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Les entrainements de BrunoC38 Année : 2025 (Toutes) Mois : July (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport : Tous Adresse Alpinisme Aquathlon Athlétisme Autre Biathlon Course à Pied Course à Pied (route, ultra) Course à Pied (trail) Course à Pied (trail, ultra) les 4 types de course à piedCourse d'Orientation Cross Cyclisme Duathlon Eaux vives Etirements Gravel Grimpe Home Trainer Marche Multisports Musculation Natation Raquettes Raquettes'O Renforcement musculaire Roller Run and Bike Ski Alpin Ski de fond Ski de rando Ski'O Sport collectif Sports de raquettes Swimrun Triathlon Vélo électrique VTT VTT'O Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport Voir le graphique. Kikouroù a trouvé 187 entrainements Date Séance Sport Durée Distance (km) Vitesse (km/h) modif D+ Type - Difficulté FC moy/max Parcours 18 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 12.4 11.44 60 Continu - Un peu difficile 164/180   12 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h03'00'' 11.4 10.85 120 Continu - Un peu difficile 165/186   09 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.7 10.79   Continu - Un peu difficile 163/184   06 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 8.4 10.49 90 Continu - Un peu difficile 161/191   02 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 36'00'' 6 10.00   Continu - Un peu difficile 158/182   29 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 35'00'' 0 0.00 150 Continu - Un peu difficile -/-   14 Mar 15 Sans nom Cyclisme 19'20'' 4.7 14.74   Continu - Un peu difficile -/-   14 Mar 15 Reprise Course à Pied (trail) 20'00'' 3.3 10.10   Continu - Un peu difficile -/-   20 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.2 10.19 250 Continu - Un peu difficile -/-   18 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00 235 Continu - Un peu difficile -/170   15 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 0 0.00 200 Continu - Un peu difficile -/-   12 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.3 9.65 275 Continu - Un peu difficile -/-   08 Jan 15 ASPA Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00 210 Continu - Un peu difficile -/-   26 Dec 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 14.3 9.53 85 Continu - Un peu difficile -/-   23 Dec 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10.5 9.40 270 Continu - Un peu difficile -/-   11 Dec 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 210 Continu - Un peu difficile -/-   06 Dec 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 90 Continu - Un peu difficile -/-   04 Dec 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h24'00'' 0 0.00 280 Continu - Un peu difficile -/-   30 Nov 14 TENCIN Course à Pied (trail) 58'00'' 10.5 10.86 110 Continu - Un peu difficile -/-   29 Nov 14 Technique, pliométrie Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   27 Nov 14 Sans nom Course à Pied (trail) 58'00'' 0 0.00 210 Continu - Un peu difficile -/-   22 Nov 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h26'00'' 13 9.06 250 Continu - Un peu difficile -/-   18 Nov 14 ASPA Course à Pied (trail) 01h08'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile -/-   16 Nov 14 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 0 0.00 125 Continu - Un peu difficile -/-   13 Nov 14 ASPA Course à Pied (trail) 01h20'00'' 13.5 10.12 210 Continu - Un peu difficile -/-   11 Nov 14 TENCIN Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.5 9.69 110 Continu - Un peu difficile -/-   01 Nov 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h33'00'' 0 0.00 400 Continu - Un peu difficile -/-   30 Oct 14 ASPA Course à Pied (trail) 01h23'00'' 0 0.00 210 Continu - Un peu difficile -/-   26 Oct 14 Sans nom Course à Pied (trail) 48'30'' 9 11.13 250 Continu - Très difficile -/-   21 Oct 14 ASPA Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-   19 Oct 14 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   12 Oct 14 Sans nom Course à Pied (trail) 46'00'' 7.5 9.78 80 Continu - Un peu difficile -/-   11 Oct 14 Sollières Course à Pied (trail) 01h06'00'' 7.7 6.99 510 Continu - Un peu difficile -/-   05 Oct 14 Sans nom Course à Pied 56'00'' 8.2 8.78 100 Continu - Un peu difficile -/-   23 Sep 14 Sans nom Course à Pied 54'00'' 8 8.88 145 Continu - Un peu difficile -/-   10 Sep 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 400 Fractionné court - Très difficile -/-   07 Sep 14 4 Chemins Course à Pied (trail) 03h15'00'' 25 7.69 1300 Continu - Un peu difficile -/-   04 Sep 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 330 Continu - Un peu difficile -/-   03 Sep 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00 420 Fractionné court - Très difficile++ -/-   30 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00 520 Continu - Un peu difficile -/-   27 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00 230 Continu - Un peu difficile -/-   24 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h45'00'' 0 0.00 815 Fractionné court - Assez difficile -/-   22 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 02h05'00'' 0 0.00 175 Continu - Un peu difficile -/-   21 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h08'00'' 0 0.00 70 Continu - Un peu difficile -/-   20 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 0 0.00 70 Continu - Un peu difficile -/-   19 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 70 Continu - Un peu difficile -/-   17 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00 60 Continu - Un peu difficile -/-   17 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 0 0.00 50 Continu - Un peu difficile -/-   13 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 0 0.00 110 Continu - Un peu difficile -/-   13 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 150 Continu - Un peu difficile -/-   11 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h33'00'' 0 0.00 180 Continu - Un peu difficile -/-   09 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-   07 Aug 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'00'' 0 0.00 180 Continu - Un peu difficile -/-   03 Aug 14 La Combe Course à Pied (trail) 01h49'00'' 0 0.00 820 Continu - Un peu difficile -/-   01 Aug 14 Ruche Course à Pied (trail) 01h19'00'' 0 0.00 575 Continu - Un peu difficile -/-   30 Jul 14 Goncelin - Ruche - Sollières Course à Pied (trail) 01h29'00'' 0 0.00 680 Continu - Un peu difficile -/-   28 Jul 14 Sans nom VTT 03h00'00'' 0 0.