Les entrainements de bubulle

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3977 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h35'22'' 15.5 9.78 98 Continu - Un peu difficile 136.4/159  
16 Nov 25 Ballade avant le train de retour Marche 01h25'46'' 6.3 4.47 17 Continu - Un peu difficile 75.2/154  
15 Nov 25 On revient du stade Marche 15'59'' 1 3.95   Continu - Un peu difficile 83.3/113  
15 Nov 25 On va au stade Marche 17'41'' 1.1 3.89 4 Continu - Un peu difficile 68.2/94  
15 Nov 25 Ballade ? Twickenham Marche 01h25'47'' 6 4.22 21 Continu - Un peu difficile 95.4/147  
14 Nov 25 D?but Londres Marche 50'10'' 4.3 5.25 11 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 London calling Marche 03h21'30'' 14.1 4.21 44 Continu - Un peu difficile 94.1/158  
11 Nov 25 Raid 28 2024 : reco des Bolets Course à Pied (trail) 10h43'33'' 41.2 3.84 910 Continu - Un peu difficile 125.5/194  
09 Nov 25 Et si on marchait un peu ? Marche 01h42'34'' 11.9 7.01 77 Continu - Un peu difficile 137.8/191  
08 Nov 25 Et encore un : allure 40 Bosses, cette fois Course à Pied (trail) 01h39'35'' 15 9.08 79 Continu - Un peu difficile 156.2/220  
07 Nov 25 Pain Cyclisme 35'44'' 15.8 26.63 28 Continu - Un peu difficile 79.5/120  
06 Nov 25 Toujours le m?me tour : objectif allure 6'/km Course à Pied (trail) 01h28'41'' 15 10.17 77 Continu - Un peu difficile 147.4/218  
05 Nov 25 Raid 28 2026 : re-reco Cheptainville et Chamarande Course à Pied (trail) 02h17'22'' 6.3 2.75 196 Continu - Un peu difficile 111.8/202  
03 Nov 25 Et encore une.... Course à Pied (trail) 01h28'44'' 15 10.20 75 Continu - Un peu difficile 134.4/157  
02 Nov 25 Eh, mon carr? Course à Pied 39'' 0.1 9.23 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Eh mon carr?! Course à Pied 39'' 0.1 9.23 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Boucher les trous autour d'un (tr?s grand) champ Course à Pied (trail) 01h30'52'' 12 7.93 10 Continu - Un peu difficile 148.9/198  
31 Oct 25 Eh mon carr? ! Cyclisme 43'' 0.2 23.35   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 25 Ballade dans Gisors Marche 01h03'04'' 4.4 4.18 28 Continu - Un peu difficile 84.7/201  
31 Oct 25 Aller se balader ? Gisors.... Cyclisme 02h16'09'' 51.9 22.89 431 Continu - Un peu difficile 109.2/169  
30 Oct 25 Depuis quand n'avais-je pas couru 15 bornes aussi vite ? Course à Pied (trail) 01h25'05'' 15 10.64 75 Continu - Un peu difficile 168.9/218  
26 Oct 25 Eh mon carr? ! Course à Pied 19'' 0 8.14   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 A la chasse sur les coteaux de Vironvay/St-Pierre Course à Pied (trail) 02h24'01'' 12.9 5.41 578 Continu - Un peu difficile 134.6/211  
24 Oct 25 Retour ? une certaine banalit? plate... Course à Pied (trail) 01h30'58'' 15 9.93 82 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Lac Blanc-Les Praz Course à Pied (trail) 01h26'27'' 8.9 6.20 26 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Les Praz-Lac Blanc Course à Pied (trail) 02h15'57'' 8.7 3.87 1357 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Eh, mon carr? ! Course à Pied 36'' 0 8.90   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Bouche-trou au Plateau d'Assy... Course à Pied (trail) 04h02'02'' 20.3 5.04 1520 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Eh, mes carr?s ! Course à Pied 34'' 0 4.23   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Pormenaz : un lac et une pointe Course à Pied (trail) 03h48'38'' 15.9 4.19 1563 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 Ballade annec?ienne Marche 01h14'27'' 4.6 3.75 32 Continu - Un peu difficile 71.4/135  
15 Oct 25 Un Joly apr?s-midi (n?19) Course à Pied (trail) 04h01'13'' 20.3 5.05 1765 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Lacs et Monts Jovet Course à Pied (trail) 04h22'42'' 19.8 4.53 1313 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Montivon ! Course à Pied (trail) 01h15'30'' 9.5 7.59 637 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 WE Kikouro? : Pecloz et Armenaz Course à Pied 04h41'36'' 13.9 2.97 1581 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Redescente depuis le chalet par le VIeux Chemin Course à Pied (trail) 01h04'28'' 5.7 5.31 4 Continu - Un peu difficile 117.4/166  
11 Oct 25 WE Kikouro? : Dent d'Arclusaz depuis Ecole et un peu de rabd de carr?s. Course à Pied (trail) 05h07'23'' 19.9 3.89 1600 Continu - Un peu difficile 134.9/212  
10 Oct 25 Chapelle de L?sine Marche 47'30'' 3.4 4.30 100 Continu - Un peu difficile 84.7/122  
06 Oct 25 Tour du matin Course à Pied (trail) 01h00'34'' 10.5 10.41 67 Continu - Un peu difficile 135.2/152  
05 Oct 25 Et si je faisais un peu de D+? Course à Pied (trail) 02h27'05'' 15.1 6.19 914 Continu - Un peu difficile 152.5/218  
03 Oct 25 Toujours le m?me tour, mais de jour Course à Pied (trail) 59'01'' 10.5 10.68 69 Continu - Un peu difficile 150.1/180  
02 Oct 25 Une Andelyse graines....? 23km Cyclisme 01h09'09'' 30.1 26.16 138 Continu - Un peu difficile 127.5/155  
01 Oct 25 Et de deux jours de suite... Course à Pied (trail) 01h02'28'' 10.6 10.19 70 Continu - Un peu difficile 139.8/169  
30 Sep 25 Reprendre les vieilles habitudes ? Course à Pied (trail) 01h05'40'' 10.5 9.60 65 Continu - Un peu difficile 130/149  
27 Sep 25 Inauguration du circuit de randonn?e de Berni?res Marche 01h30'01'' 6.9 4.64 6 Continu - Un peu difficile 107.8/159  
27 Sep 25 Balisage TRM Course à Pied (trail) 03h55'54'' 9.8 2.51 411 Continu - Un peu difficile 102.8/166  
26 Sep 25 Douzaleur... Course à Pied (trail) 57'28'' 10.4 10.94 65 Continu - Un peu difficile 157.7/217  
22 Sep 25 Une Andelyse-graines...et 6 PR Cyclisme 01h08'53'' 30.1 26.29 121 Continu - Un peu difficile 111.5/151  
17 Sep 25 Carr?s de Noyers et du Pivin Course à Pied (trail) 01h15'10'' 10.2 8.17 239 Continu - Un peu difficile 164/220  
15 Sep 25 Revenir de la reco en v?lo VTT 26'01'' 8 18.53 19 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Reco fin de parcours du TRM Course à Pied (trail) 01h44'37'' 14 8.03 565 Continu - Un peu difficile 144.9/219  
15 Sep 25 Allr ? la reco en v?lo VTT 20'24'' 7.6 22.35 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Une Andelyse graines Cyclisme 01h10'41'' 30.4 25.87 132 Continu - Un peu difficile 93.8/138  
13 Sep 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h06'49'' 10.5 9.48 67 Continu - Un peu difficile 138.4/192  
10 Sep 25 Montivon Course à Pied (trail) 01h33'01'' 9.6 6.21 613 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 Swisspeaks 170 (Hors d?lai ? Morgins) Course à Pied 45h08'30'' 127.4 2.82 8950 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 Randonn?e le matin Marche 26'32'' 1.3 2.98 226 Continu - Un peu difficile 115.8/144  
31 Aug 25 D?rouler les jambes Course à Pied (trail) 47'40'' 6.5 8.21   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 Signal -> Sous Roselette - ballade myrtilles Marche 46'30'' 2.1 2.82 282 Continu - Un peu difficile 98.7/155  
31 Aug 25 Le carr? de la cabane ESF du Signal Marche 08'23'' 0.5 4.14 10 Continu - Un peu difficile 106/152  
30 Aug 25 Cassons les fibres ! Course à Pied (trail) 54'17'' 8.1 9.04 4 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 Montivon 2 Course à Pied (trail) 01h20'33'' 9.5 7.13 605 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 25 Montivon ! Course à Pied 01h17'39'' 9.2 7.18 616 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 Arboretum de Lyons Marche 53'54'' 2.8 3.15   Continu - Un peu difficile 76.3/126  
25 Aug 25 Abbaye de Mortemer Marche 26'18'' 1.3 3.04 3 Continu - Un peu difficile 77.3/136  
25 Aug 25 A la d?couverte de Lyons Marche 53'19'' 3.2 3.60 56 Continu - Un peu difficile 78.1/137  
24 Aug 25 Deux ponts sens anti-horaire Cyclisme 01h31'33'' 40.5 26.55 188 Continu - Un peu difficile 97.8/175  
22 Aug 25 Pivin x5 Course à Pied (trail) 54'26'' 5.5 6.09 601 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 PPG et renfo Musculation 48'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.7/192  
