Les entrainements de Mamanpat

Année : 2025 (Toutes)
Mois : August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4333 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Aug 25 Montée Uranie x 4 Course à Pied (trail, ultra) 01h23'00'' 9 6.50 510 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 UBU * 3 Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 8.2 6.92 390 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Marau, such a long time! Course à Pied (trail, ultra) 03h05'00'' 17.5 5.67 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Remonter en selle Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 5.7 7.12 262 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Gamelle du jour Course à Pied (trail, ultra) 38'00'' 3.8 5.99 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Swim run avec Estelle - P'tite prépa SR OPT Swimrun 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Direction Matira après le déluge Course à Pied (trail, ultra) 38'40'' 6.6 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Round 2 / Mission volume Course à Pied (trail, ultra) 01h32'00'' 10.3 6.71 450 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 UBU * 3 Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 8.1 7.36 390 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Round 2 / Une p’tite croix pour un peu de volume tout en douceur Course à Pied (trail, ultra) 48'30'' 5.8 7.17 215 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 02h04'00'' 14.4 6.96 500 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Swim Run solo Multisports 02h24'00'' 13.8 5.75 585 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Marche avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 50'30'' 4.8 5.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Run Motu Uta Course à Pied (trail, ultra) 28'20'' 5 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Mission tempo Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 10.4 7.42 450 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 Natation Natation 47'50'' 2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 10.2 7.19 450 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Canoe Autre 32'00'' 2.2 4.12   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 46'50'' 7.9 10.12 25 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 Canoe Autre 23'00'' 2.1 5.47   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 Marche Marche 26'00'' 2.2 5.07   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Natation Natation 01h05'00'' 2.9 2.67   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 01h41'00'' 12.5 7.42 435 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Natation Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 UBU Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 7.6 7.23 370 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Natation Natation 49'00'' 2.2 2.69   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Belvédère Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 11.2 7.14 500 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Marche avec chéri Marche 01h52'00'' 8.4 4.49 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Natation Natation 47'00'' 2 2.55   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Up & down Uranie Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 6.7 7.30 360 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Ergo Autre 52'11'' 10 11.49   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Mission rien n'va plus Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 9 6.42 370 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Ergo Autre 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7.5 9.18 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Ergo Autre 45'00'' 8.6 11.46   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Mission ascension Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 10.6 6.76 460 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Un peu de D+ tranquillement Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 6.2 6.76 330 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Marche avec chéri Marche 01h20'00'' 7.3 5.47 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Mission commencer à allonger Course à Pied (trail, ultra) 01h32'00'' 11 7.17 400 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Mission recup avec Marta Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 9.2 7.66 360 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Natation Natation 51'00'' 2 2.35   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 XTerra Iti Trail Course à Pied (trail, ultra) 02h05'00'' 14.7 7.05 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Run/marche pour accompagner la reprise de chéri Course à Pied (trail, ultra) 48'30'' 6 7.42 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 44'00'' 6.5 8.86 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Mission tempo Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9.2 7.88 365 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Après la tempête Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Mission jet lag Course à Pied (trail, ultra) 01h17'00'' 9 7.01 360 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Mission reprendre le rythme en chemin Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 10 7.05 420 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Last one Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8.6 9.05   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Tour du Ponant avec Dad, mode wild on Course à Pied (trail, ultra) 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 45'30'' 7.8 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 56'00'' 7.8 8.35   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 VTT VTT 01h09'00'' 15.6 13.56   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Avec le padre Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 7.8 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Avec dad et passage aux chpts Occitanie Beach Rowing Sprint Course à Pied (trail, ultra) 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 Avec daddy Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 With dadd on bike Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 8.6 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Là haut ?? Course à Pied (trail, ultra) 01h37'00'' 12.6 7.79 320 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Marche avec chéri Marche 01h52'00'' 10.4 5.57 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Mission force 4 avec Estelle, Pauri et Heinere Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 9 8.05 370 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Natation Natation 48'00'' 2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Evasion à la mission Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 9.2 6.89 370 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 10.2 9.27 50 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Marche avec chéri Marche 01h39'00'' 9 5.45 120 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Mission du midi avec Marta Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 10.5 7.41 460 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Une dernière avec daddy à vélo Course à Pied (trail, ultra) 54'30'' 8.8 9.68   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10.6 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Marche Marche 41'00'' 3 4.39   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Moulinage Home Trainer 55'00'' 12.8 13.96   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Balade avec chéri Marche 01h29'00'' 6.7 4.51   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 9 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Run EF Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Sous le soleil avec daddy à vélo Course à Pied (trail, ultra) 52'00'' 8 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 Une derniere en mode LUT Course à Pied (trail, ultra) 01h22'00'' 11 8.04 330 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 8+ majo Brut de Fleurs ? Autre 01h18'00'' 13.3 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 Parc tête d’or tranquilou Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 9.8 8.64 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Sur les traces du LUT Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 9.3 7.75 350 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Marche Marche 01h00'00'' 5 5.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Parc tête d’or Course à Pied (trail, ultra) 01h01'35'' 10.2 9.93 60 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Retrouver le terrain de jeu urbain lyonnais d’antan Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 8.5 8.50 240 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 A plat aux pieds des montagnes et à côté des chemins Course à Pied (trail, ultra) 54'20'' 9.2 10.15 35 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Visite des nautiques Marche 01h10'00'' 4.5 3.85   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Run with dad on bike Course à Pied (trail, ultra) 52'00'' 8.9 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Contre vents et marée Course à Pied (trail, ultra) 51'40'' 8 9.29   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 5 km avec chéri puis tempo Course à Pied (trail, ultra) 48'55'' 8.1 9.93   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 55'46'' 8.8 9.46 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Balade avec cheri Marche 01h04'00'' 4.8 4.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 Mission avortée... Course à Pied (trail, ultra) 01h08'30'' 7.1 6.21 300 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Dérouillage Course à Pied (trail, ultra) 54'45'' 7.9 8.65 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9 7.71 360 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 25 Nat avec Véro Natation 35'00'' 1.4 2.39   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Swimrun avec les lunchtime Swimrun 02h16'00'' 13.6 6.00 360 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 Petit à petit (version trail)... Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9.1 7.80 360 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Petit à petit Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Natation Natation 43'00'' 2.1 2.93   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Mission avec Estelle Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 7.8 7.09 380 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h12'19'' 9.1 km 7.59 km/h 256 D+   137.9/109.6   
Moyenne par jour 136 jours 38h24'31'' 291.7 km   3725 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 261h10'45'' 1984 kms   25335 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1044h43'00'' 7936.3 kms   101340 D+       
Moyenne par année 1 an 5223h35'01'' 39681.7 kms   506702 D+       
Total 5223h35'01'' 39681.7 kms
(0 en course) 		  506702 D+       

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