Les entrainements de philkikou

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2597 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 25 Courses Annonay - Dav?zieux VTT 01h06'36'' 19.3 17.43 235 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 V?lo CTA encadrement ?cole Jean Moulin VTT 01h54'20'' 22 11.55 288 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 J4 - Gorges du Verdon - Le Grand Marg?s Marche 02h14'05'' 6.8 3.07 496 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 J3 apr?m - Gorges du Verdon - Cavaliers - Passerelle de l?Estallier - sentier Blanc Martel Marche 03h43'31'' 15.1 4.06 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 J3 - Gorges du Verdon : Breis - Trigance Marche 01h33'46'' 6.1 3.96 41 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 J2 Gorges du Verdon : Trigance - Rougon - Bries Marche 05h05'12'' 17.9 3.53 981 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Gorges du Verdon - J1 Moustiers-Sainte-Marie Marche 03h34'53'' 12.2 3.42 559 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Marche coucher de soleil Marche 40'27'' 3.1 4.73 73 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 Saint-Julien Molin-Molette / Colombier sous Pilat Marche 03h32'16'' 12.8 3.63 473 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 CTA encadrement école Jean Moulin + course à Peaugres VTT 02h03'42'' 27.4 13.29 364 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Sortie journée vélo club CTA dans les Coulmes avec 2 cols du Mont-Noir Cyclisme 07h34'25'' 124.8 16.48 3546 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Retour maison après sortie Vercors Cyclisme 11'08'' 3.9 21.17 17 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Aller Colombier-le-Jeune Alain, Retour petites routes de chèvres avec vent du Nord Cyclisme 04h54'25'' 101.3 20.64 1551 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Sortie club CTA avec les Cools en tandem AE VTT 03h32'06'' 67.5 19.11 885 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Randonnée de reprise à Saint-Alban Marche 02h57'20'' 11.5 3.91 310 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Courses village VTT 14'43'' 3.8 15.85 36 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Encadrement CTA École Jean Moulin VTT 02h48'06'' 41.8 14.94 513 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 Sortie vélo club Aller Saint-Fé, retour vent dans le dos Saint-Jeure d’Ay Cyclisme 05h38'26'' 129.1 22.88 1601 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Course village VTT 12'55'' 3.5 16.60 38 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Balade dominicale Marche 01h06'28'' 4.5 4.14 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Une mise en bouche grandeur nature avant l’Ardéchoise en 4 jours Cyclisme 10h47'56'' 204.6 18.95 3904 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Sortie vélo cool VTT 03h36'00'' 67 18.61 840 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Courses village Dav?zieux VTT 19'23'' 4.9 15.44 43 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Sortie v?lo club CTA ? la limite des nuages et des orages Cyclisme 05h13'26'' 105.3 20.16 1973 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Cyclos Annon?ens : matin IME Fourvi?re, apr?m ?cole Jean Moulin VTT 03h27'00'' 50.2 14.55 520 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 05h21'08'' 118.3 22.11 1428 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Dav?zieux / Annonay et passage Via Fluvia r?ouverte apr?s les travaux Cyclisme 46'18'' 14.1 18.39 190 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 V84 - J5 Carcassonne / B?darieux VTT 06h01'00'' 117.7 19.57 987 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 V84 - J4 Labastide d?Anjou / Carcassonne en suivant le canal du Midi VTT 04h40'33'' 62.1 13.30 105 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Petite balade dans Carcassonne Marche 01h05'25'' 4.6 4.26 19 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 V84 - J3 Viviers-l?s -Montagnes / Labastide d?Anjou des collines tarnaises ? la Rigole VTT 04h37'41'' 57.2 12.38 366 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 V84 - J2 Labastide-Rouairoux / Viviers les Montagnes 2? partie VTT 02h22'20'' 30.7 12.97 260 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 V84 - J2 Labastide-Rouairoux / Viviers les Montagnes 1? partie VTT 01h37'26'' 23.7 14.59 35 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 