Les entrainements de centori

Année : 2026 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1450 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jun 26 petite marche Marche 29'27'' 3.2 6.51 17 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 26 je marche seul Marche 29'44'' 3.2 6.45 16 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 26 super cool Course à Pied (trail) 50'49'' 9.2 10.94 40 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 26 léger warm up Course à Pied (trail) 14'15'' 2.6 11.28 11 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 26 renfo terrasse Musculation 33'17'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 26 supprter pierre Marche 34'44'' 2.6 4.52 22 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 26 retour VTT 26'37'' 5.6 12.75 60 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 26 aller VTT 20'57'' 5.5 15.89 14 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 26 5x lephysicien Course à Pied (trail) 01h26'09'' 10.5 7.34 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 26 léger warm up Course à Pied (trail) 11'06'' 2 10.86 17 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 26 marche Marche 45'00'' 3.5 4.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 26 flemme de faire + Course à Pied (trail) 52'10'' 10 11.54 49 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 26 marche diggestive Course à Pied (trail) 31'42'' 3.3 6.32 13 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 26 run canicule 3 Course à Pied (trail) 47'42'' 9.2 11.68 35 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 26 run canicule 2 Course à Pied (trail) 48'06'' 9.2 11.55 35 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 26 run caniculaire Course à Pied (trail) 49'16'' 9.2 11.28 34 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 26 renfo du lundi Musculation 49'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 26 aller voir la mer Course à Pied (trail) 02h18'46'' 29.2 12.63 120 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 26 thury penible Course à Pied (trail) 02h40'51'' 25.6 9.57 771 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 26 d+ le samedi Course à Pied (trail) 03h02'06'' 20.2 6.66 1875 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 26 warm up Course à Pied (trail) 11'11'' 2 10.78 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 26 marche Marche 20'00'' 1.5 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 26 frac Course à Pied (trail) 01h07'15'' 13.8 12.35 54 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 26 run bien tardif Course à Pied (trail) 50'57'' 10 11.79 51 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 26 grossejournée Course à Pied (trail) 48'52'' 9.2 11.38 39 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 26 léger warm up Course à Pied (trail) 14'16'' 2.7 11.43 12 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 26 renfo du lundi Musculation 41'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 26 beauvais Marche 17'52'' 1.5 5.13 7 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 26 aeroport Marche 52'08'' 3.1 3.67 13 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 26 dernière balade prague Marche 01h14'14'' 4.5 3.70 81 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 26 dernier run a prague Course à Pied (trail) 52'44'' 10 11.38 37 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 26 concert et promenade Marche 01h56'47'' 7.8 4.00 77 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 26 senat et jardins Marche 02h23'18'' 8.9 3.73 113 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 26 run in prague 3 Course à Pied (trail) 55'22'' 10.1 10.97 41 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 26 procession Marche 33'27'' 2 3.71 15 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 26 run in prague 2 Course à Pied (trail) 56'29'' 10.6 11.31 47 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 26 prague j2 Marche 03h57'16'' 15.1 3.81 121 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 26 balade diggestive Marche 50'44'' 2.9 3.45 21 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 26 run in prague Course à Pied (trail) 51'08'' 10 11.73 41 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 26 prague Marche 02h04'21'' 7.7 3.72 152 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 26 beauvais aeroport Marche 41'35'' 3.2 4.61 27 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 26 entre deux averses Course à Pied (trail) 50'02'' 10 12.00 61 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 26 balade Course à Pied (trail) 01h04'43'' 12.4 11.54 54 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 26 weekend choc partie 3 Course à Pied (trail) 03h01'55'' 21 6.94 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 26 marche Marche 01h20'00'' 5.2 3.89   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 26 weekend choc partie 2 Course à Pied (trail) 02h32'28'' 25.6 10.09 768 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 26 weekend choc p1 Course à Pied (trail) 02h58'48'' 20.9 7.03 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 26 warm up Course à Pied (trail) 11'17'' 2 10.63 5 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 26 avant l'audience paris Course à Pied (trail) 49'23'' 9.5 11.55 99 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 26 diner paris Marche 05'45'' 0.5 5.42 11 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 26 epinal Marche 11'50'' 1 5.12 20 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 26 avant audience Marche 22'27'' 2.1 5.79 28 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 26 REPRISE COOL Course à Pied (trail) 38'31'' 7.4 11.62 33 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 26 demi barjo en off Course à Pied (trail) 07h18'33'' 49.3 6.75 1315 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 26 marche Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 26 kv du hom Course à Pied (trail) 01h41'49'' 12.8 7.58 1002 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 26 warm up Course à Pied (trail) 10'50'' 2 11.13 6 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 26 fractionné Course à Pied (trail) 01h10'42'' 15.1 12.81 53 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 26 trés facile Course à Pied (trail) 48'10'' 9.5 11.83 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 26 renfo Musculation 42'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 26 warm up Course à Pied (trail) 15'04'' 2.7 10.83 12 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 26 balade avec les copains Course à Pied (trail) 03h10'53'' 31.3 9.86 929 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 26 marche Marche 02h00'00'' 6.5 3.25   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 26 kv du hom Course à Pied (trail) 01h35'06'' 14.8 9.38 1003 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 26 warm up Course à Pied (trail) 10'39'' 2 11.32 9 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 26 boulangerie Marche 11'00'' 1.2 6.54   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 26 profiter du beau temps Course à Pied (trail) 47'17'' 9.4 12.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 26 A/R Boulangerie Home Trainer 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 26 fractionné Course à Pied (trail) 01h10'50'' 15.1 12.80 54 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 26 vu un chevreuil Course à Pied (trail) 47'42'' 9.5 11.96 48 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 26 echauff Course à Pied (trail) 14'07'' 2.6 11.39 11 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 26 renfo du lundi Musculation 38'34'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 26 pouilly en auxois Marche 14'11'' 0.8 3.70   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 26 jog tignes Course à Pied (trail) 34'11'' 6.1 10.75 74 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 26 jogging tignes Course à Pied (trail) 49'10'' 9.4 11.55 153 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 26 marche tignes Marche 01h37'40'' 5.2 3.21 60 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 26 ski tignes Ski Alpin 01h58'31'' 44.2 22.39   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 26 chatelard Marche 01h48'55'' 5 2.75 302 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 26 100% tignes Ski Alpin 01h51'21'' 42.8 23.10   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 26 grande sassière Ski de rando 08h21'50'' 15.7 1.88 1992 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 26 superbe journée Ski Alpin 01h36'09'' 40.5 25.31   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 26 alpage de la davie Marche 03h20'31'' 7 2.09 509 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 26 aiguille rouge Ski de rando 58'35'' 4.3 4.41 369 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 26 marche tignes Marche 58'31'' 4.2 4.39 68 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 26 ski Ski Alpin 01h39'44'' 30.9 18.63   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 26 ski du lundi Ski Alpin 01h36'15'' 31.3 19.54   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 26 jogging dans la brume Course à Pied (trail) 51'51'' 9.7 11.25 165 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 26 skignes du dimanche Ski Alpin 01h42'38'' 26.9 15.73   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 26 direct en arrivant Course à Pied (trail) 52'19'' 9.6 11.11 151 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 26 chateauneuf Marche 07'14'' 0.6 5.55   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 26 marche Marche 01h10'00'' 4.5 3.85   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 26 avec paul Course à Pied (trail) 47'35'' 9.5 11.97 51 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 26 leger warm up Course à Pied 12'31'' 2.3 11.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 26 renfo Musculation 36'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 26 avant l'audience Course à Pied (trail) 52'10'' 9.5 10.92 27 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 26 avec paul9.51 Course à Pied (trail) 47'54'' 0 0.00 46 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 26 balade das les champs Course à Pied (trail) 48'56'' 9.4 11.56 48 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 26 mont blanc dénivelé challenge Course à Pied (trail) 08h26'59'' 48.4 5.73 4811 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 26 1000km en 2026 Course à Pied (trail) 27'04'' 5.1 11.43 19 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 26 MARCHE Marche 01h08'00'' 4.5 3.97   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'19'' 10.9 km 8.51 km/h 270.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 62 jours 30h08'29'' 256.5 km   5402 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 207h38'32'' 1767.4 kms   37217 D+       
Moyenne par mois 3 mois 622h55'38'' 5302.3 kms   111653 D+       
Moyenne par année 1 an 1868h46'55'' 15906.9 kms   334961 D+       
Total 1868h46'55'' 15906.9 kms
(0 en course) 		  334961 D+       

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