Les entrainements de bellenoue-1

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 140 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 17 endurance active Course à Pied (route, ultra) 01h07'00'' 12 10.74 110 Continu - Un peu difficile 139/150  
15 Nov 17 récup Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 12 10.58 110 Continu - Un peu difficile 135/147  
31 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 20 10.00 275 Continu - Un peu difficile 127/139  
30 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h17'48'' 13.2 10.17 125 Continu - Un peu difficile 135/147  
28 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h59'10'' 19 9.56 120 Continu - Un peu difficile 128/149  
27 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h37'38'' 16.6 10.23 180 Continu - Un peu difficile 134/145  
26 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h16'52'' 13.1 10.22   Continu - Un peu difficile 133/151  
25 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h46'50'' 17.6 9.90 245 Continu - Un peu difficile 132/147  
24 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 56'30'' 9.6 10.19 80 Continu - Un peu difficile 134/150  
22 May 16 trai de l'hortus Course à Pied (trail, ultra) 07h30'00'' 44 5.86 2000 Continu - Moyenne -/-  
19 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h05'20'' 12 11.02 115 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h44'00'' 17.6 10.17 245 Continu - Un peu difficile 131/143  
17 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h20'52'' 13.5 10.05 115 Continu - Un peu difficile 130/147  
16 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h41'00'' 17.3 10.27 160 Continu - Un peu difficile 124/144  
15 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h55'00'' 17.6 9.19 245 Continu - Moyenne 119/131  
14 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h46'25'' 16.6 9.38 180 Continu - Moyenne 117/128  
13 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h05'25'' 12 11.00 115 Continu - Un peu difficile 141/150  
12 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h15'43'' 13 10.30 115 Continu - Un peu difficile 135/146  
11 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h44'24'' 17.6 10.13 245 Continu - Un peu difficile 134/-  
10 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h17'13'' 13.3 10.35 115 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 16 sortie route Course à Pied (trail, ultra) 02h00'23'' 20.3 10.15 290 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h01'00'' 11 10.81   Continu - Moyenne -/-  
06 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 13.5 10.12 50 Continu - Très facile -/-  
05 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 20 10.00 50 Continu - Très facile -/-  
04 May 16 recup Course à Pied (trail, ultra) 01h08'20'' 12.1 10.66 135 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h55'04'' 19.8 10.32 280 Feeling - Un peu difficile -/-  
02 May 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h09'42'' 12 10.32 115 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h50'00'' 17.6 9.61 245 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h38'00'' 16.6 10.19 180 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h07'24'' 12 10.68 115 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 16 recup Course à Pied (trail, ultra) 01h08'49'' 12 10.46 115 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h41'32'' 17.6 10.41 245 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h14'12'' 13.1 10.59 115 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h09'30'' 12 10.35 115 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h50'00'' 17.6 9.61 245 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h35'22'' 16.6 10.47 180 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h06'49'' 12 10.77 115 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 16 recup Course à Pied (trail, ultra) 54'35'' 9.5 10.50 80 Continu - Moyenne -/-  
20 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 9.2 9.68 80 Continu - Moyenne -/-  
16 Apr 16 100km Course à Pied (trail, ultra) 13h17'00'' 100 7.52 850 Continu - Assez difficile -/-  
14 Apr 16 recup Course à Pied (trail, ultra) 57'10'' 9.5 9.99 80 Continu - Moyenne -/-  
12 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 57'30'' 9.2 9.59 80 Continu - Moyenne -/-  
11 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 58'04'' 9.2 9.50 80 Continu - Moyenne -/-  
10 Apr 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h49'26'' 16.6 9.12 245 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 16 avec Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h41'00'' 16.6 9.89 180 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h08'21'' 12 10.53 115 Feeling - Un peu difficile -/-  
07 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h09'53'' 12 10.30 115 Feeling - Un peu difficile -/-  
06 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h55'10'' 19.8 10.31 280 Feeling - Un peu difficile -/-  
05 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h14'00'' 13.1 10.62 115 Fartlek - Un peu difficile -/-  
04 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h10'07'' 12 10.26 115 Fartlek - Un peu difficile -/-  
03 Apr 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 19.8 9.89 280 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 16.6 9.97 180 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h06'47'' 12 10.78 115 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h08'48'' 12 10.46 115 Feeling - Un peu difficile -/-  
30 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h39'41'' 17.6 10.61 245 Fartlek - Un peu difficile -/-  
29 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h14'23'' 13.1 10.56 115 Fartlek - Un peu difficile -/-  
28 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h05'35'' 12 10.97 115 Fartlek - Un peu difficile -/-  
27 Mar 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 03h10'00'' 30.2 9.53 400 Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 16.6 9.51 180 Continu - Moyenne -/-  
25 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 115 Continu - Moyenne -/-  
24 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h05'59'' 12 10.91 115 Fartlek - Un peu difficile -/-  
23 Mar 16 sortie route Course à Pied (trail, ultra) 01h40'28'' 17.6 10.52 245 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'28'' 12 9.93 115 Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 12 9.86 110 Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 03h05'28'' 28.6 9.25 400 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 16.4 9.37 180 Continu - Moyenne -/-  
18 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h05'53'' 12 10.92 115 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 115 Continu - Moyenne -/-  
16 Mar 16 sensation Course à Pied (trail, ultra) 01h40'28'' 17.6 10.52 245 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'06'' 12 9.98 115 Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 110 Continu - Moyenne -/-  
13 Mar 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 03h00'00'' 28.6 9.53 400 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 16.4 9.37 180 Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 16 sensation Course à Pied (trail, ultra) 01h04'57'' 12 11.08 115 Continu - Assez difficile -/-  
10 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 115 Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 01h43'32'' 17.6 10.21 245 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 115 Continu - Moyenne -/-  
07 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'06'' 12 9.98 115 Continu - Moyenne -/-  
06 Mar 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 02h50'05'' 26 9.17 300 Continu - Moyenne -/-  
05 Mar 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h46'00'' 16.4 9.28 180 Continu - Moyenne -/-  
04 Mar 16 route Course à Pied (trail, ultra) 54'42'' 9.5 10.42 80 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Mar 16 sensation Course à Pied (trail, ultra) 01h40'49'' 17.6 10.49 245 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'15'' 12 9.96 110 Continu - Moyenne -/-  
29 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'02'' 12 9.99   Continu - Moyenne -/-  
28 Feb 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 02h49'35'' 26 9.19 300 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h44'00'' 16.4 9.46 180 Continu - Moyenne -/-  
25 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'15'' 12 9.96 110 Continu - Moyenne -/-  
24 Feb 16 sortie route Course à Pied (trail, ultra) 01h41'38'' 17.6 10.40 245 Continu - Assez difficile -/-  
23 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12 10.00 110 Continu - Moyenne -/-  
22 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 12 9.86 160 Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 02h29'04'' 23 9.25 280 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 16 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 16.4 9.37 180 Continu - Moyenne -/-  
18 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 12 9.86 115 Continu - Moyenne -/-  
17 Feb 16 sortie route Course à Pied (trail, ultra) 01h17'15'' 13.6 10.58 120 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'45'' 12 9.76 110 Continu - Moyenne -/-  
15 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 12 9.86 110 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 16 sortie longue Véro Course à Pied (trail, ultra) 02h25'10'' 22.6 9.35 200 Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 16 sortie route Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 16.4 9.37 180 Continu - Moyenne -/-  
11 Feb 16 Véro nuit Course à Pied (trail, ultra) 01h13'20'' 12 9.81 115 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h36'08'' 15.4 km 9.63 km/h 181.4 D+   131/144.6   
Moyenne par jour 645 jours 20'52'' 3.3 km   37 D+       
Moyenne par semaine 93 semaines 02h24'43'' 23.2 kms   263 D+       
Moyenne par mois 22 mois 10h11'49'' 98.2 kms   1113 D+       
Moyenne par année 2 annees 112h10'02'' 1080.7 kms   12244 D+       
Total 224h20'04'' 2161.5 kms
(0 en course) 		  24489 D+       

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