Les entrainements de Pticha_Ptilou

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 116 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Aug 12 Pas des Ladres - Cime de Palu Course à Pied (trail) 09h45'00'' 30.5 3.12 2720 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h37'00'' 9.4 5.84 548 Continu - Assez difficile -/-  
29 Jul 12 Ténibre Course à Pied (trail) 09h45'00'' 18.6 1.91 917 Continu - Assez difficile -/-  
28 Jul 12 Lac de Rabuons Course à Pied (trail) 06h00'00'' 14.6 2.44 1780 Continu - Assez difficile -/-  
26 Jul 12 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 01h55'00'' 10.8 5.66 648 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.4 5.66 548 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 12 Corborant Course à Pied (trail) 10h15'00'' 23.5 2.29 2130 Continu - Assez difficile -/-  
22 Jul 12 Pas du Corborant Course à Pied (trail) 10h15'00'' 23.5 2.29 2130 Continu - Très difficile -/-  
17 Jul 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 02h10'00'' 9.4 4.36 548 Continu - Assez difficile -/-  
07 Jul 12 La Montagn'Hard - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 34h42'00'' 114 3.28 9000 Compétition - Très difficile -/-  
07 Jul 12 La Montagn'Hard - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 34h42'08'' 114 3.28 9032 Compétition - Très difficile++ -/-  
01 Jul 12 Baou de la Gaude x2- Baou St Jeannet Course à Pied (trail) 02h36'00'' 17.5 6.73 922 Continu - Assez difficile -/-  
30 Jun 12 Baou de la Gaude x2- Baou St Jeannet Course à Pied (trail) 02h18'00'' 17.5 7.60 922 Continu - Assez difficile -/-  
28 Jun 12 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 01h53'00'' 14 7.43 716 Continu - Assez difficile -/-  
26 Jun 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h38'00'' 12.6 7.71 560 Continu - Assez difficile -/-  
21 Jun 12 Lac du Cady Course à Pied (trail) 09h30'00'' 23 2.42 1740 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 12 Esclapa l'Oeil Trail Course à Pied (trail, ultra) 11h47'00'' 62 5.26 3000 Compétition - Assez difficile -/-  
10 Jun 12 Tête du Brec-Mt Pétounier-Mt Pepori Course à Pied (trail) 08h00'00'' 25.8 3.22 2040 Continu - Assez difficile -/-  
09 Jun 12 Trail de la Peira Course à Pied (trail) 01h55'37'' 15 7.78 1220 Compétition - Assez difficile -/-  
05 Jun 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h38'00'' 9.4 5.78 548 Continu - Assez difficile -/-  
02 Jun 12 Puy de Tourettes Course à Pied (trail) 03h50'00'' 24.3 6.33 890 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.4 5.66 548 Continu - Assez difficile -/-  
29 May 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.4 5.66 548 Continu - Assez difficile -/-  
27 May 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 55'00'' 6.5 7.09 430 Continu - Assez difficile -/-  
20 May 12 Trail des Maures - 45 km Course à Pied (trail) 08h14'00'' 45 5.46 2600 Compétition - Très difficile -/-  
13 May 12 Circuit de la Peira Course à Pied (trail) 02h56'00'' 15 5.11 1282 Continu - Assez difficile -/-  
12 May 12 Cimes de Piagu et Palu Course à Pied (trail) 06h30'00'' 26 4.00 2860 Continu - Assez difficile -/-  
06 May 12 La Sauvette - ND des Anges Course à Pied (trail) 07h00'00'' 15.3 2.18 1160 Continu - Assez difficile -/-  
01 May 12 Puy de Tourettes- Pic de Courmettes Course à Pied (trail) 07h00'00'' 27.8 3.97 1470 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 12 Cime de Piagu Course à Pied (trail) 05h00'00'' 14.5 2.90 1538 Continu - Assez difficile -/-  
29 Apr 12 Cime de la Palu Course à Pied (trail) 04h00'00'' 11.5 2.87 1321 Continu - Assez difficile -/-  
28 Apr 12 Circuit de la Peira Course à Pied (trail) 02h55'00'' 21 7.20 1486 Continu - Assez difficile -/-  
