Les entrainements de bubulle

Année : 2024 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3528 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Jul 24 Sortie VTT le midi VTT 01h37'23'' 31.9 19.71 146 Continu - Un peu difficile 120.4/149  
23 Jul 24 Rentrer de chez mon podo pr?f?r? VTT 50'56'' 15.2 17.95 183 Continu - Un peu difficile 114.4/158  
23 Jul 24 Aller chez mon podo pr?f?r? VTT 51'26'' 15 17.55 146 Continu - Un peu difficile 127.3/158  
15 Jul 24 Aller chercher les cl?s de la maison au cabinet kin? de Magou VTT 02h02'12'' 27.6 13.56 106 Continu - Un peu difficile 114.7/139  
14 Jul 24 Novitnom ! Course à Pied (trail) 01h22'16'' 9.7 7.07 609 Continu - Un peu difficile 151.8/219  
13 Jul 24 Monter ? mon poste de signaleur sur le Trail des Fiz Marche 30'00'' 2 4.01 200 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Descente du poste de signaleur Marche 59'06'' 5.6 5.72 24 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 NDDLG-Tr? la T?te (n? 11)-Conscrits et retour Course à Pied (trail) 06h55'10'' 20.6 2.98 1743 Continu - Un peu difficile 109.1/182  
10 Jul 24 Direct Joly (n?16) et retour Course à Pied (trail) 04h08'44'' 20.4 4.93 1742 Continu - Un peu difficile 132.4/202  
09 Jul 24 Montivon! Course à Pied (trail) 01h19'17'' 9.9 7.53 606 Continu - Un peu difficile 139.9/211  
08 Jul 24 Belv?d?re du Viso Marche 03h46'40'' 16 4.25 479 Continu - Un peu difficile 138.5/201  
06 Jul 24 Grand Raid du Guillestrois-Queyras 100km Course à Pied (trail) 18h18'50'' 76.6 4.18 5169 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 Montivon ! Course à Pied (trail) 01h22'06'' 9.8 7.19 613 Continu - Un peu difficile 148.3/208  
28 Jun 24 The Ultimate Pi?taf Int?gral (et ultimate pi?taf tout court) Course à Pied (trail) 01h50'18'' 16.4 8.95 272 Continu - Un peu difficile 133.7/156  
28 Jun 24 Pi?taf tram aller - le dernier dans ce sens Course à Pied (trail) 50'24'' 7.6 9.05 136 Continu - Un peu difficile 158.6/218  
27 Jun 24 Pietaf tram aller (plus que 2) Course à Pied (trail) 50'39'' 7.5 8.99 130 Continu - Un peu difficile 142.4/211  
26 Jun 24 Pietaf tram retour (plus que 3) Course à Pied (trail) 53'18'' 8.4 9.51 74 Continu - Un peu difficile 143.5/177  
26 Jun 24 Pi?taf tram l'Onde (plus que 4 pi?tafs) Course à Pied (trail) 55'13'' 8.1 8.83 130 Continu - Un peu difficile 148.1/207  
23 Jun 24 C'est dur de courir tout le temps ! Coignières-Versailles par les voies naturelles Course à Pied (trail, ultra) 03h23'59'' 30.7 9.04 263 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 24 Piéretraite du matin Course à Pied (trail, ultra) 57'23'' 9.1 9.57 53 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02'20'' 0.3 9.51   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Début de piétaf retour (plus que 6 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 02'20'' 0.3 9.51   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Piétaf intégral aller (plus que 7 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 01h44'25'' 16.2 9.33 290 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Piétaf retour (plus que 8 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 44'01'' 7.6 10.38 71 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Piétaf aller (plus que 9 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 48'06'' 8.1 10.15 146 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Piétaf aller (plus que 10 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 47'00'' 7.5 9.62 139 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 Piétaf retour (plus que 11 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 46'41'' 8 10.38 74 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 Piétaf aller (plus que 12 piétafs) Course à Pied (trail, ultra) 46'37'' 7.5 9.76 143 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Un grand classique normand Course à Pied (trail) 01h14'31'' 12.1 9.81 81 Continu - Un peu difficile 142.2/159  
02 Jun 24 12h de Bures sur Yvette Course à Pied (trail) 11h50'36'' 82.2 6.94 3 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Bouche-trous sur Villepreux/Les Clayes/Plaisir VTT 02h51'05'' 52.6 18.46 285 Continu - Un peu difficile 93.4/146  