V84 - J2 balade visite village Marche 56'27'' 3.4 3.70 35 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 J1 - V84 Passa Pa?s B?darieux / Labastide-Rouairoux VTT 04h50'31'' 55.8 11.53 435 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Petit tour dans le Pilat.. Cyclisme 02h14'01'' 47.1 21.10 745 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Randonn?e des c?teaux ? Tullins : tours et d?tours au pays des noix bien vallonn?s Cyclisme 06h07'23'' 119.3 19.48 2196 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Sortie v?lo club CTA ?court?e Cyclisme 01h01'23'' 22.6 22.14 240 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Marche apr?s trajet voiture et les 1? km pour les parcours du Coeur en Mai 2025 Marche 29'02'' 2.2 4.64 19 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Balade plan d?eau Grande Prairie + petite prairie Marche 01h52'14'' 8.1 4.37 11 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Balade course ? Angoul?me Marche 01h37'38'' 7.1 4.42 74 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 05h41'11'' 122.7 21.59 1841 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Roulons pour la vue ? Mauves VTT 04h51'10'' 97 19.98 539 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 Tr?fle ? du Fayet pr?paration VTT 01h40'12'' 28.8 17.26 467 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Courses village Marche 24'00'' 2 5.00 25 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Courses village VTT 15'48'' 4.3 16.59 47 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Sortie v?lo sans pluie, mais sans soleil aussi Cyclisme 03h42'54'' 75.8 20.43 1385 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Sortie solo sous l?eau Cyclisme 03h05'59'' 67.8 21.88 1061 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Déplacement village VTT 14'56'' 4 16.31 47 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 V?lo course village, resto Saint-Cyr, retour Via Fluvia VTT 01h16'17'' 19.2 15.12 189 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 Sortie v?lo club CTA Loire et Haute-Loire Cyclisme 05h15'22'' 108 20.55 1736 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Balade Marche 27'58'' 2.2 4.76 20 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Du muguet aux jonquilles, de la Dr?me ? la Haute-Loire ! Cyclisme 09h36'38'' 205.9 21.42 2682 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Sortie cool Saint-F?licien Cyclisme 03h51'42'' 79.6 20.61 1094 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Randonn?e Bogy Marche 03h46'18'' 16 4.24 335 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 D?placement Annonay + rallonge Ternay Fayet VTT 01h42'50'' 31.5 18.37 373 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 D?placement Annonay et accompagnement course ? pied VTT 01h29'12'' 16.9 11.40 237 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Sortie v?lo club CTA Rando la Donatienne Cyclisme 08h00'14'' 170.1 21.25 2248 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 Sortie CTA / Adapei Roiffieux Cyclisme 02h17'01'' 47 20.61 479 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Courses village VTT 13'00'' 3.5 16.15 30 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Randonn'Ay Marche 04h02'02'' 15.7 3.89 468 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Sortie v?lo club CTA du c?t? de Saint-F? ! Cyclisme 04h28'24'' 97.9 21.89 1445 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Sortie v?lo club CTA Tournon Via Rhona Vall?e de la Cance Cyclisme 04h54'54'' 101.7 20.70 1266 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Courses village VTT 13'11'' 3.5 16.24 38 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Apr?s la sortie v?lo, Les M?canos Marche 25'00'' 1.7 4.20 75 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Rallye des 3 vall?es ? Anneyron avec le CTA Cyclisme 07h29'20'' 157 20.96 2159 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Randonn?e ? Charmes sur l'Herbasse : avec le printemps, on a pris la cl? des champs Marche 04h02'22'' 15.3 3.79 461 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Encadrement CTA sortie v?lo ?cole Jean Moulin Cyclisme 01h51'57'' 23.6 12.65 287 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Lundi sortie Pil?? l?abri du vent du Nord encore assez fort ! Cyclisme 05h54'09'' 115.7 19.60 2473 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 Sortie v?lo club CTA Saint-Antoine de