Les entrainements de bubulle

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3868 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jul 25 Randonn?e le matin Marche 03h16'06'' 11.6 3.56 743 Continu - Un peu difficile 100.8/162  
03 Jul 25 Carillon ! Course à Pied (trail) 02h08'30'' 10.8 5.08 842 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Cordon-Petit Pâtre-Col de Niard-Col de Portette-Mayères-Pont de la Flée-Cordon Course à Pied (trail) 06h14'11'' 26.1 4.19 1760 Continu - Difficile -/-  
30 Jun 25 Montivon express Course à Pied (trail) 01h21'40'' 9.5 7.04 601 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 UTHG - Aux Sources du Trail - km 95 à 103 Course à Pied (trail, ultra) 07h13'59'' 30 4.15 2069 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 Tricotons tranquillement (Tricot n°15) Course à Pied (trail, ultra) 04h57'51'' 25.2 5.09 1791 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 J'ai besoin de 1m de câble téléphonique, donc je vais à Bricorama... Course à Pied (trail, ultra) 01h44'20'' 9.6 5.54 367 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 UTHG - Aux Sources du Trail - km 0 à 25 Course à Pied (trail) 05h27'12'' 29.6 5.44 1851 Continu - Difficile -/-  
23 Jun 25 Le sanglier de Prapacot Course à Pied (trail) 02h52'40'' 18.7 6.52 1105 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Micro-chasse aux carrés aux Houches Marche 12'45'' 0.9 4.47   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Servoz-Aiguillette des Houches-Les Houches Course à Pied (trail) 03h06'45'' 17 5.47 1537 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 NDDLG-Prés (par l'Anery et la Rosière)-Fenêtre-Gitte-Gittaz-Sausse-Bonhomme-NDDLG Course à Pied (trail) 06h13'10'' 28.1 4.51 2092 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Lac d'Armancette Marche 01h43'53'' 5 2.93 411 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 46'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Ma Diag du Joly (n°18) Course à Pied (trail) 03h53'43'' 30.4 7.81 1739 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Montivon ! Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 9.9 7.11 596 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 47'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Bas carbone, mais retour le vent dans le pif après 1200 D+, ça pique ! VTT 24'04'' 7.8 19.62 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 02h10'35'' 11 5.08 1208 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Ce sera un entraînement bas carbone, ce dimanche VTT 19'31'' 7.6 23.36 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Pain ! Cyclisme 42'24'' 18 25.54 42 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Circuit de randonnée des Trois Lacs : Tosny Marche 02h17'05'' 10.5 4.60 45 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Boucle vers l'Andelle Cyclisme 02h55'02'' 74.2 25.44 346 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Îles et champs à Muids Course à Pied (trail, ultra) 01h31'05'' 13.6 8.96 36 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 52'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Grande Jonction 17/17 : I made it! Course à Pied (trail, ultra) 01h23'16'' 13.2 9.55 229 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 51'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Aller chez Magali et Albert (et accessoirement bouchage de trous dans le yard) Cyclisme 03h23'46'' 88.4 26.04 804 Continu - Un peu difficile 74.1/153  
07 Jun 25 Retour du parking du GR2 VTT 23'06'' 8.1 21.24 12 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 5 AR au Mont Pivin Course à Pied (trail) 55'35'' 5.5 5.96 612 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 Premier aller-retour au Mont Pivin Course à Pied (trail) 11'12'' 1.1 5.93 120 Continu - Un peu difficile 177.3/208  
07 Jun 25 Aller au parking du GR2 VTT 19'41'' 7.6 23.23 21 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Bouchage de trous sur Gaillon/Ste-Barbe Cyclisme 01h37'23'' 35 21.60 455 Continu - Un peu difficile 79.3/132  
