Les entrainements de kathulas-christophe

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Jan 14 entrainement Course à Pied 18'35'' 2.8 9.13 23 Continu - Très facile -/-  
18 Jan 14 entrainement Course à Pied 50'24'' 9.4 11.19 70 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 14 entrainement Course à Pied 48'24'' 9.3 11.54 62 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 14 entrainement Course à Pied 59'48'' 11 11.07 97 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 14 entrainement Course à Pied 02h28'07'' 26.1 10.57 218 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 14 entrainement Course à Pied 46'32'' 8.5 11.03 113 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 14 entrainement Course à Pied 57'34'' 10.5 10.96 122 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 14 entrainement Course à Pied 41'10'' 7.9 11.52 52 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 58'49'' 10.7 km 10.92 km/h 94.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 19 jours 24'46'' 4.5 km   39 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 02h36'51'' 28.5 kms   252 D+       
Moyenne par mois 1 mois 07h50'34'' 85.6 kms   757 D+       
Moyenne par année 1 an 07h50'34'' 85.6 kms   757 D+       
Total 07h50'34'' 85.6 kms
(0 en course) 		  757 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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