Les entrainements de grumlie

Année : 2025 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1999 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Oct 25 Marche matinale Marche 01h39'18'' 8.5 5.14 96 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 21'24'' 1.9 5.41 37 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Marche le soir Marche 20'04'' 1.4 4.20 28 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Le fameux sentier mercure Course à Pied (trail) 03h15'52'' 19.1 5.85 862 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Marche matinale Marche 28'40'' 2.4 5.16 25 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'22'' 1.5 4.64 5 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 En prison ? Marche 03'36'' 0.2 3.78   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Marche matinale Marche 44'50'' 3.3 4.47 14 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Et un rougail saucisse et une dodo? Marche 35'59'' 2.4 4.02 23 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Monter au Colorado en passant par la Redoute version diagonale 2025 Marche 04h03'13'' 17.9 4.41 767 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Des bureaux du grr ? l'h?tel Marche 32'44'' 2.2 4.18 25 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Marche matinale Marche 01h36'01'' 6.6 4.13 69 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Carr?s Orly Marche 31'34'' 2.4 4.62 12 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 ? heureusement, il n'y a pas de dossard dans 10 jours? Course à Pied 01h03'12'' 10.2 9.75 137 Continu - Un peu difficile 140/157  
30 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 44'30'' 6.6 8.98 15 Continu - Un peu difficile 147.2/165  
26 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 48'47'' 7.4 9.19 5 Continu - Un peu difficile 137.2/163  
22 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 27'46'' 4.6 9.97   Continu - Un peu difficile 149/169  
17 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 38'39'' 6.1 9.60 6 Continu - Un peu difficile 146.3/163  
15 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 40'27'' 3.5 5.32 20 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Marche matinale Marche 01h54'06'' 8.3 4.37 58 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Marche le soir Marche 01h19'09'' 6.4 4.92 21 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Marche le midi Marche 01h18'39'' 6.2 4.75 28 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Course ? pied matinale Course à Pied 01h41'55'' 15.2 8.96 86 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 Marche matinale Marche 02h41'08'' 12.9 4.80 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Marche le soir Marche 01h34'43'' 7 4.47 27 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 44'09'' 6.2 8.49 51 Continu - Un peu difficile 150.2/162  
12 Sep 25 Marche le midi Marche 01h28'44'' 6.6 4.47 50 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 52'56'' 8.4 9.52 5 Continu - Un peu difficile 147.6/165  
08 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 36'49'' 5.8 9.58 11 Continu - Un peu difficile 142.5/158  
06 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h01'23'' 9.5 9.31 170 Continu - Un peu difficile 149.7/173  
04 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 41'21'' 6.9 10.07 2 Continu - Un peu difficile 135.6/158  
02 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 41'58'' 6.3 9.07 22 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 Course ? pied le matin Course à Pied 33'49'' 5 9.04 4 Continu - Un peu difficile 140.7/166  
29 Aug 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Marche 01'02'' 0.1 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 Serre file Luz Tournaboup (ultra) avec Steve et Thierry Marche 03h12'05'' 14.2 4.44 918 Continu - Un peu difficile 126.9/155  
22 Aug 25 Serre file Pierrefitte Estaing avec Thierry et Steve. Marche 04h27'13'' 17.1 3.85 1274 Continu - Un peu difficile 120.2/157  
