Les entrainements de arpentins

Année : 2025 (Toutes)
Mois : August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 5472 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Aug 25 nat Natation 48'50'' 2 2.45   Continu - Un peu difficile 131/154  
28 Aug 25 vélo avec karine Cyclisme 01h56'04'' 36.3 18.78   Continu - Un peu difficile 111/164  
27 Aug 25 cap à jeun,pieds nus plage Course à Pied 26'37'' 3.8 8.58   Continu - Un peu difficile 125/129  
26 Aug 25 cap Course à Pied 55'37'' 10.2 11.00   Continu - Un peu difficile 153/166  
25 Aug 25 gravel avec karine Gravel 01h28'06'' 27.4 18.66   Continu - Un peu difficile 116/165  
24 Aug 25 nage en mer Natation 25'34'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/175  
24 Aug 25 gravel avec karine Gravel 02h45'00'' 47.9 17.44   Continu - Un peu difficile 91/121  
23 Aug 25 nage en mer Natation 18'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 132/158  
23 Aug 25 gravel Gravel 01h33'02'' 31.7 20.46   Continu - Un peu difficile 123/160  
22 Aug 25 gravel avec karine Gravel 02h52'52'' 47.7 16.56   Continu - Un peu difficile 110/146  
22 Aug 25 cap à jeun Course à Pied 41'38'' 7.1 10.26   Continu - Un peu difficile 136/145  
21 Aug 25 gravel avec karine Gravel 01h46'13'' 32.7 18.49   Continu - Un peu difficile 96/138  
21 Aug 25 cap à jeun Course à Pied 36'49'' 6.6 10.88   Continu - Un peu difficile 146/186  
19 Aug 25 cap à jeun Course à Pied 36'01'' 6.5 10.94   Continu - Un peu difficile 136/153  
15 Aug 25 vélo Cyclisme 02h12'00'' 54.8 24.91   Continu - Un peu difficile 123/149  
14 Aug 25 cap Course à Pied 58'46'' 10.4 10.68   Continu - Un peu difficile 142/158  
13 Aug 25 vélo Cyclisme 02h06'48'' 52.6 24.91   Continu - Un peu difficile 125/160  
11 Aug 25 cap Course à Pied 46'39'' 8.4 10.89   Continu - Un peu difficile 139/159  
10 Aug 25 vélo Cyclisme 01h33'40'' 39.7 25.48   Continu - Un peu difficile 121/154  
09 Aug 25 vélo avec karine et pauline Cyclisme 01h02'59'' 19.3 18.46   Continu - Un peu difficile 115/147  
09 Aug 25 vélo Cyclisme 02h09'52'' 53.6 24.76   Continu - Un peu difficile 127/160  
08 Aug 25 cap Course à Pied 42'17'' 7.2 10.25   Continu - Un peu difficile 134/150  
06 Aug 25 cap Course à Pied 54'52'' 10.4 11.42   Continu - Un peu difficile 141/169  
05 Aug 25 vélo Cyclisme 01h30'28'' 33.3 22.13   Continu - Un peu difficile 124/158  
04 Aug 25 cap Course à Pied 44'03'' 8 11.01   Continu - Un peu difficile 140/155  
03 Aug 25 vélo Cyclisme 01h32'24'' 37.3 24.27   Continu - Un peu difficile 119/159  
02 Aug 25 vélo avec karine Cyclisme 01h12'27'' 21.6 17.88   Continu - Un peu difficile 112/145  
01 Aug 25 cap Course à Pied 45'55'' 8.4 11.08   Continu - Un peu difficile 140/163  
31 Jul 25 cap Course à Pied 51'55'' 9.4 10.94   Continu - Un peu difficile 134/157  
29 Jul 25 vélo avec franck Cyclisme 01h59'15'' 47.6 23.95   Continu - Un peu difficile 121/159  
28 Jul 25 cap pieds nus sur la plage Course à Pied 28'17'' 4.4 9.39   Continu - Un peu difficile 136/153  
26 Jul 25 cap Course à Pied 40'32'' 7.4 11.04   Continu - Un peu difficile 137/154  
25 Jul 25 vélo avec marie et franck Cyclisme 02h15'35'' 51.2 22.67   Continu - Un peu difficile 110/141  
24 Jul 25 cap Course à Pied 55'31'' 10.4 11.33   Continu - Un peu difficile 140/156  