26 Apr 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h27'00'' 9.5 6.55 548 Continu - Assez difficile -/-  
24 Apr 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.5 5.70 548 Continu - Assez difficile -/-  
22 Apr 12 Cime du Cheiron Course à Pied (trail) 09h00'00'' 25 2.77 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 12 Point 654 Course à Pied (trail) 01h40'00'' 5.7 3.41 354 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 12 Trail du Moulinet Course à Pied (trail) 02h43'00'' 21 7.73 1220 Compétition - Assez difficile -/-  
09 Apr 12 Croix d'Anselme Course à Pied (trail) 07h20'00'' 21 2.86 1157 Continu - Assez difficile -/-  
08 Apr 12 ND des Anges Course à Pied (trail) 05h50'00'' 30 5.14 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h30'00'' 6.5 4.33 430 Continu - Assez difficile -/-  
01 Apr 12 Cime de Roccassiera Course à Pied (trail) 06h45'00'' 15 2.22 1508 Continu - Assez difficile -/-  
31 Mar 12 Brec d'Utelle Course à Pied (trail) 08h30'00'' 25 2.94 2280 Continu - Assez difficile -/-  
28 Mar 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.5 5.70 548 Continu - Assez difficile -/-  
24 Mar 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.5 5.70 548 Continu - Assez difficile -/-  
18 Mar 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h30'00'' 9.5 6.33 548 Continu - Assez difficile -/-  
11 Mar 12 Les 2 Baous, Vescagne Course à Pied (trail) 08h00'00'' 25.5 3.18 1370 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 8 4.80 650 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 12 Trail des Merveilles Course à Pied (trail) 02h11'00'' 20 9.16 1400 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Mar 12 Cote 1040 Course à Pied (trail) 02h30'00'' 8 3.20 792 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 12 Les 2 Baous, chat. Reine Jeanne Course à Pied (trail) 02h38'00'' 13.8 5.24 896 Continu - Assez difficile -/-  
25 Feb 12 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.5 5.70 548 Continu - Assez difficile -/-  
22 Jan 12 Les 2 Baous, chat. Reine Jeanne Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13 6.50 848 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 12 Gréolières Course à Pied (trail) 06h30'00'' 25 3.84 1170 Feeling - Un peu difficile -/-  
08 Jan 12 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 10h45'00'' 7.4 0.68 566 Continu - Assez difficile -/-  
07 Jan 12 Baou de la Gaude par conduite d'eau Course à Pied (trail) 01h22'00'' 8.6 6.29 550 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h36'00'' 0 0.00 540 Continu - Assez difficile -/-  
25 Dec 11 La Plage Course à Pied (trail) 01h42'00'' 14 8.23   Continu - Facile -/-  
23 Dec 11 La Plage Course à Pied 01h32'00'' 14 9.13   Continu - Facile -/-  
11 Dec 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 03h15'00'' 0 0.00 571 Continu - Assez difficile -/-  
10 Dec 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
04 Dec 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 01h45'00'' 0 0.00 600 Continu - Assez difficile -/-  
12 Nov 11 Carmaju Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00 700 Continu - Assez difficile -/-  
23 Oct 11 Trail des Baous Course à Pied (trail) 01h50'33'' 18.5 10.04 920 Continu - Assez difficile -/-  
16 Oct 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h05'00'' 0 0.00 900 Continu - Assez difficile -/-  
15 Oct 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
09 Oct 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h00'00'' 0 0.00 900 Continu - Assez difficile -/-  
06 Oct 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h55'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
02 Oct 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h05'00'' 0 0.00 900 Continu - Assez difficile -/-  
