Les entrainements de JPM97-4

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 118 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Aug 14 VERCORS Course à Pied (trail) 11h45'00'' 70 5.95 4450 Continu - Assez difficile -/-  
18 Aug 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h11'11'' 11.3 9.59 300 Continu - Moyenne -/-  
16 Aug 14 CREMIEU Course à Pied (trail) 01h42'58'' 15 8.74 556 Continu - Moyenne -/-  
13 Aug 14 cremieu Course à Pied (trail) 01h47'23'' 14.9 8.36 540 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h46'12'' 14 7.90 450 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 14 saint benoit Course à Pied (trail) 05h42'10'' 38 6.66 2159 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 14 Salagnon Course à Pied (trail) 02h24'20'' 20.4 8.49 858 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 14 SAINT quentin Course à Pied (trail) 01h20'44'' 10.2 7.58 447 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h20'29'' 20.3 8.67 822 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 14 AURIS Course à Pied (trail) 03h11'03'' 21.1 6.62 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 14 ALPE HUEZ VTT 01h22'00'' 12.4 9.07 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 14 HYERE Course à Pied (trail) 03h24'41'' 25 7.32 1347 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h50'42'' 24.5 8.61 1087 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h43'07'' 15.1 8.78 557 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 14 salagno Course à Pied (trail) 01h48'00'' 15.2 8.44 552 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 14 PARC Course à Pied (trail) 39'38'' 6.6 9.99 60 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 14 ST GENIS Course à Pied (trail) 01h51'28'' 12.8 6.90 306 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h29'31'' 21.5 8.62 894 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 14 Roses espagne Course à Pied (trail) 02h12'34'' 18 8.14 624 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 14 Slagnon Course à Pied (trail) 02h41'54'' 22.4 8.30 954 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 14 Salagnon Course à Pied (trail) 02h26'13'' 20.3 8.33 807 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 14 Le Tour des Glaciers de la Vanoise Course à Pied (trail, ultra) 10h50'06'' 72 6.64 3800 Compétition - Très difficile -/-  
05 Jul 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h11'14'' 11.4 9.60 306 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h27'18'' 12.8 8.79 410 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h36'53'' 14.7 9.10 544 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h51'17'' 18.8 10.13 728 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h02'50'' 18.8 9.18 672 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 14 bourgoin salagnon Course à Pied (trail) 01h36'53'' 17.7 10.96 400 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h44'15'' 23.5 8.58 1242 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h58'30'' 18.6 9.41 700 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h39'19'' 15.3 9.24 612 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 14 Hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h50'45'' 23.8 8.36 1230 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 14 salagnon VTT 01h45'26'' 30.6 17.41 528 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 14 Salagnon Course à Pied (trail) 02h12'29'' 20.4 9.23 788 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 14 salagnon VTT 01h50'33'' 30.7 16.66 522 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 02h07'54'' 19.3 9.06 744 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 14 SALAGNON VTT 01h16'04'' 20 15.77 342 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h59'15'' 18.7 9.40 702 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h13'59'' 11.9 9.69 390 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 14 Salagnon Course à Pied (trail) 01h41'11'' 16.7 9.90 594 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 14 maxirace 86 Course à Pied (trail) 12h48'30'' 84 6.55 5150 Continu - Assez difficile -/-  
28 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h19'43'' 12.9 9.70 444 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h22'58'' 12.9 9.32 444 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h21'16'' 12.9 9.52 450 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 14 rosiere Course à Pied (trail) 01h31'44'' 15 9.81 443 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h30'51'' 20.5 8.15 930 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 14 Salagnon Course à Pied (trail) 01h21'54'' 12.8 9.37 444 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h48'58'' 23.6 8.40 1191 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h22'38'' 20.7 8.70 912 Continu - Un peu difficile 141/169  