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   26 Jul 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 540 Continu - Un peu difficile -/-   17 Jul 14 Croix de Belledonne Course à Pied (trail) 05h50'00'' 0 0.00 1750 Continu - Un peu difficile -/-   15 Jul 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h31'00'' 0 0.00 565 Continu - Un peu difficile -/-   12 Jul 14 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 0 0.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   09 Jul 14 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00 105 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 14 Sans nom Course à Pied (trail) 33'00'' 0 0.00 200 Continu - Un peu difficile -/-   17 Jun 14 Col de Vence - Bastille - Col de Vence Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00 500 Continu - Un peu difficile -/-   10 Jun 14 Tour de Chamechaude Course à Pied (trail) 05h30'00'' 0 0.00 1400 Continu - Assez difficile -/-   10 Jun 14 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00 350 Continu - Facile -/-   08 Jun 14 Grand Colon Course à Pied (trail) 04h45'00'' 0 0.00 1640 Continu - Un peu difficile -/-   14 May 14 Sans nom VTT 01h55'00'' 0 0.00 840 Continu - Un peu difficile -/-   07 May 14 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 0 0.00 900 Continu - Un peu difficile -/-   25 Apr 14 Col de Porte - La Pinéa - Charmand Som Course à Pied (trail) 02h30'00'' 0 0.00 700 Continu - Un peu difficile -/-   19 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 360 Continu - Un peu difficile -/-   16 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 750 Continu - Un peu difficile -/-   14 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h25'00'' 0 0.00 620 Fractionné court - Très difficile -/-   11 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'00'' 0 0.00 680 Continu - Un peu difficile -/-   09 Apr 14 Sans nom VTT 02h06'00'' 44 20.95 130 Continu - Un peu difficile -/-   07 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00 330 Continu - Un peu difficile -/-   03 Apr 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 0 0.00 550 Fractionné court - Assez difficile -/-   01 Apr 14 Sans nom VTT 01h45'00'' 39 22.28 100 Continu - Un peu difficile -/-   31 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 770 Continu - Un peu difficile -/-   28 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 410 Fractionné court - Très difficile -/-   26 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h24'00'' 0 0.00 680 Continu - Un peu difficile -/-   25 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h23'00'' 0 0.00 625 Continu - Un peu difficile -/-   24 Mar 14 Sans nom VTT 01h45'00'' 33 18.85   Continu - Un peu difficile -/-   23 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 46'00'' 0 0.00 340 Fractionné court - Assez difficile -/-   21 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h06'00'' 0 0.00 560 Continu - Un peu difficile -/-   20 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00 90 Continu - Un peu difficile -/-   15 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 0 0.00 180 Continu - Un peu difficile -/-   11 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 720 Continu - Un peu difficile -/-   07 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 0 0.00 260 Continu - Un peu difficile -/-   06 Mar 14 Sans nom VTT 01h45'00'' 30 17.14 370 Continu - Un peu difficile -/-   05 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 350 Continu - Un peu difficile -/-   04 Mar 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h40'00'' 0 0.00 720 Continu - Un peu difficile -/-   27 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 0 0.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   26 Feb 14 Sans nom VTT 01h15'00'' 30 24.00   Continu - Un peu difficile -/-   25 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00 540 Continu - Un peu difficile -/-   23 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00 300 Continu - Un peu difficile -/-   21 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 0 0.00 90 Continu - Un peu difficile -/-   20 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 0 0.00 200 Continu - Un peu difficile -/-   17 Feb 14 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   01 Jan 14 Sans nom Course à Pied (trail) 01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   Moyenne par séance 01h16'49'' 2.7 km 2.12 km/h 397.6 D+   162.2/182.1     Moyenne par jour 472 jours 30'26'' 1 km   147 D+         Moyenne par semaine 68 semaines 03h31'16'' 7.4 kms   1023 D+         Moyenne par mois 16 mois 14h57'55'' 31.8 kms   4349 D+         Moyenne par année 2 annees 119h43'26'' 254.9 kms   34797 D+         Total 239h26'53'' 509.8 kms (0 en course)   69595 D+         Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message ! Adresse de cette page avec cette configuration

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