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Les entrainements de Bert75

Année : 2025 (Toutes) Mois : July (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport :	Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1923 entrainements

Date	Séance	Sport	Durée	Distance (km)	Vitesse (km/h) modif	D+	Type - Difficulté	FC moy/max
29 Jun 25	Sans nom	Etirements	38'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
29 Jun 25	Sans nom	Course à Pied	01h21'20''	11.7	8.65	182	Continu - Un peu difficile	-/-
29 Jun 25	Sans nom	Marche	01h14'30''	6.6	5.34	222	Continu - Un peu difficile	-/-
29 Jun 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h21'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
29 Jun 25	Sans nom	Cyclisme	02h04'00''	39.1	18.91	131	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Jun 25	Sans nom	Etirements	31'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
22 Jun 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h03'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
22 Jun 25	Sans nom	Cyclisme	01h14'00''	24	19.45	89	Continu - Un peu difficile	-/-
15 Jun 25	Sans nom	Course à Pied (trail, ultra)	16h30'00''	83	5.03	3311	Continu - Un peu difficile	-/-
15 Jun 25	Sans nom	Cyclisme	11'00''	2.5	13.63		Continu - Un peu difficile	-/-
15 Jun 25	Sans nom	Etirements	33'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
15 Jun 25	Sans nom	Course à Pied	50'00''	7.9	9.52	125	Continu - Un peu difficile	-/-
08 Jun 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h03'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
08 Jun 25	Sans nom	Marche	01h06'00''	5.2	4.73	445	Continu - Un peu difficile	-/-
08 Jun 25	Sans nom	Etirements	49'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
08 Jun 25	Sans nom	Cyclisme	02h48'00''	52.4	18.74	429	Continu - Un peu difficile	-/-
08 Jun 25	Sans nom	Course à Pied	01h48'30''	17.3	9.61	104	Continu - Un peu difficile	-/-
01 Jun 25	Sans nom	Etirements	01h17'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
01 Jun 25	Sans nom	Course à Pied	02h05'00''	19.4	9.33	226	Continu - Un peu difficile	-/-
01 Jun 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h05'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
01 Jun 25	Sans nom	Cyclisme	01h32'00''	24.7	16.15	92	Continu - Un peu difficile	-/-
01 Jun 25	Sans nom	Marche	10h06'00''	45.4	4.49	1869	Continu - Un peu difficile	-/-
25 May 25	Sans nom	Etirements	49'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
25 May 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h10'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
25 May 25	Sans nom	Marche	48'22''	4.8	6.02	41	Continu - Un peu difficile	-/-
25 May 25	Sans nom	Cyclisme	01h02'00''	17.7	17.16	56	Continu - Un peu difficile	-/-
25 May 25	Sans nom	Course à Pied	05h39'40''	49.7	8.77	975	Continu - Un peu difficile	-/-
18 May 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h07'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
18 May 25	Sans nom	Marche	01h36'00''	9.4	5.91	30	Continu - Un peu difficile	-/-
18 May 25	Sans nom	Cyclisme	01h22'00''	22.2	16.25	90	Continu - Un peu difficile	-/-
18 May 25	Sans nom	Course à Pied	05h18'00''	46.7	8.81	953	Continu - Un peu difficile	-/-
11 May 25	Sans nom	Etirements	01h16'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
11 May 25	Sans nom	Marche	15'30''	1.2	4.99	50	Continu - Un peu difficile	-/-
11 May 25	Sans nom	Renforcement musculaire	02h02'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
11 May 25	Sans nom	Course à Pied	05h09'45''	43.3	8.38	1084	Continu - Un peu difficile	-/-
11 May 25	Sans nom	Cyclisme	01h26'00''	21.6	15.09	282	Continu - Un peu difficile	-/-
04 May 25	Sans nom	Etirements	44'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
04 May 25	Sans nom	Marche	07'00''	0.7	5.99	14	Continu - Un peu difficile	-/-
04 May 25	Sans nom	Renforcement musculaire	02h10'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
04 May 25	Sans nom	Cyclisme	02h14'00''	43.9	19.65	139	Continu - Un peu difficile	-/-
04 May 25	Sans nom	Course à Pied	04h14'30''	37.8	8.92	882	Continu - Un peu difficile	-/-
27 Apr 25	Sans nom	Natation	13'00''	0.3	1.38		Continu - Un peu difficile	-/-
27 Apr 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h44'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
27 Apr 25	Sans nom	Etirements	12'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
27 Apr 25	Sans nom	Course à Pied	03h08'00''	28.7	9.15	465	Continu - Un peu difficile	-/-
20 Apr 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h35'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
20 Apr 25	Sans nom	Marche	01h01'00''	6	5.90	13	Continu - Un peu difficile	-/-
20 Apr 25	Sans nom	Etirements	24'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
20 Apr 25	Sans nom	Course à Pied	03h59'00''	39.3	9.86	512	Continu - Un peu difficile	-/-
13 Apr 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h42'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
13 Apr 25	Sans nom	Marche	01h33'00''	8.5	5.50	242	Continu - Un peu difficile	-/-
