| Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
| 25 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h23'25'' |
11.8 |
8.48 |
555 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h04'03'' |
10.7 |
10.10 |
289 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h07'07'' |
9.6 |
8.65 |
483 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
52'36'' |
8 |
9.20 |
282 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h48'28'' |
16.7 |
9.28 |
531 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 16 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
39'36'' |
7.1 |
10.89 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
12h08'53'' |
109.4 |
9.01 |
914 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 10 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
53'58'' |
7.4 |
8.27 |
382 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 08 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h06'19'' |
10.2 |
9.27 |
514 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h07'28'' |
9.8 |
8.79 |
509 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Oct 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'37'' |
10 |
10.84 |
153 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 Oct 25 |
Sans nom
|
Gravel |
02h20'40'' |
59.3 |
25.32 |
640 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
32'55'' |
7 |
12.85 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h35'24'' |
12.3 |
7.73 |
307 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h08'41'' |
19.4 |
9.06 |
692 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h01'18'' |
10 |
9.78 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Sep 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h52'36'' |
42.5 |
22.67 |
468 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h31'15'' |
17 |
11.22 |
214 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Sep 25 |
Sans nom
|
Cyclisme |
01h26'12'' |
30 |
20.91 |
312 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h04'02'' |
10 |
9.37 |
121 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 20 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
43'56'' |
8.6 |
11.81 |
22 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Sep 25 |
Sans nom
|
Marche |
01h25'16'' |
8.5 |
5.98 |
281 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 Sep 25 |
Tor des Glaciers DNF
|
Course à Pied (trail, ultra) |
53h44'30'' |
181.6 |
3.38 |
12552 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
39'26'' |
5.7 |
8.68 |
234 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Sep 25 |
Sans nom
|
Marche |
02h29'53'' |
9.8 |
3.95 |
402 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 06 Sep 25 |
Sans nom
|
Marche |
03h43'51'' |
13 |
3.49 |
883 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 04 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h19'32'' |
11.3 |
8.53 |
572 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 Sep 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h07'53'' |
10.1 |
8.92 |
502 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 Aug 25 |
Sans nom
|
Gravel |
38'32'' |
16.6 |
25.98 |
127 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Aug 25 |
Sans nom
|
Marche |
02h00'57'' |
7.7 |
3.83 |
125 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h55'06'' |
15.4 |
8.05 |
815 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h01'11'' |
10.6 |
5.29 |
1121 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h10'31'' |
10 |
8.57 |
511 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Aug 25 |
Sans nom
|
Cyclisme |
20'14'' |
6.9 |
20.52 |
24 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
07h44'25'' |
37.8 |
4.89 |
3045 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 23 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h40'18'' |
25.2 |
5.41 |
2030 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h12'49'' |
10.9 |
9.05 |
584 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h57'09'' |
10 |
5.15 |
1082 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h37'07'' |
15.5 |
5.94 |
1233 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 16 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
06h12'45'' |
29.1 |
4.68 |
2681 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h02'50'' |
17.4 |
5.71 |
1361 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 Aug 25 |
Sans nom
|
Marche |
01h19'08'' |
8 |
6.11 |
159 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
58'45'' |
10.3 |
10.57 |
218 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h00'23'' |
10.7 |
5.35 |
1129 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h28'17'' |
12 |
8.19 |
648 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 10 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h44'38'' |
24.2 |
5.10 |
1768 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h01'27'' |
16.1 |
5.35 |
828 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 08 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h57'13'' |
10.9 |
5.59 |
1111 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h57'10'' |
10.9 |
5.58 |
1119 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 06 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h24'40'' |
11.6 |
8.23 |
603 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h18'43'' |
12.2 |
9.31 |
600 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h23'06'' |
22 |
5.01 |
1975 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 Aug 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h55'01'' |
16.3 |
5.61 |
1607 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h05'00'' |
12.5 |
11.60 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'38'' |
10.4 |
11.21 |
146 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h06'48'' |
9.8 |
8.82 |
478 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
11h08'46'' |
56.3 |
5.05 |
3128 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
39'48'' |
7.1 |
10.73 |
163 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 20 Jul 25 |
Sans nom
|
Gravel |
03h10'34'' |
81.8 |
25.75 |
938 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h00'40'' |
15.4 |
7.69 |
837 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Jul 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h19'50'' |
26.6 |
20.03 |
521 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h19'16'' |
11.2 |
8.50 |
567 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h00'01'' |
10.6 |
10.59 |
247 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Jul 25 |
Sans nom
|
Cyclisme |
25'28'' |
7.5 |
17.67 |
21 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Jul 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h59'08'' |
50.7 |
25.57 |
410 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h19'26'' |
27.2 |
6.30 |
1690 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Jul 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h05'55'' |
28.9 |
26.35 |
217 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 10 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h55'11'' |
10.3 |
5.40 |
1087 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h42'44'' |
14.2 |
8.30 |
740 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h24'42'' |
12.1 |
8.57 |
590 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h14'24'' |
18.9 |
4.47 |
2075 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h17'30'' |
11.1 |
8.64 |
571 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h57'40'' |
10.8 |
5.54 |
1125 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h05'35'' |
9.7 |
8.90 |
467 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Jun 25 |
Sans nom
|
Gravel |
03h04'02'' |
68.1 |
22.21 |
828 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
05h24'22'' |
27 |
4.99 |
2453 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
59'03'' |
10.5 |
10.70 |
244 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h55'05'' |
10.7 |
5.58 |
1134 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h12'06'' |
10 |
8.32 |
514 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h08'43'' |
17 |
5.42 |
1367 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Jun 25 |
Sans nom
|
Cyclisme |
22'34'' |
7.1 |
19.03 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
04h38'27'' |
19.6 |
4.23 |
2066 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h00'22'' |
10.6 |
5.28 |
1082 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h17'41'' |
11.6 |
9.00 |
577 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h37'47'' |
16.6 |
6.32 |
1252 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 Jun 25 |
Sans nom
|
Gravel |
02h08'54'' |
48.3 |
22.50 |
775 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h42'34'' |
21.8 |
8.06 |
962 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
37'32'' |
7.2 |
11.65 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Jun 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h17'57'' |
22.3 |
17.19 |
251 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h01'15'' |
18.3 |
6.08 |
1521 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 08 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h50'54'' |
13.5 |
7.30 |
641 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h29'39'' |
22.6 |
6.47 |
1439 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h58'42'' |
10.4 |
5.26 |
1080 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h08'42'' |
10.1 |
8.82 |
537 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 01 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h07'49'' |
20.2 |
6.48 |
1153 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 May 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h19'14'' |
29.2 |
22.17 |
145 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 May 25 |
Sans nom
|
Gravel |
03h45'47'' |
81.5 |
21.66 |
1247 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 May 25 |
Sans nom
|
Gravel |
01h03'22'' |
20.8 |
19.72 |
562 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h14'03'' |
18.5 |
5.74 |
1392 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h09'02'' |
10.5 |
9.18 |
538 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
|
Moyenne par séance |
02h14'41'' |
19.1 km |
8.55 km/h |
548.5 D+ |
|
0/0 | | |
|
Moyenne par jour 151 jours |
17h17'25'' |
147.8 km |
|
4225
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par semaine 22 semaines |
118h40'30'' |
1014.9 kms |
|
29000
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par mois 6 mois |
435h08'32'' |
3721.3
kms |
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106335
D+ |
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Moyenne par année 1 an |
2610h51'14'' |
22328.3
kms |
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638014
D+ |
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Total |
2610h51'14'' |
22328.3 kms
(0 en course) |
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638014 D+ |
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