23 Jul 25 cap Course à Pied 49'00'' 9.1 11.19   Continu - Un peu difficile 142/161  
22 Jul 25 vélo Cyclisme 01h41'37'' 41.3 24.38   Continu - Un peu difficile 119/149  
21 Jul 25 vélo Cyclisme 01h59'30'' 46.1 23.16   Continu - Un peu difficile 119/149  
20 Jul 25 cap Course à Pied 01h01'17'' 11.1 10.92   Continu - Un peu difficile 139/154  
19 Jul 25 vélo Cyclisme 01h56'15'' 45.3 23.41   Continu - Un peu difficile 128/161  
18 Jul 25 vélo Cyclisme 01h17'48'' 30.9 23.86   Continu - Un peu difficile 121/159  
15 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 43'17'' 7.3 10.18   Continu - Un peu difficile 119/134  
14 Jul 25 cap Course à Pied 47'17'' 8 10.25   Continu - Un peu difficile 134/156  
13 Jul 25 vélo avec karine Cyclisme 02h29'33'' 40.1 16.12   Continu - Un peu difficile 89/138  
11 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 24'17'' 4 9.95   Continu - Un peu difficile 114/132  
10 Jul 25 vélo Cyclisme 01h28'29'' 35.2 23.90   Continu - Un peu difficile 121/149  
09 Jul 25 cap Course à Pied 54'49'' 10 11.03   Continu - Un peu difficile 146/171  
08 Jul 25 vélo Cyclisme 01h17'15'' 30.9 24.06   Continu - Un peu difficile 120/149  
07 Jul 25 cap Course à Pied 52'15'' 9.5 10.94   Continu - Un peu difficile 140/165  
05 Jul 25 vélo avec karine Cyclisme 02h03'50'' 36.8 17.84   Continu - Un peu difficile 99/150  
04 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 44'16'' 7.3 9.98   Continu - Un peu difficile 115/125  
03 Jul 25 nat Natation 57'52'' 2.2 2.28   Continu - Un peu difficile 150/177  
03 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 46'30'' 8.2 10.68   Continu - Un peu difficile 133/148  
01 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 47'26'' 8.6 10.89   Continu - Un peu difficile 131/148  
30 Jun 25 nat Natation 52'51'' 2.2 2.49   Continu - Un peu difficile 140/163  
29 Jun 25 vélo Cyclisme 02h59'07'' 70.7 23.70   Continu - Un peu difficile 131/159  
27 Jun 25 cap Course à Pied 53'10'' 9.7 11.04   Continu - Un peu difficile 143/156  
26 Jun 25 vélo Cyclisme 01h53'26'' 46.1 24.39   Continu - Un peu difficile 120/143  
25 Jun 25 vélo avec karine Cyclisme 01h50'50'' 35.1 19.01   Continu - Un peu difficile 96/149  
24 Jun 25 cap Course à Pied 34'19'' 5.4 9.51   Continu - Un peu difficile 132/152  
24 Jun 25 vélo Cyclisme 01h51'19'' 48.4 26.12   Continu - Un peu difficile 123/154  
23 Jun 25 nat Natation 23'30'' 1 2.55   Continu - Un peu difficile 134/152  
23 Jun 25 vélo Cyclisme 01h41'35'' 42.4 25.09   Continu - Un peu difficile 125/156  
22 Jun 25 vélo Cyclisme 01h38'51'' 42.3 25.68   Continu - Un peu difficile 130/160  
20 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'05'' 6.9 8.52   Continu - Un peu difficile 133/150  
19 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'05'' 9.1 11.17   Continu - Un peu difficile 133/150  
18 Jun 25 vélo Cyclisme 01h27'42'' 36.4 24.93   Continu - Un peu difficile 121/153  
17 Jun 25 vélo avec franck Cyclisme 02h03'26'' 51.9 25.26   Continu - Un peu difficile 124/160  
17 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 48'28'' 8.7 10.83   Continu - Un peu difficile 127/142  
16 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 45'19'' 7.7 10.31   Continu - Un peu difficile 127/138  