l?Abbaye + rallonge pour premier 200 de l?ann?e Cyclisme 09h16'45'' 201.1 21.68 2643 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Randonn?e barrage du Ternay Marche 02h56'03'' 12.1 4.13 262 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Courses village VTT 23'29'' 6.6 16.86 68 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 CTA encadrement ?cole Jean Moulin Cyclisme 01h17'47'' 16.1 12.42 241 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 Sortie v?lo club CTA cache-cache avec les averses dans le Fayet et Pilat Cyclisme 03h22'08'' 72.4 21.49 975 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Sortie v?lo club CTA du dimanche matin Cyclisme 05h11'02'' 116.9 22.56 1597 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 V?los adapt?s et solo avant un samedi avec m?t?o encore pire Cyclisme 04h46'25'' 96.1 20.13 1633 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 Andance - Chatelet - Saint-Etienne de Valoux - Blacieux Marche 03h14'37'' 11.3 3.50 474 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 25 Sortie v?lo club CTA ? l?abri du vent du sud Cyclisme 05h01'01'' 103.7 20.67 1639 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 D?placements v?lo en 3 temps : Courses village, ?cole Jean Moulin et permanence si?ge club VTT 01h54'55'' 30 15.71 352 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 D?placement ? l??cole Jean Moulin pour r?vision v?los VTT 36'09'' 10.5 17.48 126 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Marche plaine de Saint-Cyr Marche 01h51'49'' 8.3 4.45 68 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 25 Sortie v?lo club CTA Dr?me des collines Cyclisme 05h22'05'' 112.9 21.04 1690 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 25 Courses village VTT 15'13'' 4.1 16.20 38 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Sortie Paris-Nice Cyclisme 08h12'30'' 181.3 22.09 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 Du bol pour la rando : bol d?air, sans bol d?eau ? ?? Marche 02h51'10'' 12.1 4.25 302 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 25 Courses et encadrement ?cole Jean Moulin VTT 53'40'' 15.9 17.82 197 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 Sortie v?lo club CTA avec une bonne averse Cyclisme 04h17'57'' 102.2 23.77 780 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 Sortie v?lo club ??Croix 2 Chaubouret?? et formation m?canique Cyclisme 05h37'20'' 115.4 20.54 2238 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 25 Course Dav?zieux / Annonay Cyclisme 35'02'' 10.8 18.59 129 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Randonn?e Hauterives - Lens-Lestang Marche 03h38'01'' 14.4 3.97 304 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Sortie v?lo club vall?e du Rh?ne / Satillieu Cyclisme 04h38'23'' 102.7 22.13 1453 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Courses Dav?zieux / Annonay VTT 34'49'' 9.6 16.56 123 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 Sortie v?lo club CTA dans la Loire Cyclisme 04h48'16'' 106.6 22.19 1495 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 balade plaine de Saint-Cyr Marche 01h22'31'' 6.6 4.85 64 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Aller-retour Montalivet VTT 19'12'' 5.4 17.12 44 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Sortie vélo club CTA : aller-retour à la boucle Ardèche Cyclisme 08h36'17'' 177.7 20.66 1981 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 25 Sortie Via Fluvia CTA - Foyer Adapei Roiffieux Cyclisme 01h00'00'' 17.1 17.13 160 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 25 Randonn?e "hommes des bois" Marche 04h00'12'' 14 3.51 593 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 25 D?placement Dav?zieux / Annonay VTT 47'01'' 12 15.33 154 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 25 Sortie v?lo club CTA Pil?? l?abri du vent Cyclisme 05h05'03'' 105 20.66 1556 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h28'23'' 60.3 km 17.39 km/h 1102.9 D+   139.7/165.4   
Moyenne par jour 99 jours 91h06'36'' 1584.4 km   24643 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 601h19'34'' 10457.2 kms   162649 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1803h58'44'' 31371.6 kms   487949 D+       
Moyenne par année 1 an 9019h53'43'' 156858 kms   2439746 D+       
Total 9019h53'43'' 156858 kms
(0 en course) 		  2439746 D+       

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