22 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 25'36'' 2.2 5.16 120 Continu - Un peu difficile 111.2/141  
21 Aug 25 V?rification Gavarnie lac des Gloriettes avec Steve Marche 05h33'37'' 21.2 3.81 1145 Continu - Un peu difficile 103.9/143  
20 Aug 25 Balisage presque port de Campbiel Gedre avec Laurent et Richard Marche 05h50'52'' 20.5 3.51 1340 Continu - Un peu difficile 119.8/157  
17 Aug 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h02'03'' 9.2 8.90 175 Continu - Un peu difficile 161/178  
15 Aug 25 Encore du gros D+ Course à Pied 39'55'' 5.9 8.90 11 Continu - Un peu difficile 148.2/166  
12 Aug 25 Avant la remise en route du four Course à Pied 30'26'' 4.6 9.17 7 Continu - Un peu difficile 154.7/172  
03 Aug 25 A la recherche du magret Course à Pied 01h20'24'' 12.2 9.16 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Cardiologue acte 1 Course à Pied 20'16'' 3.3 10.03 14 Continu - Un peu difficile 139.1/153  
26 Jul 25 Pont de Prat/Lacs de Caillaouas /Isclots/ du milieu et retour par le sentier en balcon jusqu'au lac de Pouchergues Course à Pied (trail) 09h02'00'' 32.2 3.56 1745 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Marche matinale Marche 02'05'' 0.1 5.03 4 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 C'est pas avec ?? que tu vas rentrer dans ton maillot de bain. Course à Pied 28'33'' 5 10.71 7 Continu - Un peu difficile 144.7/167  
13 Jul 25 Lac du pic d'Arrouy. Course à Pied (trail) 05h13'00'' 21.1 4.04 1279 Continu - Un peu difficile 126.4/158  
12 Jul 25 Estaing-> Pouy droumid?-> Turon de B?ne-> Estaing Course à Pied (trail) 04h28'56'' 22.5 5.03 1209 Continu - Un peu difficile 121.5/158  
06 Jul 25 Trail le midi Marche 01h44'08'' 6.8 3.96 278 Continu - Un peu difficile 121.5/155  
06 Jul 25 Reco nouvel itin?raire "Tour du Moudang" Course à Pied (trail) 03h35'15'' 16.4 4.58 1228 Continu - Un peu difficile 132.5/174  
26 Jun 25 Bastanet Caderolles Hourquette nere Course à Pied (trail) 05h44'57'' 21.9 3.82 1244 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Marches digestives Marche 01h05'20'' 4.8 4.42 20 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Tunnel Port de Bielsa Port vieux tunnel Course à Pied (trail) 02h14'30'' 8.9 3.97 893 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Sur une idée originale de Michel F: Sortie "roulante": Lacs de Bastampe, Litouèse, Antarrouye Marche 06h42'40'' 22.6 3.36 1471 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Sans nom Course à Pied 01h30'28'' 14.5 9.66 30 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Sans nom Course à Pied 39'20'' 5.7 8.71   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 marche sous le cagnard Marche 26'00'' 2.2 5.10   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Boucle Cauterets Riou Lisey Course à Pied (trail) 03h55'49'' 20.4 5.19 1374 Continu - Un peu difficile 118/149  
07 Jun 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 48'52'' 3.4 4.26 131 Continu - Un peu difficile 101.7/134  
07 Jun 25 Marche digestive infructueuse. Marche 38'06'' 2.9 4.61 83 Continu - Un peu difficile 111.4/142  
31 May 25 Trail de Hautacam Course à Pied (trail) 08h44'18'' 32.3 3.70 2600 Continu - Un peu difficile 134.8/180  
25 May 25 Pic des 3 seigneurs en boucle Course à Pied (trail) 06h06'43'' 22.9 3.74 1478 Continu - Difficile -/-  
24 May 25 Sans nom Course à Pied 47'59'' 7.6 9.54   Continu - Facile -/-  
22 May 25 Sans nom Course à Pied 40'10'' 6.3 9.45   Continu - Facile -/-  
17 May 25 qui dit Cucugnan, dit cailloux et bartas! Course à Pied (trail) 08h55'00'' 38.8 4.36 2441 Feeling - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Du c?t? du col d'azet Course à Pied (trail) 03h53'27'' 24.1 6.19 1207 Continu - Un peu difficile 134.7/167  
13 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 42'31'' 7.4 10.45 22 Continu - Un peu difficile 132.3/150  
