Les entrainements de Mamanpat

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4381 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 25 National a 8+ Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 25 8+ BdF Autre 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8.8 9.26   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Ergo 1000m + 2x20' Autre 51'00'' 10.5 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 53'00'' 8.4 9.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 58'48'' 8.8 8.97   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 25 Ergo Autre 45'00'' 9.4 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 11 9.29   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Ergo Autre 53'50'' 10.9 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 55'40'' 9 9.70   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Ergo Autre 47'51'' 10 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 56'00'' 8.8 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 Ergo Autre 46'00'' 9.5 12.39   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 46'00'' 6.8 8.86   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 Quel (s)kiff ! Autre 01h31'00'' 15.1 9.95   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 25 Ergo Autre 42'00'' 9 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 8.8 8.94   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 25 Ergo Autre 42'00'' 8.7 12.42   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Ergo Autre 40'00'' 8.1 12.15   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Tranquilou tout doux, tout comme le temps ?? Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 7.2 8.99   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 Ergo Autre 32'00'' 6.4 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 Marche avec le padre Marche 42'00'' 3.5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Reprise ! Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 7.2 8.99   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Ergo Autre 33'00'' 6.5 11.81   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Ergo Autre 43'00'' 8.6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 VTT avec le padre VTT 01h12'00'' 15.5 12.91   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Ergo Autre 33'00'' 6.3 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 25 Ergo avec chéri (7x4' jeu du poisson) Course à Pied (trail, ultra) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 25 Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 25 Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 25 Ergo Autre 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 25 Marche avec chéri Marche 02h05'00'' 11.5 5.52 200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 25 Marche avec chéri Marche 02h00'00'' 10 5.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 Ergo Autre 30'00'' 6.2 12.39   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Marche avec chéri Marche 01h45'00'' 9.8 5.60 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 2x avec Maia Autre 01h10'00'' 8.5 7.28   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Ergo Autre 33'00'' 6.4 11.63   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Ergo Autre 22'00'' 4.2 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Marche Marche 46'00'' 3.8 4.95 50 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Marche avec chéri Marche 46'00'' 3.9 5.08 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 Marche recup avec chéri Marche 01h03'00'' 5.2 4.95 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 Transtahitienne 2025 Course à Pied (trail, ultra) 05h17'00'' 40.5 7.66 1253 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 Une p’tite der avant Transtahitienne pour croire que j’ai fait une prépa.. Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 8.6 7.37 450 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 Marche avec chéri Marche 01h30'00'' 8.8 5.86 125 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 25 Up & down rando course Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 7.9 6.77 415 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 25 P'tit belvédère tempo up Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 9.8 7.35 550 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 Swimrun OPT Swimrun 03h05'00'' 15 4.86 270 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Montée Uranie x 4 Course à Pied (trail, ultra) 01h23'00'' 9 6.50 510 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 UBU * 3 Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 8.2 6.92 390 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Marau, such a long time! Course à Pied (trail, ultra) 03h05'00'' 17.5 5.67 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Remonter en selle Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 5.7 7.12 262 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Gamelle du jour Course à Pied (trail, ultra) 38'00'' 3.8 5.99 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Swim run avec Estelle - P'tite prépa SR OPT Swimrun 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Direction Matira après le déluge Course à Pied (trail, ultra) 38'40'' 6.6 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Round 2 / Mission volume Course à Pied (trail, ultra) 01h32'00'' 10.3 6.71 450 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 UBU * 3 Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 8.1 7.36 390 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Round 2 / Une p’tite croix pour un peu de volume tout en douceur Course à Pied (trail, ultra) 48'30'' 5.8 7.17 215 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 02h04'00'' 14.4 6.96 500 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Swim Run solo Multisports 02h24'00'' 13.8 5.75 585 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Marche avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 50'30'' 4.8 5.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Run Motu Uta Course à Pied (trail, ultra) 28'20'' 5 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Mission tempo Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 10.4 7.42 450 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 Natation Natation 47'50'' 2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 10.2 7.19 450 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Canoe Autre 32'00'' 2.2 4.12   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 46'50'' 7.9 10.12 25 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 Canoe Autre 23'00'' 2.1 5.47   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 Marche Marche 26'00'' 2.2 5.07   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Natation Natation 01h05'00'' 2.9 2.67   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 01h41'00'' 12.5 7.42 435 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Natation Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 UBU Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 7.6 7.23 370 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Natation Natation 49'00'' 2.2 2.69   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Belvédère Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 11.2 7.14 500 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Marche avec chéri Marche 01h52'00'' 8.4 4.49 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Natation Natation 47'00'' 2 2.55   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Up & down Uranie Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 6.7 7.30 360 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Ergo Autre 52'11'' 10 11.49   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Mission rien n'va plus Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 9 6.42 370 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Ergo Autre 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7.5 9.18 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Ergo Autre 45'00'' 8.6 11.46   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Mission ascension Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 10.6 6.76 460 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Un peu de D+ tranquillement Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 6.2 6.76 330 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Marche avec chéri Marche 01h20'00'' 7.3 5.47 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Mission commencer à allonger Course à Pied (trail, ultra) 01h32'00'' 11 7.17 400 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Mission recup avec Marta Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 9.2 7.66 360 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Natation Natation 51'00'' 2 2.35   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 XTerra Iti Trail Course à Pied (trail, ultra) 02h05'00'' 14.7 7.05 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Run/marche pour accompagner la reprise de chéri Course à Pied (trail, ultra) 48'30'' 6 7.42 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 44'00'' 6.5 8.86 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Mission tempo Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9.2 7.88 365 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Après la tempête Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Mission jet lag Course à Pied (trail, ultra) 01h17'00'' 9 7.01 360 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Mission reprendre le rythme en chemin Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 10 7.05 420 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h12'14'' 9.1 km 7.60 km/h 256.2 D+   137.9/109.6   
Moyenne par jour 165 jours 31h57'54'' 243.1 km   3092 D+       
Moyenne par semaine 24 semaines 219h45'40'' 1671.8 kms   21261 D+       
Moyenne par mois 6 mois 879h02'41'' 6687.3 kms   85044 D+       
Moyenne par année 1 an 5274h16'10'' 40124 kms   510265 D+       
Total 5274h16'10'' 40124 kms
(0 en course) 		  510265 D+       

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