Les entrainements de loiseau

Année : 2025 (Toutes)
Mois : August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2323 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Aug 25 Marche Mont Jalla AR Marche 01h55'00'' 10.3 5.41 420 Continu - Très facile -/-  
15 Aug 25 Marche Mont Jalla AR Marche 01h56'22'' 10.4 5.37 420 Continu - Très facile -/-  
14 Aug 25 Marche Bastille AR Marche 01h17'34'' 7.1 5.49 280 Continu - Très facile -/-  
12 Aug 25 Marche Basqtille AR Marche 01h19'58'' 7.1 5.35 290 Continu - Très facile -/-  
10 Aug 25 Marche Mont Jalla AR Marche 02h00'51'' 10.5 5.23 420 Continu - Très facile -/-  
09 Aug 25 Marche Bastille AR Marche 01h28'31'' 7.1 4.85 280 Continu - Très facile -/-  
06 Aug 25 Zoutkamp - Lauwersoog AR Cyclisme 02h06'52'' 31.1 14.73 5 Continu - Très facile -/-  
31 Jul 25 Val Pelous - Grands Moulins par arrête NW - retour voie normale (S) Marche 04h20'58'' 9 2.08 870 Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 25 EF PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h17'05'' 10 7.82 420 Continu - Très facile -/-  
28 Jul 25 Labo - Piquepierre - tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h17'00'' 13 10.17 25 Continu - Très facile -/-  
27 Jul 25 Tour Charmette - Charmant Som Marche 03h16'19'' 9 2.75 630 Continu - Très facile -/-  
26 Jul 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h48'14'' 12.7 7.07 690 Continu - Très facile -/-  
24 Jul 25 PdF - Vence AR aller chemins Course à Pied 01h03'15'' 11 10.50 10 Continu - Très facile -/-  
23 Jul 25 Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'15'' 9.9 8.04 420 Continu - Très facile -/-  
20 Jul 25 Le Sappey - Grenoble serre-fil/débalisage UT4M Marche 04h21'17'' 16 3.69 680 Continu - Très facile -/-  
18 Jul 25 UT4M Arselle Marche 02h21'28'' 10 4.25 390 Continu - Très facile -/-  
17 Jul 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h16'57'' 10 7.83 420 Continu - Très facile -/-  
16 Jul 25 Balisage StNiz-Moucherotte AR descente 20 km Marche 04h14'29'' 9.4 2.23 770 Continu - Très facile -/-  
15 Jul 25 PdF - barrage AR aller chemins Course à Pied 01h21'25'' 14 10.37 15 Continu - Très facile -/-  
13 Jul 25 PdF - Jardin - Mt Jalla par GR - ruine - montée raide - retour musée Marche 02h19'26'' 9.9 4.26 595 Continu - Très facile -/-  
12 Jul 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h49'46'' 12.8 6.99 695 Continu - Très facile -/-  
10 Jul 25 PdF - Vence - aller chemin Course à Pied 01h04'21'' 11 10.31 10 Continu - Très facile -/-  
07 Jul 25 Mi'Hard Course à Pied (trail) 14h38'48'' 54.2 3.70 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Betta - Lac de Crop + Course à Pied (trail) 02h45'24'' 10.4 3.78 790 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h13'26'' 9.9 8.12 420 Continu - Facile -/-  
24 Jun 25 Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'16'' 9.9 8.04 420 Continu - Facile -/-  
22 Jun 25 La Morte - Pas de la Mine - Petit Taillefer - Taillefer AR Marche 05h17'39'' 13.4 2.54 1200 Continu - Moyenne -/-  
21 Jun 25 RC PdF - Rachais - Crêtes - CdV(fontaine) retour GR, fac geo Course à Pied (trail) 03h03'29'' 20.7 6.79 1050 Continu - Très facile -/-  
19 Jun 25 Danse CLN Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 Jun 25 Tour Vogüé (CLN) Course à Pied (trail) 01h16'58'' 9.1 7.10 235 Continu - Très facile -/-  
17 Jun 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'16'' 10 8.10 420 Continu - Très facile -/-  
15 Jun 25 Le Lau - col Perdu - Arpelin AR - Izoard - sentier botanique - le Lau Marche 04h50'00'' 16.5 3.41 1050 Continu - Très facile -/-  
14 Jun 25 Lac des Cordes - col de Marsaillas - Les Fonts + qq AR Marche 04h21'16'' 16.7 3.84 1120 Continu - Très facile -/-  
13 Jun 25 Tour au-dessus de Cervières Marche 02h39'19'' 12.7 4.78 625 Continu - Très facile -/-  
11 Jun 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'37'' 9.9 8.01 420 Continu - Très facile -/-  
