Les entrainements de antoine1977

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Oct 25 Run in Lyon - Semi-Marathon gps Course à Pied 01h35'54'' 21.1 13.20 56 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Semi de Chassieu gps Course à Pied 01h35'48'' 21.1 13.21 38 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 5 km de Caluire-et-Cuire gps Course à Pied 20'58'' 5 14.30 22 Compétition - Difficile -/-  
28 Apr 24 10 km de Chassieu Course à Pied 43'35'' 10 13.76 8 Compétition - Un peu difficile 169/182  
28 Apr 24 10km chassieu Course à Pied 00'' 10 8 Continu - Un peu difficile 169/182  
31 Dec 18 sansilvestre murcia Course à Pied 45'44'' 6.5 8.52   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 sansilvestre murcia Course à Pied 33'47'' 6.7 11.89   Continu - Moyenne -/-  
22 Nov 09 relais gaillac Course à Pied 01h05'25'' 14.6 13.39   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 09 semi albi Course à Pied 01h40'01'' 21.1 12.65   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 08 semi carcassonne Course à Pied 01h53'52'' 21.1 11.11 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 semi blagnac Course à Pied 01h40'57'' 21.1 12.54   Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Sep 06 semi donibane Course à Pied 01h36'10'' 21.1 13.16 160 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h07'40'' 14.9 km 13.25 km/h 63.1 D+   169/72.8   
Moyenne par jour 6954 jours 07'' 0 km   0 D+       
Moyenne par semaine 994 semaines 49'' 0.1 kms   0 D+       
Moyenne par mois 230 mois 03'31'' 0.7 kms   1 D+       
Moyenne par année 20 annees 40'36'' 8.9 kms   22 D+       
Total 13h32'11'' 179.4 kms
(99.4 en course) 		  442 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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