24 May 24 UBS, et de trois (enfin, quatre...) Course à Pied (trail) 21h51'31'' 123.3 5.64 5368 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 Parions carillon ! Course à Pied (trail) 03h10'46'' 16.5 5.20 1251 Continu - Un peu difficile 165.9/219  
22 May 24 NDDLG-Tr? la T?te : mont?e par La For?t, descente par La Laya Course à Pied (trail) 02h06'41'' 10.8 5.11 832 Continu - Un peu difficile 156.3/207  
21 May 24 Hey, mon carr? ! Marche 09'57'' 0.8 5.39 9 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Bouchage de trous carr?s autour de la Gorge Marche 01h25'32'' 6.7 4.73 425 Continu - Un peu difficile 130.3/204  
20 May 24 JJAB Montivon ! pour un carr? de plus Course à Pied 03'13'' 0.2 4.94 33 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Montivon...et un peu de tourisme de carr?s Course à Pied (trail) 01h31'26'' 10.8 7.14 704 Continu - Un peu difficile 137/220  
20 May 24 Bouche-trous suisse (et un peu de mapping de sentier) Marche 52'17'' 4.9 5.70 203 Continu - Un peu difficile 118.3/160  
19 May 24 Ballade entre amis dans le Jura Suisse Marche 01h26'40'' 5.8 4.07 247 Continu - Un peu difficile 92.2/150  
16 May 24 VTTaf retour - plus que 13 {pi?|VT}tafs ! VTT 43'13'' 14.9 20.74 94 Continu - Un peu difficile 121.3/153  
16 May 24 VTTaf aller - plus que 14 {pi?|VT}tafs ! VTT 41'12'' 14.9 21.73 115 Continu - Un peu difficile 123.8/154  
15 May 24 VTTaf retour - plus que 15 {pi?|VT}tafs ! VTT 40'54'' 14.9 21.89 273 Continu - Un peu difficile 108.9/154  
15 May 24 VTTaf aller - plus que 16 {pi?|VT}tafs ! VTT 42'34'' 14.8 20.99 110 Continu - Un peu difficile 119.2/151  
14 May 24 Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'54'' 11 10.06 102 Continu - Un peu difficile 190.2/218  
14 May 24 Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'17'' 10.6 9.80 157 Continu - Un peu difficile 167.2/217  
13 May 24 Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'15'' 10.5 10.12 96 Continu - Un peu difficile 153.9/189  
13 May 24 Pi?taf tram Dewoitine aller Course à Pied (trail) 01h03'27'' 10.9 10.35 155 Continu - Un peu difficile 159.9/216  
12 May 24 Raid 28 : D?fi 3 "Gloubi-Boulga" Course à Pied (trail) 02h22'57'' 17.4 7.30 510 Continu - Un peu difficile 122/170  
05 May 24 Raid 28 : D?fi 1 "A vue de nez" Course à Pied (trail) 02h47'41'' 14.7 5.26 279 Continu - Un peu difficile 124.1/178  
01 May 24 Raid 28 2025 : Reco du Muguet Course à Pied (trail) 09h37'16'' 40.1 4.17 515 Continu - Un peu difficile 141.7/218  
30 Apr 24 Pi?taf de feignasse Course à Pied (trail) 28'22'' 5 10.68 35 Continu - Un peu difficile 161.1/215  
30 Apr 24 Pi?taf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'46'' 7.5 9.50 139 Continu - Un peu difficile 151.6/178  
29 Apr 24 Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 57'32'' 10.1 10.53 100 Continu - Un peu difficile 165.4/214  
29 Apr 24 Pi?taf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'31'' 7.6 9.62 143 Continu - Un peu difficile 149/199  
27 Apr 24 D?fi Grandeur Nature du Raid 28 Course à Pied (trail) 03h20'03'' 17.2 5.18 368 Continu - Un peu difficile 132.1/190  
26 Apr 24 Arboretum de Chevreloup Marche 01h26'27'' 5.8 4.03 43 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 D?crassage post Paladru VTT 01h29'30'' 29.3 19.70 165 Continu - Un peu difficile 100/144  
23 Apr 24 Sortie VTT le midi VTT 29'13'' 8 16.61 58 Continu - Un peu difficile 68.2/98  
20 Apr 24 Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
18 Apr 24 VTTaf retour VTT 44'51'' 14.9 19.94 98 Continu - Un peu difficile 108.3/145  
18 Apr 24 VTTaf aller VTT 46'42'' 15 19.31 104 Continu - Un peu difficile 125.7/152  
17 Apr 24 VTTaf retour VTT 46'27'' 14.9 19.36 100 Continu - Un peu difficile 120.4/158  
17 Apr 24 VTTaf aller VTT 45'41'' 15 19.72 107 Continu - Un peu difficile 117.8/161  
14 Apr 24 On fait les bordures avec Alex Course à Pied (trail) 02h05'25'' 19.3 9.23 246 Continu - Un peu difficile 158.3/218  
12 Apr 24 Zigouigouis versaillais Course à Pied (trail) 02h11'31'' 19 8.69 472 Continu - Un peu difficile 143.7/205  
08 Apr 24 Retour de l'?clipse....en pensant d?j? ? la prochaine Marche 23'47'' 1.3 3.31 43 Continu - Un peu difficile 97.1/156  
08 Apr 24 Aller voir l'?clipse au bord de la Missisquoi Marche 13'52'' 0.8 3.60 29 Continu - Un peu difficile 80.3/125  