09 Jun 25 Tour sous petit/grand Veymont Marche 04h42'40'' 14 2.97 875 Continu - Très facile -/-  
08 Jun 25 RC PdF - cabane - CdV - StEynard - crêtes - StEynard - CdV - cabane - PdF Course à Pied (trail) 05h50'56'' 30.4 5.19 1630 Continu - Facile -/-  
07 Jun 25 RC PdF - Rachais - Crêtes - retour GR, fac geo Course à Pied (trail) 02h53'40'' 17.9 6.19 910 Continu - Très facile -/-  
03 Jun 25 Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h16'25'' 10.2 8.01 420 Continu - Très facile -/-  
01 Jun 25 PdF - Jardin - Mt Jalla par GR - retour musée Marche 01h45'24'' 7.9 4.54 420 Continu - Très facile -/-  
31 May 25 PdF - Rachais - Crêtes - CdV - StEyn Vir.7 - retour GR fac geo Course à Pied (trail) 03h38'49'' 24.3 6.68 1345 Continu - Facile -/-  
29 May 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h48'09'' 12.8 7.14 690 Continu - Très facile -/-  
27 May 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'03'' 10.1 8.19 420 Continu - Très facile -/-  
25 May 25 PdF - jardin - Jalla direct - jardin Rachais par montée Mas Caché - retour GR descente Lion Marche 02h20'27'' 8.9 3.83 590 Continu - Très facile -/-  
24 May 25 PdF - Rachais - Crêtes - CdV - StEyn Vir.7 - retour GR fac geo Course à Pied (trail) 03h39'00'' 24.3 6.66 1370 Continu - Très facile -/-  
21 May 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h13'55'' 10 8.19 420 Continu - Très facile -/-  
20 May 25 Tour Isère CCW +, 65% chemins Course à Pied 01h17'16'' 12.8 10.00 25 Continu - Très facile -/-  
18 May 25 Fontanil - Chalais - Mt.St.Martin - St.Egreve Course à Pied (trail) 02h42'09'' 16.5 6.10 885 Continu - Très facile -/-  
17 May 25 PdF - Rachais AR Course à Pied (trail) 02h07'10'' 14.2 6.70 830 Continu - Très facile -/-  
15 May 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'46'' 10 8.06 420 Continu - Très facile -/-  
13 May 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'55'' 10 8.04 420 Continu - Très facile -/-  
11 May 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h48'31'' 12.8 7.11 695 Continu - Facile -/-  
08 May 25 PdF - Rachais - Crêtes - CdV - StEyn Vir.1 - terug GR fac geo Course à Pied (trail) 03h12'26'' 22.1 6.90 1130 Continu - Très facile -/-  
06 May 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h16'51'' 9.9 7.77 420 Continu - Très facile -/-  
05 May 25 Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h15'45'' 12.1 9.58 25 Continu - Très facile -/-  
03 May 25 PdF - Rachais AR Course à Pied (trail) 02h09'50'' 14.2 6.60 835 Continu - Facile -/-  
01 May 25 St Nizier tremplin - col de l'Arc par balcon est AR Marche 07h16'17'' 28.8 3.96 1580 Continu - Très facile -/-  
29 Apr 25 Tour Isère CCW chamins Course à Pied 01h14'11'' 12 9.73 20 Continu - Très facile -/-  
27 Apr 25 AR Seyssins Cyclisme 33'16'' 9.9 18.01 50 Continu - Très facile -/-  
27 Apr 25 Trail des 3 Pucelles Course à Pied (trail) 03h10'49'' 23.2 7.29 1135 Continu - Facile -/-  
24 Apr 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h15'26'' 9.9 7.92 420 Continu - Très facile -/-  
22 Apr 25 Tour Isère CCW 75% chemins Course à Pied 01h17'48'' 12 9.32 20 Continu - Très facile -/-  
21 Apr 25 Monta - Sciallet (plus de chat :-( ) - Proveyzieux - Monta Marche 02h42'34'' 9.2 3.39 650 Continu - Très facile -/-  
21 Apr 25 La Monta AR Cyclisme 40'20'' 12.8 19.13 45 Continu - Très facile -/-  
19 Apr 25 Everestille 6AR Course à Pied (trail) 04h08'09'' 16.1 3.89 1570 Continu - Facile -/-  
15 Apr 25 Bastille AR Course à Pied (trail) 47'55'' 6.2 7.80 280 Continu - Très facile -/-  
14 Apr 25 Tour Isère CCW 75% chemins Course à Pied 01h13'51'' 12.1 9.86 20 Continu - Très facile -/-  
12 Apr 25 Rachais - crêtes - col de Vence - retour GR - fac geo Course à Pied (trail) 02h55'18'' 20.2 6.91 1010 Continu - Très facile -/-  
10 Apr 25 Barrage AR aller chemins Course à Pied 01h04'39'' 11 10.26 15 Continu - Très facile -/-  
09 Apr 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h14'36'' 9.9 7.96 420 Continu - Très facile -/-  
07 Apr 25 Tour Isère CW 75% chemins Course à Pied 01h15'08'' 12 9.65 20 Continu - Très facile -/-  
06 Apr 25 Jardin - Mont Jalla par GR - retour musée Marche 01h41'47'' 7.9 4.68 420 Continu - Très facile -/-  
05 Apr 25 Rachais - crêtes - retour GR - fac geo Course à Pied (trail) 02h38'06'' 17.8 6.75 890 Continu - Très facile -/-  
04 Apr 25 Narbonne - Rte Clem - Levetière - single - Mas Cache - Pinsello Course à Pied (trail) 01h30'59'' 11.3 7.50 470 Continu - Très facile -/-  
02 Apr 25 Narbonne – chemin – Mas Caché+ – Pinsello Course à Pied (trail) 01h06'56'' 8.8 7.88 390 Continu - Très facile -/-  
31 Mar 25 Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'14'' 12.1 9.79 20 Continu - Très facile -/-  
30 Mar 25 Jardin - Gr - Rachais - tour CCW Marche 03h34'46'' 16 4.48 940 Continu - Très facile -/-  
28 Mar 25 Rachais AR Course à Pied (trail) 02h10'20'' 14.3 6.59 830 Continu - Très facile -/-  
26 Mar 25 Barrage AR allerr chemins Course à Pied 01h04'40'' 11 10.28 15 Continu - Très facile -/-  
25 Mar 25 Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h14'34'' 12 9.72 20 Continu - Très facile -/-  
23 Mar 25 crête Rachais AR Course à Pied (trail) 02h03'15'' 13.5 6.61 760 Continu - Très facile -/-  
22 Mar 25 Badminton UT4M Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
21 Mar 25 Narbonne – chemin – Mas Caché+ – Pinsello +ARs Course à Pied (trail) 01h17'15'' 10.2 7.95 390 Continu - Très facile -/-  
19 Mar 25 Barrage AR aller chemins Course à Pied 01h06'04'' 11 10.07 15 Continu - Très facile -/-  
18 Mar 25 Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h15'14'' 12 9.63 20 Continu - Très facile -/-  
16 Mar 25 Sacré Trail des Collines Course à Pied (trail) 01h49'45'' 14.7 8.03 605 Continu - Très facile -/-  
13 Mar 25 Narbonne - Mas Caché - Pinsello Course à Pied (trail) 01h08'43'' 8.6 7.55 365 Continu - Très facile -/-  
10 Mar 25 Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'48'' 12 9.68 20 Continu - Très facile -/-  
09 Mar 25 PdF - Jardin - jardin Rachais - retour musée Marche 02h14'33'' 9.7 4.34 600 Continu - Très facile -/-  
08 Mar 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h53'07'' 12.9 6.85 690 Continu - Très facile -/-  
06 Mar 25 Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h13'25'' 12 9.87 20 Continu - Très facile -/-  
04 Mar 25 Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h17'16'' 12.1 9.39 20 Continu - Très facile -/-  
02 Mar 25 Mont St Martin - sous Banette AR Marche 03h34'37'' 11.4 3.20 910 Continu - Très facile -/-  
02 Mar 25 La Monta AR Cyclisme 41'32'' 14.2 20.61 40 Continu - Très facile -/-  
01 Mar 25 PdF - Mont Jalla+ AR retour StL Course à Pied (trail) 01h33'27'' 11.3 7.25 520 Continu - Très facile -/-  
27 Feb 25 Labo - Vence retour chemins Course à Pied 53'46'' 8 9.01 10 Continu - Très facile -/-  
26 Feb 25 Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h19'51'' 10.1 7.64 420 Continu - Très facile -/-  
24 Feb 25 Labo - Vence retour chemins Course à Pied 01h09'37'' 11 9.54 15 Continu - Très facile -/-  
23 Feb 25 Petit tour Cholonges Marche 50'00'' 2.3 2.79 125 Continu - Très facile -/-  
22 Feb 25 Tour Cholonges - Villard St Christophe Marche 01h28'54'' 5.6 3.83 195 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 01h45'07'' 14.1 km 8.09 km/h 409.9 D+   137.7/150.5   
Moyenne par jour 175 jours 23h15'24'' 188.2 km   5140 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 156h32'12'' 1266.9 kms   34596 D+       
Moyenne par mois 7 mois 581h25'20'' 4705.7 kms   128502 D+       
Moyenne par année 1 an 4069h57'24'' 32939.9 kms   899517 D+       
Total 4069h57'24'' 32939.9 kms
(0 en course) 		  899517 D+       

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