| Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
| 26 Dec 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
47'46'' |
8.2 |
10.35 |
225 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 May 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h20'25'' |
86 |
25.75 |
741 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h53'55'' |
12.8 |
6.76 |
602 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h32'53'' |
21.6 |
6.10 |
1375 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
05h01'10'' |
25.9 |
5.17 |
2276 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h14'42'' |
12.2 |
5.46 |
1001 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h29'18'' |
12.7 |
8.53 |
288 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 23 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h30'14'' |
14.3 |
9.53 |
349 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h24'41'' |
12 |
8.55 |
622 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h30'18'' |
17.2 |
6.87 |
1166 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 May 26 |
Sans nom
|
Gravel |
02h56'59'' |
68.2 |
23.15 |
778 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h18'26'' |
11 |
8.41 |
472 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 16 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
05h49'18'' |
24.6 |
4.23 |
2167 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 May 26 |
Sans nom
|
Gravel |
02h35'31'' |
54.9 |
21.20 |
755 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h20'03'' |
13.6 |
5.82 |
1140 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
37'28'' |
5.2 |
8.32 |
187 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
10h36'06'' |
69.7 |
6.58 |
3950 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 06 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
56'14'' |
8.2 |
8.78 |
355 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 May 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h06'13'' |
75.3 |
24.28 |
830 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 May 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h00'55'' |
15.4 |
7.66 |
807 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 01 May 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h36'10'' |
77.3 |
21.46 |
1207 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 30 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h12'08'' |
10.7 |
8.96 |
524 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h14'08'' |
10.3 |
8.36 |
528 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h04'33'' |
20 |
6.52 |
1225 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Apr 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h40'22'' |
82.5 |
22.47 |
1210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h22'34'' |
12.4 |
9.01 |
315 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 23 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h03'52'' |
10.7 |
5.20 |
1127 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h26'01'' |
11.2 |
7.84 |
640 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 19 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h47'15'' |
35.1 |
9.28 |
1015 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Apr 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h14'07'' |
81.5 |
25.19 |
807 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h06'36'' |
9.6 |
8.70 |
478 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
56'21'' |
11.2 |
11.92 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h04'10'' |
9 |
8.49 |
545 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 12 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h24'42'' |
27.2 |
7.97 |
1337 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Apr 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h34'09'' |
85.3 |
23.92 |
902 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 10 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
44'58'' |
7.2 |
9.72 |
283 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h22'46'' |
11.1 |
8.07 |
619 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h57'50'' |
19.7 |
10.03 |
253 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Apr 26 |
Sans nom
|
Marche |
02h21'38'' |
9.9 |
4.19 |
129 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
37'45'' |
7 |
11.22 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h53'22'' |
22.3 |
11.80 |
123 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 02 Apr 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
49'14'' |
10.1 |
12.34 |
79 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h04'52'' |
10.2 |
9.49 |
255 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h01'12'' |
21.3 |
10.56 |
352 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Mar 26 |
Sans nom
|
Raquettes |
01h16'20'' |
4.5 |
3.57 |
173 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Mar 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h48'57'' |
12.1 |
6.69 |
925 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
44'37'' |
5.5 |
7.42 |
376 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h16'18'' |
12 |
9.43 |
289 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h26'23'' |
12 |
8.35 |
637 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Mar 26 |
Sans nom
|
Gravel |
02h17'06'' |
58.4 |
25.57 |
567 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h19'45'' |
20.5 |
8.81 |
874 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 20 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h09'34'' |
10 |
8.63 |
503 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h29'04'' |
12.5 |
8.46 |
537 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
58'10'' |
10.6 |
10.96 |
223 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h23'29'' |
16.5 |
6.93 |
856 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 Mar 26 |
Sans nom
|
Gravel |
03h07'39'' |
74 |
23.67 |
788 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h17'31'' |
12.7 |
9.89 |
351 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h02'12'' |
9 |
8.68 |
394 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 10 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h10'22'' |
10 |
8.52 |
482 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 08 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h03'12'' |
28.1 |
9.20 |
695 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Mar 26 |
Sans nom
|
Gravel |
02h06'35'' |
50.5 |
23.95 |
666 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 06 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h22'19'' |
10.4 |
4.41 |
1034 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h12'29'' |
10.3 |
8.55 |
514 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 04 Mar 26 |
Sans nom
|
Gravel |
01h04'15'' |
23.2 |
21.66 |
340 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h09'38'' |
10 |
8.63 |
489 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 01 Mar 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h14'13'' |
12.7 |
10.28 |
325 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Sans nom
|
Gravel |
02h32'59'' |
67.1 |
26.32 |
547 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'14'' |
8.7 |
9.49 |
324 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Feb 26 |
Sans nom
|
Gravel |
52'42'' |
20.2 |
23.03 |
262 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h04'10'' |
9.6 |
8.97 |
472 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 23 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
56'21'' |
10 |
10.70 |
227 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Feb 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h46'49'' |
10.9 |
6.13 |
874 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 21 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h11'33'' |
10.7 |
8.98 |
426 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 20 Feb 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h27'40'' |
8.7 |
5.96 |
764 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
46'13'' |
9 |
11.72 |
119 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'29'' |
8.6 |
10.09 |
216 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 15 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h23'38'' |
15.8 |
6.62 |
872 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 14 Feb 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
02h54'13'' |
11.6 |
4.02 |
906 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'34'' |
8 |
9.35 |
290 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'33'' |
10.9 |
12.69 |
232 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 09 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'33'' |
8.6 |
10.03 |
298 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 08 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h31'54'' |
16.4 |
10.70 |
222 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 07 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h42'09'' |
13.2 |
7.75 |
662 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 05 Feb 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h44'34'' |
10.6 |
6.13 |
859 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 04 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
42'19'' |
8 |
11.41 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 03 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'14'' |
8.6 |
9.34 |
269 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 01 Feb 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h46'09'' |
21.1 |
7.62 |
916 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 31 Jan 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h48'17'' |
12.4 |
6.87 |
926 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 29 Jan 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h52'52'' |
10.7 |
5.69 |
861 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
53'31'' |
8.3 |
9.32 |
279 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 26 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
50'39'' |
7.5 |
8.96 |
290 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 25 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
41'37'' |
5.5 |
8.01 |
253 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Jan 26 |
Sans nom
|
Marche |
02h36'38'' |
8.8 |
3.39 |
340 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 24 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'46'' |
10 |
11.60 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 22 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
49'10'' |
9.2 |
11.33 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 20 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
45'54'' |
8.8 |
11.50 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 18 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h07'35'' |
15 |
7.08 |
725 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 17 Jan 26 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h55'48'' |
12.2 |
6.33 |
894 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 13 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
51'00'' |
10 |
11.81 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 11 Jan 26 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
56'32'' |
10.6 |
11.31 |
124 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
|
Moyenne par séance |
02h10'55'' |
19.1 km |
8.75 km/h |
548.7 D+ |
|
0/0 | | |
|
Moyenne par jour 350 jours |
08h09'18'' |
71.4 km |
|
2050
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par semaine 51 semaines |
55h57'59'' |
490.2 kms |
|
14073
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par mois 12 mois |
237h51'27'' |
2083.5
kms |
|
59811
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par année 1 an |
2854h17'31'' |
25002.5
kms |
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717740
D+ |
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Total |
2854h17'31'' |
25002.5 kms
(0 en course) |
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717740 D+ |
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