Les entrainements de pcirat

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 940 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 May 25 semaine 22 Autre 12h07'00'' 165 13.61 3255 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 semaine 21 Autre 15h18'00'' 87.3 5.70 3042 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 semaine 20 Autre 12h03'00'' 174.7 14.49 3141 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 semaine 19 Autre 04h26'00'' 32.6 7.35 967 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 semaine 18 Autre 05h26'00'' 124.4 22.89 557 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 semaine 17 Autre 02h05'00'' 32.9 15.79 125 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 semaine Marche 03h23'00'' 23.3 6.88 109 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 semaine Marche 06h03'00'' 44.8 7.40 287 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Sans nom Marche 43'00'' 3 4.18 17 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 13.1 11.55 56 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 Sans nom Marche 01h25'00'' 8.7 6.14 43 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Sans nom Marche 01h13'00'' 7.8 6.41 44 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 11.3 9.28 466 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Sans nom Marche 01h14'00'' 8 6.48 31 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Sans nom Marche 01h15'00'' 8.3 6.64 48 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Sans nom Course à Pied 53'00'' 10.5 11.88 14 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 semaine (cap 15km, 1h30) Autre 07h00'00'' 50 7.14 256 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 Sans nom Marche 01h15'00'' 7.1 5.67 14 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 reprise Course à Pied 29'00'' 5.3 10.96 48 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 Sans nom Marche 01h13'00'' 7.9 6.49 52 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 Sans nom Marche 38'00'' 4.1 6.47 21 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 25 Sans nom Marche 01h12'00'' 7.7 6.41 36 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 Sans nom Marche 01h39'00'' 10.9 6.60 56 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 Sans nom Marche 49'00'' 5.4 6.61 24 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 semaine Marche 09h00'00'' 55.8 6.19 290 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 semaine Autre 08h01'00'' 42.9 5.35 1079 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 25 semaine Autre 09h43'00'' 50.1 5.15 311 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 semaine H Autre 04h43'00'' 39.3 8.33 354 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 semaine Autre 08h16'00'' 124.6 15.07 528 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 25 Semaine Autre 08h07'00'' 43.6 5.37 2168 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Semaine Autre 08h28'00'' 58.2 6.87 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Sans nom Marche 01h50'00'' 8.7 4.74 561 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 25 Sans nom Marche 01h51'00'' 11 5.94 144 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 25 Sans nom Marche 01h56'00'' 15.5 8.01 81 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Sans nom Marche 01h12'00'' 9 7.50 37 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h28'00'' 10 6.81 491 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 25 Sans nom Marche 03h13'00'' 23.6 7.33 156 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 25 Sans nom Marche 01h59'00'' 13.9 7.00 77 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 25 Sans nom Marche 01h34'00'' 10.2 6.51 41 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 25 Sans nom Marche 01h45'00'' 10 5.71 80 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Sans nom Marche 02h20'00'' 11.5 4.92 797 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Sans nom Marche 02h28'00'' 13 5.27 944 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Course à Pied 02h24'00'' 16.7 6.95 820 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 9.9 7.71 548 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 24 Sans nom Marche 02h18'00'' 11.6 5.04 631 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 Sans nom Marche 02h49'00'' 15.4 5.46 511 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Sans nom Marche 05h31'00'' 26.7 4.83 1090 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Sans nom Marche 07h00'00'' 23.4 3.34 1469 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 Sans nom Marche 05h16'00'' 20 3.79 1043 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 24 Sans nom Marche 05h52'00'' 30.9 5.26 1845 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 24 Sans nom Marche 01h06'00'' 10 9.09 71 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 24 Sans nom Marche 02h31'00'' 20.1 7.98 59 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 24 Sans nom Marche 01h51'00'' 11.2 6.05 44 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Sans nom Raquettes 01h40'00'' 7 4.20 414 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 24 Sans nom Marche 01h29'00'' 9.9 6.67 91 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 24 Sans nom Marche 37'00'' 5 8.10 27 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 24 Sans nom Marche 02h01'00'' 13.3 6.59 88 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 24 Sans nom Marche 01h47'00'' 11.2 6.28 41 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 24 Sans nom Marche 01h32'00'' 10.5 6.84 43 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 24 Sans nom Marche 01h39'00'' 11.5 6.96 39 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h14'00'' 9 7.29 350 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 24 Sans nom Marche 01h22'00'' 7.6 5.56 338 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 24 Sans nom Marche 01h23'00'' 9.2 6.65 132 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 24 Sans nom Marche 01h18'00'' 9.3 7.15 24 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 24 Sans nom Marche 01h09'00'' 8.2 7.13 23 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 24 Sans nom Marche 47'00'' 5.6 7.14 18 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 24 Sans nom Marche 37'00'' 4.8 7.78 20 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Marche 01h42'00'' 10.5 6.17 147 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 24 Sans nom Marche 01h19'00'' 9.4 7.13 35 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 24 Sans nom Marche 01h50'00'' 15 8.18 74 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h39'00'' 11.5 6.96 157 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 24 Sans nom Marche 01h16'00'' 9.8 7.73 35 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 24 Sans nom Marche 01h55'00'' 15.2 7.93 65 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 24 Sans nom Marche 38'00'' 5.1 8.05 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Sans nom Marche 01h53'00'' 17.7 9.39 61 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 24 Sans nom Marche 05h54'00'' 24.8 4.20 1718 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Sans nom Marche 01h01'00'' 9.6 9.44 29 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 24 Sans nom Marche 01h18'00'' 11.4 8.76 35 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Chambéry - Grenoble Cyclisme 03h49'00'' 65.1 17.05 905 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Sans nom Marche 45'00'' 4.2 5.59 25 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Annecy Chambéry Cyclisme 06h51'00'' 115.2 16.81 1402 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Sans nom Marche 55'00'' 5 5.45 57 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Albertville Annecy Cyclisme 05h15'00'' 81.1 15.44 1379 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Sans nom Marche 01h08'00'' 6.5 5.73 18 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Grenoble Alberville Cyclisme 05h58'00'' 113.9 19.08 582 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 24 Sans nom Cyclisme 22'00'' 6.1 16.63 22 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 24 Sans nom Cyclisme 28'00'' 9.3 19.92 34 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 24 Sans nom Cyclisme 26'00'' 8.4 19.38 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 24 Sans nom Cyclisme 01h46'00'' 39.9 22.58 272 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 Sans nom Cyclisme 49'00'' 16.4 20.08 92 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 24 Sans nom Cyclisme 28'00'' 9.5 20.35 34 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 Sans nom Cyclisme 43'00'' 17.1 23.86 60 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Sans nom Marche 02h44'00'' 15.3 5.59 579 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 24 Sans nom Marche 03h34'00'' 16.8 4.71 839 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 24 Sans nom Marche 36'00'' 4 6.66 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 24 Sans nom Cyclisme 28'00'' 9.4 20.14 37 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 24 Sans nom Marche 43'00'' 4.4 6.13 35 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 24 Sans nom Cyclisme 01h36'00'' 33.3 20.81 153 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 8.2 6.64 29 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 24 Sans nom Cyclisme 30'00'' 10.7 21.39 49 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h24'16'' 24.1 km 10.04 km/h 496.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 232 jours 09h44'32'' 97.8 km   1890 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 66h28'37'' 668 kms   12899 D+       
Moyenne par mois 8 mois 282h31'41'' 2839 kms   54820 D+       
Moyenne par année 2 annees 1130h06'44'' 11356.1 kms   219283 D+       
Total 2260h13'28'' 22712.3 kms
(0 en course) 		  438567 D+       

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