25 Sep 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 03h07'00'' 0 0.00 900 Continu - Assez difficile -/-  
21 Sep 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h37'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
19 Sep 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h27'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
17 Sep 11 Petit MOUNIER Course à Pied (trail) 10h00'00'' 0 0.00 2580 Continu - Assez difficile -/-  
11 Sep 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h05'00'' 0 0.00 900 Continu - Assez difficile -/-  
06 Sep 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
29 Aug 11 Lac du Marboré Course à Pied (trail) 06h00'00'' 0 0.00 1200 Continu - Assez difficile -/-  
26 Aug 11 Grand raid des Pyrénées (160) Course à Pied (trail) 26h08'00'' 98 3.75 6300 Continu - Assez difficile -/-  
21 Aug 11 Pic du Carlit Course à Pied (trail) 08h00'00'' 0 0.00 1446 Continu - Assez difficile -/-  
15 Aug 11 Vers lac des Rabuons Course à Pied (trail) 03h50'00'' 0 0.00 1080 Continu - Très difficile -/-  
13 Aug 11 Chemin de l'énergie (nuit) Course à Pied (trail) 08h30'00'' 0 0.00 1250 Continu - Assez difficile -/-  
13 Aug 11 Pas d'Ischiator Course à Pied (trail) 08h40'00'' 0 0.00 1800 Continu - Très difficile -/-  
10 Aug 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 435 Continu - Assez difficile -/-  
07 Aug 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 01h50'00'' 0 0.00 571 Continu - Assez difficile -/-  
03 Aug 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h50'00'' 0 0.00 430 Continu - Assez difficile -/-  
31 Jul 11 Le Cheval noir Course à Pied (trail) 09h00'00'' 0 0.00 1560 Continu - Assez difficile -/-  
30 Jul 11 Crève-tête Course à Pied (trail) 09h00'00'' 0 0.00 1150 Continu - Assez difficile -/-  
28 Jul 11 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 440 Continu - Assez difficile -/-  
16 Jul 11 Mt Pepori, Mt Pétounier Course à Pied (trail) 09h00'00'' 0 0.00 2120 Continu - Assez difficile -/-  
10 Jul 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 01h50'00'' 0 0.00 571 Continu - Assez difficile -/-  
04 Jul 11 Aiguille Croche Course à Pied (trail) 10h00'00'' 0 0.00 1600 Continu - Assez difficile -/-  
02 Jul 11 La montagn'hard Course à Pied (trail) 12h39'00'' 57 4.50 5000 Continu - Très difficile -/-  
26 Jun 11 Les 2 Baous Course à Pied (trail) 05h15'00'' 0 0.00 1860 Continu - Assez difficile -/-  
19 Jun 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h15'00'' 0 0.00 1270 Continu - Assez difficile -/-  
11 Jun 11 Lacs de Prals Course à Pied (trail) 12h30'00'' 0 0.00 2500 Continu - Assez difficile -/-  
01 Jun 11 Pic du Canigou Course à Pied (trail) 10h30'00'' 0 0.00 2200 Continu - Assez difficile -/-  
29 May 11 Le Madres, Lac de Nohèdes Course à Pied (trail) 09h00'00'' 0 0.00 1640 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 11 Serre de Mirailles Course à Pied (trail) 03h00'00'' 17 5.66 670 Continu - Moyenne -/-  
22 May 11 Cime de la Valette de Prals Course à Pied (trail) 09h00'00'' 0 0.00 2100 Continu - Assez difficile -/-  
14 May 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 06h10'00'' 0 0.00 1680 Continu - Assez difficile -/-  
08 May 11 Les 2 Baous, Chat. de la reine Jeanne Course à Pied (trail) 03h00'00'' 0 0.00 950 Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 05h15'41'' 12.9 km 2.45 km/h 1306.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 456 jours 01h20'18'' 3.2 km   332 D+       
Moyenne par semaine 66 semaines 09h14'51'' 22.6 kms   2296 D+       
Moyenne par mois 16 mois 38h08'45'' 93.5 kms   9472 D+       
Moyenne par année 2 annees 305h10'04'' 748.3 kms   75779 D+       
Total 610h20'09'' 1496.6 kms
(391 en course) 		  151559 D+       

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