08 Apr 24 Coteaux Missisquois et sentier de l'Estrie Sud Course à Pied (trail) 02h02'40'' 9.2 4.51 307 Continu - Un peu difficile 153.2/220  
07 Apr 24 Le lac que nous n'atteindrons jamais Marche 45'16'' 3.4 4.56 67 Continu - Un peu difficile 96.6/145  
07 Apr 24 Coteaux Missisquois :sentier de l'Estrie vers le Nord Course à Pied (trail) 53'28'' 6.3 7.16 149 Continu - Un peu difficile 147.1/214  
06 Apr 24 D4 et carrés Marche 11'47'' 1 5.11 3 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Pour quelques carrés de plus Marche 02'02'' 0.1 5.16   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Encore un petit tour Marche 15'51'' 1.8 7.12   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Petit tour dans Montreal Marche 56'43'' 3.6 3.86 24 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 American jazz museum Course à Pied 02'' 0 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Bur Oak partie Nord Course à Pied (trail) 01h08'24'' 10.9 9.64 199 Continu - Un peu difficile 141.6/182  
01 Apr 24 Back to Bur Oak Marche 01h02'38'' 4.5 4.34 53 Continu - Un peu difficile 114.8/164  
01 Apr 24 Bur Oak Woods from Patti and Scott's place Course à Pied (trail) 01h32'01'' 14.8 9.71 210 Continu - Un peu difficile 144.9/198  
31 Mar 24 Shawnee Mission Park from Bea and Dana's place Course à Pied (trail) 01h56'37'' 18.6 9.59 252 Continu - Un peu difficile 157.1/213  
30 Mar 24 Meadowbrook Park from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h25'14'' 15 10.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Un petit carré à Kauffman Stadium Marche 04'17'' 0.2 3.75   Continu - Un peu difficile 83.1/112  
29 Mar 24 Reco Raid 28 : Madeline and Dan woods Marche 09'04'' 0.6 4.23 10 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Indian Creek Trail from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h35'07'' 15.3 9.70 110 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Riverfront Marche 11'35'' 1.1 6.03 129 Continu - Un peu difficile 94/127  
28 Mar 24 Arabia Steamboat Museum Marche 01'37'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile 58.3/61  
25 Mar 24 Allez chez ma dentiste VTT 49'16'' 15.9 19.46 22 Continu - Un peu difficile 113.4/136  
25 Mar 24 Revenir avec une belle dent toute neuve VTT 45'57'' 14 18.36 109 Continu - Un peu difficile 103.5/144  
24 Mar 24 Reco Raid 28 : Minière-Geneste Course à Pied (trail) 02h45'42'' 16.5 6.00 305 Continu - Un peu difficile 127.1/172  
22 Mar 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 19'01'' 11.7 36.98 135 Continu - Un peu difficile 75.7/119  
22 Mar 24 AR jus de pommes Cyclisme 20'58'' 5.2 15.02 53 Continu - Un peu difficile 131.6/167  
22 Mar 24 Et ça compte toujours.... Course à Pied (trail) 04'45'' 0.4 5.28   Continu - Un peu difficile 101.7/122  
22 Mar 24 Eh oui, ça compte aussi... Marche 04'51'' 0.4 5.76 19 Continu - Un peu difficile 110.5/131  
21 Mar 24 Piétaf intégral retour Course à Pied (trail) 02h04'31'' 17.1 8.27 262 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Fin du piétaf intégral Course à Pied (trail) 01h02'41'' 8.8 8.43 163 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Début du piétaf intégral Course à Pied (trail) 56'44'' 6.7 7.15 129 Continu - Un peu difficile 82.7/84  
20 Mar 24 Piétaf tram Dewoitine (marche) Marche 01h29'59'' 10.7 7.15 97 Continu - Un peu difficile 149.1/218  
20 Mar 24 Piétaf tram Dewoitine (marche+course) Marche 01h17'32'' 10.7 8.28 160 Continu - Un peu difficile 152.1/197  
19 Mar 24 Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied 01h16'06'' 10.9 8.65 145 Continu - Un peu difficile 151/201  
19 Mar 24 Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied (trail) 03'03'' 0.4 8.61 145 Continu - Un peu difficile 141.5/171  
Moyenne par séance 01h56'01'' 15.7 km 8.14 km/h 362.9 D+   129.3/83.2   
Moyenne par jour 129 jours 52h52'56'' 430.8 km   9527 D+       
Moyenne par semaine 19 semaines 359h02'34'' 2925.1 kms   64685 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1364h21'46'' 11115.4 kms   245804 D+       
Moyenne par année 1 an 6821h48'50'' 55577.2 kms   1229020 D+       
Total 6821h48'50'' 55577.2 kms
(0 en course) 		  1229020 D+       

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