11 May 25 Vivement la montagne! Course à Pied (trail) 01h47'50'' 13.3 7.42 540 Continu - Un peu difficile 144.8/167  
08 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h46'36'' 16.6 9.37 171 Continu - Un peu difficile 149.2/160  
07 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 46'47'' 7.6 9.82 123 Continu - Un peu difficile 142.8/160  
04 May 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 54'' 0 4.46   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 1 bout de Cami de ronda avec los amigos Marche 01h27'07'' 5.9 4.10 256 Continu - Un peu difficile 88.1/135  
04 May 25 Randonn?e le matin Marche 06'47'' 0.3 3.35 19 Continu - Un peu difficile 78.8/116  
04 May 25 Marche matinale Marche 03'42'' 0.4 6.87 8 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Natation dans l'apr?s-midi Natation 05'00'' 0.1 1.31   Continu - Un peu difficile 116.9/132  
03 May 25 Marche pr? ap?ro Marche 01h05'21'' 3.8 3.51 121 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Petit tour ? Cap de creus ?? Course à Pied (trail) 01h11'22'' 9.4 7.95 322 Continu - Un peu difficile 156.1/176  
02 May 25 Sur le chemin de la plage ??? Marche 09'17'' 0.7 4.61   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h41'49'' 15.8 9.35 61 Continu - Un peu difficile 148/175  
28 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h15'33'' 12.4 9.92 85 Continu - Un peu difficile 148.8/164  
27 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 41'11'' 6.7 9.88 14 Continu - Un peu difficile 144.5/162  
20 Apr 25 Citadelles 2025. 1?re barri?re horaire de la carri?re. Edition assez boueuse Course à Pied (trail) 09h15'56'' 49 5.29 2374 Feeling - Un peu difficile 132.7/175  
18 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 25'10'' 4.3 10.39 5 Continu - Un peu difficile 149.2/173  
16 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 33'45'' 5.2 9.41 26 Continu - Un peu difficile 121.1/139  
15 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 44'36'' 7.3 9.88 14 Continu - Un peu difficile 134.4/156  
13 Apr 25 Balisage pluvieux sur les Citadelles Course à Pied (trail) 02h01'32'' 12.3 6.10 784 Continu - Un peu difficile 118.5/156  
13 Apr 25 Escroquerie au carr? Marche 49'' 0 4.26   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 30'38'' 5 9.92 9 Continu - Un peu difficile 131.7/152  
10 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 57'23'' 10.1 10.59 11 Continu - Un peu difficile 154.8/178  
09 Apr 25 Uber ? Rangueil Marche 32'06'' 2.2 4.20 103 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 37'46'' 6.5 10.45 15 Continu - Un peu difficile 142.4/153  
06 Apr 25 Tour sur les Citadelles Course à Pied (trail) 03h23'10'' 22 6.50 1051 Continu - Un peu difficile 143.6/172  
05 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 46'43'' 7.5 9.69 10 Continu - Un peu difficile 137.2/154  
03 Apr 25 Autan en emporte la sortie "tempo" Course à Pied 50'11'' 8.6 10.31 39 Continu - Un peu difficile 154.2/184  
01 Apr 25 Aller retour ? la CPAM Course à Pied 37'56'' 5.8 9.32 15 Continu - Un peu difficile 144.4/158  
30 Mar 25 3* les 3 faces de Pechbusque Peak + 1 navette Course à Pied (trail) 02h15'52'' 15.9 7.06 957 Continu - Un peu difficile 156.6/183  
29 Mar 25 2 ??1 ? 1" 'tain y a pas d'emoji chocolatine" ? Course à Pied 01h03'57'' 9.7 9.12 171 Continu - Un peu difficile 133.2/147  
27 Mar 25 6*1'/1" Course à Pied 31'33'' 5 9.56 2 Continu - Un peu difficile 153.3/171  
26 Mar 25 Course ? pied le matin Course à Pied 53'25'' 8.2 9.24 25 Continu - Un peu difficile 139.7/166  
Moyenne par séance 01h38'51'' 11.5 km 7.00 km/h 429.5 D+   138.2/161.7   
Moyenne par jour 204 jours 16h08'42'' 113 km   2760 D+       
Moyenne par semaine 30 semaines 109h47'16'' 768.9 kms   18772 D+       
Moyenne par mois 8 mois 411h42'15'' 2883.3 kms   70397 D+       
Moyenne par année 1 an 3293h38'02'' 23067.1 kms   563183 D+       
Total 3293h38'02'' 23067.1 kms
(0 en course) 		  563183 D+       

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