13 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 46'53'' 8.7 11.19   Continu - Un peu difficile 133/153  
12 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 44'47'' 8 10.79   Continu - Un peu difficile 136/165  
09 Jun 25 cap à jeun,pieds nus sur la plage Course à Pied 27'42'' 4 8.81   Continu - Un peu difficile 123/136  
08 Jun 25 cap Course à Pied 51'30'' 9.3 10.93   Continu - Un peu difficile 140/163  
06 Jun 25 cap Course à Pied 53'01'' 9.4 10.63   Continu - Un peu difficile 138/159  
03 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'47'' 8.9 10.73   Continu - Un peu difficile 130/151  
02 Jun 25 nat Natation 48'22'' 2.1 2.60   Continu - Un peu difficile 131/158  
02 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 50'40'' 8.7 10.34   Continu - Un peu difficile 125/141  
01 Jun 25 vélo Cyclisme 01h28'00'' 37.1 25.33   Continu - Un peu difficile 117/141  
31 May 25 vélo Cyclisme 01h38'23'' 41.2 25.18   Continu - Un peu difficile 121/147  
28 May 25 ent cap Course à Pied 53'50'' 9.3 10.39   Continu - Un peu difficile 134/175  
27 May 25 cap à jeun Course à Pied 44'52'' 7.5 10.13   Continu - Un peu difficile 127/143  
26 May 25 nat Natation 42'04'' 1.8 2.56   Continu - Un peu difficile 136/182  
25 May 25 marche Marche 01h15'31'' 7 5.58   Continu - Un peu difficile 107/130  
25 May 25 vélo Cyclisme 03h05'02'' 70 22.70   Continu - Un peu difficile 132/159  
22 May 25 renfo hebdo Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 ent cap Course à Pied 42'08'' 8 11.39   Continu - Un peu difficile 134/176  
20 May 25 vélo avec franck Cyclisme 02h05'06'' 52 24.95   Continu - Un peu difficile 126/156  
20 May 25 cap à jeun Course à Pied 47'12'' 8 10.27   Continu - Un peu difficile 131/150  
19 May 25 nat Natation 37'03'' 1.6 2.59   Continu - Un peu difficile 150/178  
19 May 25 cap à jeun Course à Pied 48'27'' 8.6 10.76   Continu - Un peu difficile 131/148  
17 May 25 vélo Cyclisme 02h33'43'' 67.1 26.20   Continu - Un peu difficile 132/166  
15 May 25 cap Course à Pied 44'30'' 7.7 10.47   Continu - Un peu difficile 138/173  
14 May 25 cap Course à Pied 01h11'24'' 13.1 11.01   Continu - Un peu difficile 147/164  
13 May 25 nat Natation 46'09'' 1.9 2.47   Continu - Un peu difficile 140/165  
12 May 25 vélo Cyclisme 01h26'14'' 34.9 24.29   Continu - Un peu difficile 120/154  
11 May 25 cap Course à Pied 01h18'15'' 13.4 10.32   Continu - Un peu difficile 140/158  
10 May 25 vélo avec karine Cyclisme 41'03'' 12.8 18.78   Continu - Un peu difficile 119/161  
10 May 25 vélo Cyclisme 01h28'30'' 34.6 23.47   Continu - Un peu difficile 134/160  
01 May 25 vélo Cyclisme 01h52'36'' 47.2 25.18   Continu - Un peu difficile 131/160  
30 Apr 25 vélo Cyclisme 01h33'24'' 37.5 24.09   Continu - Un peu difficile 116/143  
Moyenne par séance 01h04'44'' 17 km 15.80 km/h 813.6 D+   132.2/156.9   
Moyenne par jour 122 jours 48h23'34'' 764.7 km   33 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 327h59'47'' 5183.3 kms   226 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1180h47'15'' 18660.1 kms   813 D+       
Moyenne par année 1 an 5903h56'15'' 93300.8 kms   4068 D+       
Total 5903h56'15'' 93300.8 kms
(0 en course) 		  4068 D+       

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