Les entrainements de AureLynx

Année : 2025 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 114 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Oct 25 Sans nom Marche 05h31'00'' 14 2.53 1259 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 Sans nom Course à Pied (trail) 02h31'00'' 13.7 5.44 708 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 25 Sans nom Marche 06h27'00'' 15 2.32 1469 Continu - Moyenne -/-  
15 Oct 25 rocher blanc Course à Pied (trail) 09h00'00'' 21.5 2.38 2020 Continu - Moyenne -/-  
11 Oct 25 dent d'arclusaz Course à Pied (trail) 08h00'00'' 26 3.25 1586 Continu - Moyenne -/-  
05 Oct 25 chapotet, grand chat Marche 05h25'00'' 12.6 2.32 640 Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 25 lac de Crop, Rafour Course à Pied (trail) 02h50'00'' 11.7 4.12 934 Continu - Moyenne -/-  
28 Sep 25 col de Montjoie Marche 07h30'00'' 16 2.13 734 Continu - Facile -/-  
27 Sep 25 refuge grande lechere Marche 01h30'00'' 3 2.00 390 Continu - Facile -/-  
18 Sep 25 prapoutel Marche 02h30'00'' 7 2.80 330 Continu - Très facile -/-  
17 Sep 25 Col de Comberousse, Col de la Valloire Marche 09h00'00'' 18.5 2.05 2100 Continu - Moyenne -/-  
14 Sep 25 Combe du Merlet, Combe du Bacheux Marche 07h10'00'' 18 2.51 1620 Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 25 Tour d'Arcalod Marche 08h30'00'' 22 2.58 1950 Continu - Moyenne -/-  
08 Sep 25 rando Chartreuse Marche 06h50'00'' 19 2.78 1530 Continu - Moyenne -/-  
07 Sep 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12 6.00 650 Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 25 Jasse & Aigleton Course à Pied (trail) 04h00'00'' 17 4.25 1456 Continu - Facile -/-  
31 Aug 25 balade Chartreuse Marche 01h40'00'' 6 3.60 145 Continu - Très facile -/-  
30 Aug 25 Parmelan Marche 08h00'00'' 13 1.62 1080 Continu - Facile -/-  
26 Aug 25 balade Lauziere Marche 04h00'00'' 7 1.75 720 Continu - Facile -/-  
23 Aug 25 bénévole Echappée Belle Course à Pied (trail) 07h00'00'' 19 2.71 1943 Continu - Moyenne -/-  
20 Aug 25 balade récup Marche 45'00'' 4 5.33 111 Continu - Facile -/-  
15 Aug 25 PicaPica Course à Pied (trail, ultra) 45h41'00'' 111 2.42 11580 Continu - Difficile -/-  
09 Aug 25 Rando Chartreuse Marche 08h00'00'' 11 1.37 1044 Continu - Facile -/-  
07 Aug 25 Rando Belledonne Marche 06h22'00'' 14 2.19 1540 Continu - Moyenne -/-  
05 Aug 25 Rando Belledonne Marche 08h50'00'' 24 2.71 2010 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Rando Chartreuse Marche 07h29'00'' 19 2.53 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Rando Bauges Marche 04h40'00'' 15 3.21 1020 Continu - Facile -/-  
01 Aug 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 06h30'00'' 20 3.07 2049 Continu - Moyenne -/-  
31 Jul 25 Rando Belledonne Marche 01h54'00'' 6 3.15 320 Continu - Facile -/-  
30 Jul 25 Rando Belledonne Marche 06h33'00'' 9 1.37 970 Continu - Moyenne -/-  
29 Jul 25 Rando Chartreuse Marche 04h50'00'' 10 2.06 608 Continu - Facile -/-  
24 Jul 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 01h47'00'' 12 6.72 646 Continu - Moyenne -/-  
22 Jul 25 Rando Belledonne Marche 05h00'00'' 13 2.60 1112 Continu - Facile -/-  
20 Jul 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 10h41'00'' 41 3.83 3450 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Rando Chartreuse Marche 04h47'00'' 16 3.34 1400 Continu - Facile -/-  
12 Jul 25 Rando Chartreuse Marche 05h48'00'' 12 2.06 1140 Continu - Facile -/-  
11 Jul 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 11h04'00'' 40 3.61 3400 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 01h00'00'' 7 7.00 387 Continu - Facile -/-  
06 Jul 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 01h51'00'' 12 6.48 680 Continu - Moyenne -/-  
04 Jul 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 05h06'00'' 20 3.92 1430 Continu - Moyenne -/-  
03 Jul 25 trail Chartreuse Course à Pied (trail) 03h31'00'' 17 4.83 1100 Continu - Facile -/-  
02 Jul 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 01h26'00'' 11 7.67 480 Continu - Facile -/-  
28 Jun 25 rando Beaufortain Marche 06h50'00'' 13 1.90 950 Continu - Facile -/-  
24 Jun 25 rando Belledonne Course à Pied (trail) 06h30'00'' 23 3.53 2015 Continu - Moyenne -/-  
23 Jun 25 rando Aravis Marche 06h00'00'' 14 2.33 1440 Continu - Moyenne -/-  
22 Jun 25 rando Aravis Marche 07h50'00'' 16 2.04 1680 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 AravisTrail Course à Pied (trail) 00'' 49 3014 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 trail Chartreuse Course à Pied (trail) 03h55'00'' 14 3.57 1180 Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 01h42'00'' 10 5.88 700 Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 25 rando Beaufortain Marche 07h35'00'' 15 1.97 887 Continu - Facile -/-  
08 Jun 25 Trail Bauges Course à Pied (trail) 07h50'00'' 32 4.08 2440 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 03h17'00'' 13 3.95 1081 Continu - Moyenne -/-  