05 Jun 25 Retour de Lormais VTT 15'39'' 6.6 25.54 6 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 C?tes ? Lormais Course à Pied (trail) 01h06'18'' 7.9 7.19 519 Continu - Un peu difficile 143.5/219  
05 Jun 25 Aller ? Lormais VTT 18'13'' 6.6 21.87 11 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Entra?nement le matin Musculation 49'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.9/136  
04 Jun 25 PPG et renfo cheville Musculation 48'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.3/143  
03 Jun 25 PPG et renfo cheville Musculation 45'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82.6/121  
03 Jun 25 Re-reprise Course à Pied (trail) 59'41'' 10 10.12 61 Continu - Un peu difficile 154.7/217  
02 Jun 25 PPG Musculation 43'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.4/119  
02 Jun 25 Et encore un nouveau trajet depuis Sorel-Moussel Cyclisme 02h39'28'' 66.6 25.07 516 Continu - Un peu difficile 78.1/148  
31 May 25 Encore une nouvelle route pour aller ? Sorel-Moussel Cyclisme 02h38'46'' 68.2 25.79 539 Continu - Un peu difficile 82.5/145  
30 May 25 PPG Musculation 47'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75.3/135  
25 May 25 Tour du Lac de la Thuile Marche 33'12'' 2 3.61 29 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 GR73 2025 : ouverture Col des Prés-Les Aillons Course à Pied (trail, ultra) 07h07'00'' 23.4 3.29 1693 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 GR73 2025 : balisage Col des Prés-Aillon-le Jeune Course à Pied (trail, ultra) 07h45'00'' 23.8 3.08 1649 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 GR73 2025 : balisage Ultra des Bauges Ecole-Col du Frêne Course à Pied (trail, ultra) 08h00'00'' 24.1 3.02 1602 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Circuit du Belvédère Marche 01h40'35'' 6 3.58 239 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 PPG Etirements 42'13'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Hamster 42 Course à Pied (trail) 02h02'30'' 15.1 7.43 773 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 PPG Etirements 41'28'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 PPG Musculation 46'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76.6/126  
14 May 25 Grande Jonction 16/17 - For?t de Rosny Course à Pied (trail) 02h13'47'' 18.9 8.48 402 Continu - Un peu difficile 140.3/176  
13 May 25 Entra?nement le matin Musculation 41'59'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76.6/127  
12 May 25 GR2 Falaises : AR ANdelys-La Roque Course à Pied (trail) 02h40'17'' 15.4 5.76 903 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Hamster 28 Course à Pied (trail) 02h12'51'' 19.5 8.82 610 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 PPG Musculation 41'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Raid 28 2026 : Reco du Muguet - compl?ment Course à Pied 57'40'' 3.1 3.25 62 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Raid 28 2026 : reco du Muguet Course à Pied (trail) 08h31'41'' 33.9 3.97 560 Continu - Un peu difficile 132.6/200  
07 May 25 Entra?nement le matin Musculation 42'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.8/129  
06 May 25 Bourrin au Pivin Course à Pied (trail) 01h48'44'' 10 5.53 1095 Continu - Un peu difficile 155.3/216  
06 May 25 PPG Musculation 42'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.6/219  
05 May 25 Toutou a-t-il profit? de son s?jour ? la montagne ? Course à Pied (trail) 56'31'' 9.9 10.60 29 Continu - Un peu difficile 163.1/207  
05 May 25 PPG Musculation 39'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75.6/128  
04 May 25 PPG Musculation 41'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 73.6/125  
03 May 25 Carillon ! Course à Pied (trail) 02h47'00'' 14.5 5.23 1186 Continu - Un peu difficile 139.5/218  
03 May 25 PPG Musculation 39'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 71.2/132  
02 May 25 Annexer Meg?ve dans le Yardinaz de St-Gervais Course à Pied (trail) 03h47'45'' 18.5 4.88 1163 Continu - Un peu difficile 127.7/202  
02 May 25 PPG Musculation 40'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.4/133  
