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Les entrainements de OlivKiKour

Année : 2025 (Toutes) Mois : July (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport :	Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 55 entrainements

Date	Séance	Sport	Durée	Distance (km)	Vitesse (km/h) modif	D+	Type - Difficulté	FC moy/max
13 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	03h31'37''	33.7	9.55	271	Continu - Un peu difficile	153/171
11 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	01h09'56''	12.2	10.47	140	Continu - Un peu difficile	153/182
10 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	01h15'46''	12.3	9.81	136	Continu - Un peu difficile	149/178
07 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	02h14'59''	21.2	9.43	178	Continu - Un peu difficile	147/167
05 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	58'57''	10.1	10.30	100	Continu - Assez difficile	157/187
03 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	39'20''	5.9	9.03	48	Continu - Moyenne	138/153
01 Apr 13	Sans nom	Course à Pied	01h38'39''	15.3	9.32	165	Continu - Assez difficile	146/162
31 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	53'08''	9	10.23	100	Continu - Un peu difficile	162/178
27 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	01h08'34''	10.8	9.52	109	Continu - Un peu difficile	149/179
26 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	53'32''	9	10.14	99	Continu - Un peu difficile	154/180
24 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	01h30'07''	14.2	9.47	115	Continu - Moyenne	142/171
22 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	01h02'24''	10.1	9.74	101	Continu - Un peu difficile	152/180
20 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	56'18''	8.7	9.32	92	Continu - Moyenne	148/180
19 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	55'02''	8.4	9.22	80	Continu - Moyenne	145/175
16 Mar 13	Sans nom	Course à Pied (trail)	03h47'04''	30.7	8.13	600	Continu - Assez difficile	161/175
13 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	54'51''	7.2	7.97	69	Continu - Un peu difficile	140/160
09 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	01h30'51''	14.1	9.37	112	Continu - Un peu difficile	145/166
08 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	01h10'59''	11	9.32	105	Pyramide - Un peu difficile	152/181
06 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	39'35''	5.8	8.82	42	Continu - Un peu difficile	142/159
05 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	59'51''	9.9	9.94	98	Continu - Un peu difficile	-/-
03 Mar 13	Semi de Paris	Course à Pied	02h04'38''	21.5	10.35	180	Continu - Un peu difficile	168/186
01 Mar 13	Sans nom	Course à Pied	53'09''	8.7	9.82	94	Continu - Un peu difficile	159/182
27 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	01h09'14''	10.8	9.39	112	Continu - Un peu difficile	157/182
24 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	01h29'48''	14.1	9.46	111	Continu - Un peu difficile	150/166
22 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	01h12'13''	12	9.96	136	Continu - Un peu difficile	157/183
20 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	58'41''	8.9	9.18	91	Continu - Un peu difficile	139/171
19 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	42'14''	5.9	8.41	52	Continu - Un peu difficile	143/167
17 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	02h04'04''	21.4	10.34	191	Continu - Un peu difficile	163/181
15 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	44'47''	7.1	9.56	50	Continu - Un peu difficile	147/170
13 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	59'32''	9.1	9.22	89	Continu - Un peu difficile	-/-
10 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	55'17''	9	9.82	60	Fractionné long - Assez difficile	158/186
08 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	01h02'37''	10.4	10.04	100	Continu - Un peu difficile	166/191
07 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	01h02'22''	9.4	9.09	96	Continu - Moyenne	146/169
02 Feb 13	Sans nom	Course à Pied	02h11'18''	20.5	9.36		Continu - Un peu difficile	156/175
29 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	55'07''	8.9	9.75	48	Continu - Un peu difficile	152/164
27 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	01h29'50''	14.1	9.47	112	Continu - Un peu difficile	150/169
26 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	01h03'18''	10.1	9.57	97	Continu - Un peu difficile	157/177
25 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	50'04''	7.1	8.58	40	Continu - Moyenne	144/170
22 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	49'00''	6.7	8.20	42	Continu - Moyenne	148/161
20 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	49'24''	7.1	8.67	50	Continu - Moyenne	144/157
19 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	52'55''	7.8	8.85	54	Continu - Moyenne	149/167
18 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	46'59''	7	9.02	54	Continu - Moyenne	148/164
13 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	01h04'26''	10	9.37	96	Continu - Un peu difficile	153/172
12 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	59'34''	9	9.12	89	Continu - Moyenne	-/-
06 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	59'50''	10	10.02	95	Continu - Un peu difficile	-/-
05 Jan 13	Sans nom	Course à Pied	01h40'17''	14.1	8.47	118	Continu - Moyenne	142/165
31 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	33'45''	5.2	9.31	75	Fractionné long - Moyenne	162/180
30 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	54'51''	7.9	8.66	74	Continu - Moyenne	-/-
28 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	01h42'40''	15.3	8.94	170	Continu - Moyenne	147/167
26 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	01h09'51''	9.8	8.46		Continu - Moyenne	152/170
24 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	58'46''	9	9.28		Continu - Un peu difficile	149/170
21 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	54'02''	8.3	9.23		Continu - Moyenne	158/184
18 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	53'20''	8.6	9.74		Continu - Un peu difficile	158/180
16 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	50'34''	7.6	9.02		Continu - Moyenne	143/158
15 Dec 12	Sans nom	Course à Pied	01h31'47''	14	9.15		Continu - Moyenne	148/167
Moyenne par séance			01h13'18''	11.4 km	9.34 km/h	111.1 D+		150.9/172.7
Moyenne par jour 119 jours			33'52''	5.2 km		44 D+
Moyenne par semaine 18 semaines			03h43'59''	34.9 kms		296 D+
Moyenne par mois 5 mois			13h26'20''	125.6 kms		1067 D+
Moyenne par année 2 annees			33h35'52''	314.1 kms		2668 D+
Total			67h11'44''	628.2 kms (0 en course)		5336 D+

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