13 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h00'59'' 19 9.42 798 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 53'49'' 10 11.14 261 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 14 bourgoin Course à Pied (trail) 01h15'09'' 12 9.58 350 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h08'16'' 19.9 9.33 828 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h23'06'' 21.1 8.85 948 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 14 salagnon bourgoin Course à Pied (trail) 01h37'17'' 18.8 11.59 408 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 14 hyere Course à Pied (trail) 01h31'22'' 12 7.88 642 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h05'33'' 19.2 9.17 786 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 14 saint benoit Course à Pied (trail) 03h48'43'' 31.7 8.31 1431 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 14 salagnon VTT 01h21'28'' 20.1 14.80 354 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h54'11'' 23.5 8.09 1278 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 14 salagnon VTT 01h17'33'' 19.9 15.40 348 Continu - Moyenne -/-  
21 Apr 14 La ruymontoise Course à Pied (trail) 02h04'05'' 25.2 12.19 528 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 14 rosiére Course à Pied (trail) 01h46'02'' 17.6 9.95 470 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h36'38'' 15.8 9.81 600 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 02h40'53'' 22 8.20 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h35'25'' 14.8 9.30 552 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 14 saint benoit Course à Pied (trail) 05h38'26'' 39.8 7.05 2203 Continu - Assez difficile 136/151  
10 Apr 14 Salagnon Course à Pied (trail) 01h17'47'' 12.6 9.71 450 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 14 Salagnon Course à Pied (trail) 02h05'49'' 19.5 9.29 840 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h34'15'' 14.8 9.42 558 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h54'07'' 17.2 9.04 702 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h01'25'' 19.3 9.53 798 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 14 hyere Course à Pied (trail) 02h36'18'' 21 8.06 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h32'08'' 14.8 9.63 552 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h35'37'' 14.9 9.34 582 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h01'41'' 18.6 9.17 774 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 14 cremieu Course à Pied (trail) 01h38'49'' 15.7 9.53 504 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 14 La T.C.N - 27 km Course à Pied (trail) 02h24'00'' 27 11.25 1074 Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h45'30'' 15 8.53 524 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h38'40'' 15.6 9.48 620 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h37'50'' 14.8 9.11 564 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h54'09'' 18.3 9.61 738 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h56'25'' 18.3 9.45 720 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h33'42'' 14.7 9.47 564 Continu - Un peu difficile 145/164  
08 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h50'17'' 16.6 9.07 696 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h21'34'' 13.7 10.12 498 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 14 salagnon Course à Pied (trail) 02h16'41'' 20 8.77 824 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 14 endurance Course à Pied (trail) 01h40'23'' 16.7 9.98 625 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 03h15'57'' 25.2 7.71 1512 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 14 endurance active Course à Pied (trail) 02h17'45'' 20.4 8.88 954 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 14 endurance Course à Pied (trail) 01h46'54'' 17.4 9.76 690 Continu - Un peu difficile 147/173  
22 Feb 14 endurance Course à Pied (trail) 01h11'23'' 11.9 10.00 402 Continu - Moyenne -/-  
20 Feb 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h09'41'' 11.9 10.24 402 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 14 saint benois Course à Pied (trail) 05h41'48'' 42.2 7.40 2035 Continu - Assez difficile 141/171  
17 Feb 14 salagnon Course à Pied (trail) 01h22'54'' 13.3 9.66 439 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h43'31'' 16.6 9.62 642 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 14 hyere sur amby Course à Pied (trail) 03h42'27'' 27.3 7.36 1582 Continu - Assez difficile 146/165  
11 Feb 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 01h54'51'' 17.3 9.05 712 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 14 Salagnon Course à Pied (trail) 01h06'02'' 11.4 10.35 306 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 14 SALAGNON Course à Pied (trail) 02h09'41'' 20.2 9.34 846 Continu - Un peu difficile 150/171  
Moyenne par séance 02h16'09'' 19.7 km 8.68 km/h 820 D+   143.5/115.1   
Moyenne par jour 197 jours 01h21'33'' 11.8 km   491 D+       
Moyenne par semaine 29 semaines 09h14'03'' 80.2 kms   3336 D+       
Moyenne par mois 7 mois 38h15'22'' 332.3 kms   13823 D+       
Moyenne par année 1 an 267h47'38'' 2326.1 kms   96761 D+       
Total 267h47'38'' 2326.1 kms
(99 en course) 		  96761 D+       

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