' 16.5 9.76 204 Continu - Un peu difficile 139/159  
04 Mar 25 VTT VTT 37'01'' 10.9 17.71 47 Continu - Facile 90/109  
04 Mar 25 VTT VTT 26'39'' 7 15.80 105 Continu - Facile 107/135  
02 Mar 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h46'25'' 14 7.92 338 Continu - Moyenne 136/164  
01 Mar 25 séance d'escaliers Course à Pied (trail) 01h19'41'' 8.1 6.09 539 Continu - Moyenne 128/153  
27 Feb 25 VTT VTT 38'27'' 12.4 19.36 56 Continu - Facile 92/123  
27 Feb 25 VTT VTT 26'50'' 6.9 15.62 98 Continu - Facile 104/134  
26 Feb 25 séance de côtes Course à Pied (trail) 01h01'47'' 7 6.85 330 Continu - Facile 126/154  
22 Feb 25 course à pied Course à Pied 02h26'52'' 23.2 9.49 191 Continu - Facile 139/159  
20 Feb 25 VTT VTT 22'42'' 7 18.66 38 Continu - Facile 83/108  
20 Feb 25 VTT VTT 27'29'' 6.9 15.26 109 Continu - Facile 108/128  
19 Feb 25 séance sur piste Course à Pied 01h26'54'' 13.2 9.17 131 Fractionné long - Un peu difficile 134/161  
18 Feb 25 VTT VTT 33'50'' 10 17.87 65 Continu - Facile 94/118  
18 Feb 25 VTT VTT 25'51'' 7 16.27 94 Continu - Facile 103/135  
16 Feb 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h53'05'' 17.1 9.08 216 Continu - Un peu difficile 139/162  
15 Feb 25 course à pied Course à Pied 01h05'47'' 10.4 9.48 231 Continu - Facile 136/158  
13 Feb 25 VTT VTT 26'07'' 8.9 20.58 35 Continu - Facile 97/119  
13 Feb 25 course à pied Course à Pied 50'57'' 8.3 9.80 110 Continu - Facile 140/159  
13 Feb 25 VTT VTT 26'43'' 7 15.78 99 Continu - Facile 104/133  
11 Feb 25 VTT VTT 25'17'' 8.2 19.64 24 Continu - Facile 90/110  
11 Feb 25 VTT VTT 25'03'' 7 16.76 98 Continu - Facile 118/145  
Moyenne par séance 01h19'38'' 14.7 km 11.11 km/h 177 D+   111.3/138   
Moyenne par jour 147 jours 01h10'25'' 13 km   156 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 07h50'34'' 87.1 kms   1046 D+       
Moyenne par mois 6 mois 28h45'25'' 319.5 kms   3835 D+       
Moyenne par année 1 an 172h32'35'' 1917.3 kms   23014 D+       
Total 172h32'35'' 1917.3 kms
(0 en course) 		  23014 D+       

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