01 May 25 Reco UTHG... Marche 04h44'22'' 22.4 4.73 604 Continu - Un peu difficile 94.2/148  
01 May 25 PPG Musculation 39'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.2/153  
30 Apr 25 Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
30 Apr 25 PPG Musculation 41'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.9/135  
29 Apr 25 NDDLG-Tr? la T?te (n?12) par La For?t-La Laya-La Giettaz-Nant Borrant-Chenalettaz-Anery-NDDLG Course à Pied (trail) 02h22'58'' 13.1 5.53 1051 Continu - Un peu difficile 126.5/178  
29 Apr 25 PPG Musculation 39'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.5/124  
28 Apr 25 StG-Gollet-D?chappieu-?paule-Col du Christ-Grand Montaz-Org?res-Bettex-StG Course à Pied (trail) 03h42'08'' 18.3 4.95 1355 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 PPG Musculation 41'38'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75.6/142  
27 Apr 25 Montivon ! Course à Pied (trail) 01h17'07'' 9.5 7.45 622 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Ratissage des alpages et d?c?s du t?l?phone.... Marche 59'07'' 5.1 5.22 258 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 PPG Musculation 39'05'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76.5/121  
26 Apr 25 T?te de la Fontaine-Chalet des P?chots Marche 02h28'18'' 8.7 3.52 593 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 PPG Musculation 38'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.1/128  
25 Apr 25 Maison-Bettex-Prapacot-Arbois-Bettex-Maison Course à Pied (trail) 02h48'21'' 16.9 6.05 1075 Continu - Un peu difficile 171.6/218  
24 Apr 25 Montivon !!!!!!! Mais y'a plus de bachat! Course à Pied (trail) 01h18'11'' 9.6 7.42 633 Continu - Un peu difficile 138.7/192  
23 Apr 25 S?ances du protocole de Stanish de la tendinite d'Achille de f?vrier Musculation 18h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Bubulle strikes back Course à Pied (trail) 01h01'31'' 10 9.76 25 Continu - Un peu difficile 164.6/217  
21 Apr 25 Le dernier Cyrano de Toutou : 850/50*10+1000 Course à Pied (trail) 01h01'43'' 10 9.72 25 Continu - Un peu difficile 158.1/186  
19 Apr 25 Toutou ? 10 km/h - Cyrano 800/100+1000 90% Course à Pied (trail) 59'36'' 10 10.06 28 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 10KM!!! - Toutou court presque tout le temps - Cyrano 775/125+1000 87,5% Course à Pied (trail) 01h01'45'' 9.9 9.71 28 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Voil?, on y est presque aux 10 bornes - Cyrano 750/150+850 84,8% Course à Pied (trail) 01h02'44'' 9.8 9.42 24 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Ouaf, ouaf... Cyrano 700/150+780 83,8% Course à Pied (trail) 56'16'' 9.2 9.90 25 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Allez chercher un paquet en v?lo....en croyant qu'il est tout petit (le paquet) Cyclisme 33'53'' 15.7 27.92 26 Continu - Un peu difficile 116.2/140  
15 Apr 25 Toutou n'a plus mal - Cyrano 650/150+940m 83,2% Course à Pied (trail) 55'58'' 8.9 9.58 24 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 On attaque la BA105 Cyclisme 02h09'06'' 55.8 25.95 502 Continu - Un peu difficile 118.2/202  
13 Apr 25 Toutou court bien - Cyrano 650/200+840 78,8% Course à Pied (trail) 56'54'' 8.4 8.95 31 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Toutou pioche moins - Cyrano 600/200+880 77,7% Course à Pied (trail) 54'08'' 8 8.96 19 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 Grosse moisson de colz^W petits carr?s... VTT 02h00'18'' 26.3 13.16 79 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Toutou pioche un peu - Cyrano 600/200+530 76,7% Course à Pied (trail) 51'20'' 7.7 9.03 25 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h54'04'' 15.5 km 8.17 km/h 357 D+   122.4/100.5   
Moyenne par jour 86 jours 85h30'34'' 699.4 km   15436 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 565h40'40'' 4626.9 kms   102115 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1838h27'12'' 15037.5 kms   331875 D+       
Moyenne par année 1 an 7353h48'51'' 60150.3 kms   1327500 D+       
Total 7353h48'51'' 60150.3 kms
(0 en course) 		  1327500 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !