Les entrainements de Thomas74 en Juin 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 25 Vuache lentement Course à Pied (trail) 02h30'00'' 16 6.42 960 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 Marche tapis 15 % Marche 01h29'00'' 7 4.71 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 Marche le midi Marche 34'00'' 3.1 5.52 31 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Marche le midi Marche 39'00'' 3.4 5.23 57 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h58'00'' 13 6.65 782 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h56'00'' 13.2 6.86 784 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'17'' 7.9 km 6.04 km/h 610.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 5 jours 01h51'00'' 11.1 km   732 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 09h15'00'' 55.9 kms   3664 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h15'00'' 55.9 kms   3664 D+      
Moyenne par année 1 an 09h15'00'' 55.9 kms   3664 D+      
Total 09h15'00'' 55.9 kms
(0 en course) 		  3664 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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