17 Aug 25 Pain aller Cyclisme 16'00'' 7.8 29.25   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 Pain retour Cyclisme 15'41'' 7.8 29.91 19 Continu - Un peu difficile 121/144  
16 Aug 25 Tour des deux ponts Cyclisme 01h34'02'' 42.2 26.93 198 Continu - Un peu difficile 105.9/152  
15 Aug 25 Pivin x11 Course à Pied (trail) 02h04'56'' 12.1 5.85 1312 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Visite de Pont de l'Arche Marche 09'41'' 0.5 3.60   Continu - Un peu difficile 71.3/110  
11 Aug 25 BRM 100 :-) Cyclisme 04h05'19'' 106.1 25.95 809 Continu - Un peu difficile 116/155  
09 Aug 25 Reco compl?te du TRM27 Course à Pied (trail) 03h40'27'' 27 7.36 1142 Continu - Un peu difficile 130.8/215  
09 Aug 25 Aller au d?part du TRM27 VTT 27'49'' 6.4 13.94 132 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 Trop fun, l'Ecoparc, royaume des camions VTT 01h25'51'' 23.4 16.38 158 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Entra?nement le matin Musculation 50'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/165  
06 Aug 25 Pivin x10 Course à Pied (trail) 01h55'22'' 11.1 5.77 1209 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 Entra?nement le matin Musculation 46'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75.6/126  
04 Aug 25 Le coin Nord-Est de l'?bersquadrats : Vexin ? gogo Cyclisme 02h45'47'' 66.9 24.22 377 Continu - Un peu difficile 93.7/151  
03 Aug 25 Entra?nement le matin Musculation 48'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 74.5/133  
02 Aug 25 Circuit 14 de la station de trail, ? l'envers et sans la boucle de Heudebouville Course à Pied (trail) 03h39'10'' 28.9 7.92 509 Continu - Un peu difficile 173.5/221  
01 Aug 25 Entra?nement le matin Musculation 52'49'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.6/168  
31 Jul 25 On aborde Bord VTT 02h22'48'' 48.6 20.45 383 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 PPG et renfo Musculation 53'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 84.5/212  
29 Jul 25 Hamster Pivin x9 Course à Pied (trail) 01h42'23'' 9.9 5.80 1078 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 PPG Musculation 49'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.1/125  
27 Jul 25 Y'a pas que du plat par chez nous Cyclisme 03h23'39'' 79.5 23.43 829 Continu - Un peu difficile 98.7/158  
25 Jul 25 Carr?s ? St-Germain Marche 42'22'' 3.7 5.37 66 Continu - Un peu difficile 109.3/189  
25 Jul 25 Carr?s qui manquaient en allant prendre le RER ? Auber Marche 08'27'' 0.9 6.51 3 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 AR Falaises complet Course à Pied (trail) 02h49'24'' 19.3 6.84 1009 Continu - Un peu difficile 135.2/181  
21 Jul 25 Tour de boucle Cyclisme 46'59'' 22.4 28.66 104 Continu - Un peu difficile 110.8/155  
19 Jul 25 Circuit 14 de la Station de Trail....tronqu? Course à Pied (trail) 02h51'05'' 25.3 8.90 334 Continu - Un peu difficile 131.9/218  
18 Jul 25 Tour de boucle Cyclisme 50'36'' 23 27.34 103 Continu - Un peu difficile 80.1/115  
17 Jul 25 Aller ? Lormais VTT 17'23'' 6.6 22.90 6 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Retour de Lormais VTT 18'08'' 6.6 22.11 7 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 C?tes ? Lormais Course à Pied (trail) 01h29'12'' 9.6 6.48 774 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 PPG et renfo Musculation 50'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82.7/128  
Moyenne par séance 01h54'13'' 15.5 km 8.15 km/h 358.4 D+   120.1/108.2   
Moyenne par jour 124 jours 61h03'33'' 498.2 km   11058 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 420h37'52'' 3432.1 kms   76183 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1514h16'19'' 12355.6 kms   274260 D+       
Moyenne par année 1 an 7571h21'38'' 61778.1 kms   1371301 D+       
Total 7571h21'38'' 61778.1 kms
(0 en course) 		  1371301 D+       

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