03 Jun 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 02h40'00'' 10 3.75 1004 Continu - Moyenne -/-  
31 May 25 Balade en Suisse Marche 07h00'00'' 23 3.28 228 Continu - Moyenne -/-  
30 May 25 Salève Marche 04h00'00'' 13 3.25 460 Continu - Moyenne -/-  
24 May 25 Grand Raid 73 Course à Pied (trail, ultra) 00'' 76 5585 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Rando Belledonne Marche 06h46'00'' 12 1.77 683 Continu - Moyenne -/-  
16 May 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13 6.50 700 Continu - Facile -/-  
11 May 25 Trail Belledonne Course à Pied (trail) 03h22'00'' 16 4.75 1029 Continu - Facile -/-  
10 May 25 Trail Bauges Course à Pied (trail) 05h35'00'' 24 4.29 1850 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Rando Chartreuse Marche 07h00'00'' 18 2.57 988 Continu - Facile -/-  
07 May 25 footing Belledonne Course à Pied (trail) 57'00'' 7 7.36 390 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 balade massif de l'Epine Marche 01h00'00'' 4 4.00 110 Continu - Très facile -/-  
03 May 25 Balade Aiguebelette Marche 01h00'00'' 5 5.00 35 Continu - Facile -/-  
02 May 25 balade massif de l'Epine Marche 02h00'00'' 10 5.00 300 Continu - Facile -/-  
01 May 25 Rando Belledonne Marche 02h58'00'' 10 3.37 540 Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 trail Chartreuse Course à Pied (trail) 01h46'00'' 9 5.09 704 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 lac noir Marche 02h00'00'' 6.6 3.29 233 Continu - Facile -/-  
26 Apr 25 bourdeau Marche 02h14'00'' 9 4.02 530 Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 25 la Chatvoyarde Course à Pied (trail) 02h30'00'' 21 8.40 935 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 epion morbie Marche 05h45'00'' 12 2.08 980 Continu - Facile -/-  
19 Apr 25 cret luisard Course à Pied (trail) 02h14'00'' 11 4.92 539 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 margeriaz & rossanaz Course à Pied (trail) 07h53'00'' 31 3.93 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 dent crolles Course à Pied (trail) 03h40'00'' 15 4.09 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 marameille Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10 8.00 300 Continu - Moyenne -/-  
06 Apr 25 Sans nom Marche 05h30'00'' 12 2.18 685 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 refuge aiguebelle Course à Pied (trail) 01h44'00'' 11 6.34 450 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Sans nom Marche 05h20'00'' 14 2.62 973 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Sans nom Course à Pied (trail) 04h12'00'' 20 4.76 1425 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 523 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h08'00'' 8 7.05 378 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 Sans nom Marche 05h00'00'' 11.5 2.30 727 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h43'00'' 9.8 5.70 487 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 25 Sans nom Marche 04h00'00'' 13.4 3.34 702 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 25 Sans nom Marche 05h00'00'' 11.3 2.26 572 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Sans nom Marche 04h30'00'' 10 2.22 573 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Sans nom Marche 02h44'00'' 7.2 2.63 320 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Sans nom Marche 04h34'00'' 12.2 2.67 770 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Sans nom Marche 04h15'00'' 9 2.11 688 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 25 Sans nom Marche 01h51'00'' 5.4 2.91 311 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 25 Sans nom Marche 01h18'00'' 4.2 3.23 184 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 25 Sans nom Marche 01h00'00'' 4 4.00 133 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Sans nom Course à Pied (trail) 03h53'00'' 18.3 4.71 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 Sans nom Course à Pied (trail) 03h56'00'' 19.7 5.00 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 25 Sans nom Marche 07h12'00'' 18.8 2.61 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Sans nom Marche 04h45'00'' 10.5 2.21 617 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 25 Sans nom Marche 02h11'00'' 6 2.74 220 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 25 Sans nom Marche 02h50'00'' 8.6 3.03 737 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h38'00'' 10.7 6.55 481 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 Sans nom Marche 04h24'00'' 11.5 2.61 300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h36'12'' 15.2 km 3.31 km/h 1087.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 267 jours 01h57'55'' 6.5 km   464 D+       
Moyenne par semaine 39 semaines 13h27'21'' 44.6 kms   3180 D+       
Moyenne par mois 9 mois 58h18'33'' 193.5 kms   13780 D+       
Moyenne par année 1 an 524h47'00'' 1742.1 kms   124023 D+       
Total 524h47'00'' 1742.1 kms
(0 en course) 		  124023 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 2.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !