Les entrainements de lemulot

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2948 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jun 25 Frac Course à Pied (trail) 01h07'00'' 12.3 11.01 76 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 EF Course à Pied (trail) 01h07'00'' 11.1 9.94 190 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 EF Course à Pied (trail) 50'00'' 8.3 9.96 19 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Marche avec Virginie Marche 01h48'00'' 7.5 4.16 131 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 2x10x45/45 Course à Pied 01h10'00'' 13.2 11.35 43 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Bauges 74 Course à Pied (trail) 04h26'26'' 26.4 5.94 1894 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Dent et malissard Course à Pied (trail) 04h27'24'' 19.5 4.37 1787 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Vélotaf Cyclisme 25'06'' 10.5 25.09 65 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Vélotaf Cyclisme 25'06'' 10.5 25.09 22 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Frac Course à Pied (trail) 01h01'41'' 11.6 11.28 36 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 EF Course à Pied (trail) 01h07'26'' 11.4 10.14 151 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Courses diverses Marche 35'48'' 3.4 5.69 7 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Autour du chat Course à Pied (trail) 04h46'10'' 28.8 6.03 1874 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'08'' 11.4 10.66 35 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Piétaf Course à Pied (trail) 58'48'' 11.4 11.63 94 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Contis Course à Pied (trail) 01h26'00'' 15 10.46 72 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Dune Marche 31'00'' 1.5 3.01 137 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Bassin Course à Pied (trail) 45'23'' 7.8 10.31 8 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 Gujan Marche 01h27'00'' 5.9 4.06 10 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Les 3 Couvents Course à Pied (trail) 03h46'48'' 24.8 6.56 1506 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 St Pierre Course à Pied (trail) 42'50'' 7.6 10.71 41 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 4/5/6 /6 /5 /4 Course à Pied (trail) 01h13'38'' 13.8 11.24 159 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 15x45/45 Course à Pied (trail) 01h05'42'' 12.6 11.50 34 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 SL St pierre Course à Pied (trail) 01h56'18'' 20.4 10.52 342 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 KV du chat blanc Course à Pied (trail) 02h01'37'' 10.8 5.32 1039 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'05'' 11.4 10.67 91 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 St Pierre Course à Pied (trail) 38'26'' 6 9.36 194 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 5x1000 Course à Pied (trail) 01h10'00'' 13.3 11.40 32 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Trôo Course à Pied (trail) 01h08'08'' 12.1 10.65 140 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 30'29'' 11.4 22.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'00'' 11.3 10.59 38 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h02'35'' 11.4 10.92 100 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 23'05'' 10.5 27.29 15 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 24'22'' 10.5 25.85 71 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 23'47'' 10.5 26.48 10 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Mont grelle Course à Pied (trail) 03h08'35'' 20 6.36 1185 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h09'38'' 12 10.33 97 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 29'00'' 11.4 23.58 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Vélotaf Cyclisme 24'00'' 10.5 26.25 15 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h07'23'' 12.3 10.95 117 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 27'39'' 11.4 24.73 120 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 25'00'' 10.5 25.20 18 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 SL Course à Pied (trail) 01h27'38'' 15.4 10.54 45 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Be sport Renforcement musculaire 55'00'' 9.4 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 29'44'' 11.4 23.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h02'07'' 11.3 10.91 38 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'34'' 11.4 10.59 95 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 22'46'' 10.5 27.67 12 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 DMA D+ Course à Pied (trail) 01h44'00'' 13 7.50 652 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h02'20'' 10.8 10.39 72 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 AR St pierre Marche 18'15'' 1.9 6.24 9 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 Be sport Renforcement musculaire 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 44'34'' 8.3 11.17 48 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 21'03'' 10.5 29.92 16 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h07'00'' 11.4 10.20 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 29'32'' 11.4 23.16 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 24'47'' 10.6 25.66 17 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 55'46'' 9.5 10.22 142 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 24'43'' 10.6 25.73 19 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 30'00'' 11.4 22.79 110 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 45'33'' 8.1 10.66 35 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 45'11'' 8.1 10.75 34 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 Be sport Renforcement musculaire 01h15'00'' 3.7 2.96 300 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 Étirement Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 AR boulangerie Course à Pied (trail) 16'42'' 2.6 9.34 58 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 St Pierre Course à Pied (trail) 41'18'' 7.3 10.60 19 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 30'10'' 11.4 22.67 110 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 30'00'' 11.3 22.60 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 28'50'' 11.3 23.51 105 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 23'27'' 10.6 27.12 12 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 28'46'' 12.3 25.65 103 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Vélotaf Cyclisme 23'00'' 10.5 27.39 10 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 Renfo annecy Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Bout du lac Marche 01h21'40'' 6 4.40 37 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Annecy Course à Pied 54'47'' 9.3 10.18 12 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Balade test d+ Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.3 8.03 333 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Balade test d+ Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.3 8.03 333 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Renfo annecy Renforcement musculaire 52'00'' 7.4 8.53   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Annecy Marche 01h04'00'' 4.5 4.21 37 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 25 St Pierre Course à Pied (trail) 32'22'' 5.7 10.56 29 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 25 Course Marche 15'00'' 1.4 5.59 2 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h11'00'' 4.7 3.97 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 25 Vélotaf Course à Pied (trail) 30'34'' 11.4 22.37 115 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 25 Vélotaf Cyclisme 23'00'' 10.5 27.39 13 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 St Pierre Course à Pied (trail) 35'00'' 5.8 9.94 16 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h20'00'' 5.1 3.82   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h17'00'' 3 2.33 200 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 25 Vélotaf Cyclisme 33'21'' 11.4 20.50 140 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 25 Vélotaf Cyclisme 22'51'' 10.6 27.83 11 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h15'00'' 12.2 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 Vélotaf Cyclisme 29'42'' 11.4 23.03 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 Vélotaf Cyclisme 24'26'' 10.5 25.78 8 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 Lac kir Marche 51'00'' 3.6 4.23 7 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 25 Balade à St Pierre Marche 51'00'' 3.7 4.35 14 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h24'00'' 9.5 6.78   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 25 Be sport Renforcement musculaire 01h05'00'' 9.7 8.95   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'30'' 12.4 km 8.84 km/h 294.3 D+   146.6/129.7   
Moyenne par jour 110 jours 37h44'46'' 333.9 km   6499 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 259h30'19'' 2296.1 kms   44682 D+       
Moyenne par mois 5 mois 830h25'03'' 7347.5 kms   142983 D+       
Moyenne par année 1 an 4152h05'18'' 36737.7 kms   714919 D+       
Total 4152h05'18'' 36737.7 kms
(0 en course) 		  714919 D+       

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