13 Apr 25	Sans nom	Course à Pied	46'00''	6.9	9.01	111	Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Renforcement musculaire	15'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Marche	34'00''	3.3	5.82	12	Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Cyclisme	29'52''	9.2	18.52	10	Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Etirements	11'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Course à Pied	51'30''	8.6	10.06	47	Continu - Un peu difficile	-/-
06 Apr 25	Sans nom	Course à Pied (trail, ultra)	08h26'00''	55.5	6.58	1910	Continu - Un peu difficile	-/-
29 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	56'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
29 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	56'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
29 Mar 25	Sans nom	Cyclisme	58'00''	16	16.55	44	Continu - Un peu difficile	-/-
29 Mar 25	Sans nom	Course à Pied	01h32'00''	14.1	9.19	239	Continu - Un peu difficile	-/-
29 Mar 25	Sans nom	Marche	02h20'00''	13.6	5.82	213	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	54'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
23 Mar 25	Sans nom	Marche	01h52'45''	10.2	5.44	269	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Mar 25	Sans nom	Cyclisme	01h58'30''	36.7	18.58	152	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Mar 25	Sans nom	Course à Pied	02h57'00''	28.2	9.56	395	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h35'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
16 Mar 25	Sans nom	Marche	01h10'20''	6.8	5.84	312	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Mar 25	Sans nom	Cyclisme	01h14'00''	19.8	16.05	73	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Mar 25	Sans nom	Course à Pied	04h38'20''	41.9	9.04	869	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h05'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
09 Mar 25	Sans nom	Marche	01h45'00''	9.7	5.57	77	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Mar 25	Sans nom	Cyclisme	01h02'00''	17	16.45	216	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Mar 25	Sans nom	Course à Pied	04h22'00''	38.8	8.89	844	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Mar 25	Sans nom	Etirements	27'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
02 Mar 25	Sans nom	Course à Pied	04h01'00''	36.1	9.00	818	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Mar 25	Sans nom	Marche	01h32'00''	8.7	5.72	374	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Mar 25	Sans nom	Renforcement musculaire	02h27'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
02 Mar 25	Sans nom	Cyclisme	01h59'00''	36.7	18.50	100	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Feb 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h29'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
23 Feb 25	Sans nom	Course à Pied	03h51'00''	33.5	8.70	689	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Feb 25	Sans nom	Cyclisme	01h55'00''	36.7	19.17	111	Continu - Un peu difficile	-/-
23 Feb 25	Sans nom	Marche	01h17'00''	7.5	5.86	38	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Feb 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h40'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
16 Feb 25	Sans nom	Cyclisme	56'00''	14.2	15.21	96	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Feb 25	Sans nom	Marche	01h16'45''	4.2	3.33	589	Continu - Un peu difficile	-/-
16 Feb 25	Sans nom	Course à Pied	03h24'00''	31.4	9.23	556	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Feb 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h28'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
09 Feb 25	Sans nom	Cyclisme	30'30''	8.3	16.32	36	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Feb 25	Sans nom	Marche	03h20'00''	18.8	5.65	435	Continu - Un peu difficile	-/-
09 Feb 25	Sans nom	Course à Pied	03h42'00''	34.8	9.40	513	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Feb 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h34'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
02 Feb 25	Sans nom	Marche	01h01'00''	6.1	6.04	117	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Feb 25	Sans nom	Cyclisme	01h01'00''	15.5	15.29	273	Continu - Un peu difficile	-/-
02 Feb 25	Sans nom	Course à Pied	03h42'30''	32.7	8.81	565	Continu - Un peu difficile	-/-
26 Jan 25	Sans nom	Marche	03h06'00''	18.3	5.92	348	Continu - Un peu difficile	-/-
26 Jan 25	Sans nom	Renforcement musculaire	01h30'00''	0	0.00		Continu - Un peu difficile	-/-
26 Jan 25	Sans nom	Cyclisme	30'00''	8.3	16.70	34	Continu - Un peu difficile	-/-
26 Jan 25	Sans nom	Course à Pied	03h19'30''	32.1	9.67	408	Continu - Un peu difficile	-/-
Moyenne par séance			02h35'47''	20.7 km	7.98 km/h	456.2 D+		0/0
Moyenne par jour 154 jours			32h25'25''	258.7 km		3848 D+
Moyenne par semaine 23 semaines			217h05'50''	1732.6 kms		25767 D+
Moyenne par mois 6 mois			832h12'23''	6641.7 kms		98773 D+
Moyenne par année 1 an			4993h14'19''	39850.7 kms		592643 D+
Total			4993h14'19''	39850.7 kms (0 en course)		592643 D+

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