Les entrainements de L'Dingo

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 May 05 La Roquefavour Course à Pied 53'38'' 12.5 13.98   Compétition - Assez difficile -/-  
15 May 05 Boucle Bel-Air Course à Pied 50'20'' 12 14.30   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Dec 04 Eguilles Course à Pied 51'13'' 12 14.05 100 Compétition - N/A -/-  
05 Dec 04 SaintéLyon 2004 Course à Pied 08h11'46'' 68 8.29 1000 Compétition - N/A -/- P
21 Nov 04 10 Km La Provence Course à Pied 38'59'' 10 15.39   Compétition - N/A -/-  
07 Nov 04 Ronde des vignes Course à Pied 56'46'' 14 14.79 365 Compétition - N/A -/-  
24 Oct 04 Les Templiers Course à Pied (trail, ultra) 10h07'56'' 68 6.71 3000 Compétition - N/A -/-  
10 Oct 04 Montée Sainte Baume Course à Pied 01h38'31'' 21 12.78 627 Compétition - N/A -/-  
20 Mar 04 Trail de la Ste-Victoire Course à Pied (trail, ultra) 06h47'38'' 54 7.94 1675 Compétition - N/A -/-  
04 Feb 04 Semi-marathon de Berre l'Etang Course à Pied 01h30'14'' 21.1 14.03   Compétition - N/A -/-  
25 Mar 03 Marathon de Marseille Course à Pied 03h35'50'' 42.1 11.72   Compétition - N/A -/-  
Moyenne par séance 03h16'37'' 30.4 km 9.28 km/h 1127.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 789 jours 02'44'' 0.4 km   8 D+       
Moyenne par semaine 113 semaines 19'08'' 2.9 kms   59 D+       
Moyenne par mois 27 mois 01h20'06'' 12.3 kms   250 D+       
Moyenne par année 3 annees 12h00'57'' 111.5 kms   2255 D+       
Total 36h02'51'' 334.7 kms
(334.795 en course) 		  6767 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !