Les entrainements de dardic

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4263 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Sep 25 PPG 6x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 PPG 6x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 St Nizier Cyclisme 01h36'58'' 28.6 17.72 932 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 St Ange Cyclisme 01h54'20'' 29.6 15.56 927 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 PPG 5x12 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 25 Vouillants Course à Pied 40'10'' 5.5 8.22 132 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 25 PPG 5x10 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 1000m PB (1:53) Natation 49'28'' 2 2.45   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 VTT Lac Fourchu CAFGO VTT 07h20'46'' 29.3 3.99 1503 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 2000m PB-50m 2:04 Natation 01h13'24'' 3 2.45   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 VTT DH Les 7 Laux (D- 3800) VTT 03h39'58'' 26.7 7.29 24 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 VTT Epingles Cathares VTT 03h34'10'' 22.1 6.20 761 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 Cols de Bioux, Bataille, Machine Cyclisme 05h00'27'' 60 12.00 1458 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 VTT Single de Bellecombe VTT 03h14'23'' 24.9 7.69 735 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 25 Boucle maison Désert de JJ Rousseau Course à Pied 58'14'' 8.5 8.77 275 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 25 2000m PB-50m 2:02 Natation 01h18'06'' 2.9 2.22   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 VTT La Cuche VTT 02h12'37'' 14.7 6.67 771 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 VTT Roller Coaster du Crabe et Mirza VTT 02h37'28'' 18.3 6.97 697 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 Vouillants avec Chrystèle Course à Pied 52'56'' 6.5 7.43 186 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 Lac de Petichet 23,7° 2:53 sans combi Natation 35'42'' 1.2 2.07   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 VTT Croix des Suifs et Bois Sigu VTT 01h48'49'' 13.2 7.29 543 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Boucle maison Désert de JJ Rousseau Course à Pied 01h02'55'' 8.5 8.12 271 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 VTT Mercantour Roubion Vignols VTT 03h26'21'' 17.5 5.08 470 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 VTT Mercantour Boucle des Hameaux et DH à Valberg (D- 1800m) VTT 06h52'18'' 40.4 5.88 599 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Mercantour Canyon de Challandre Marche 05h16'51'' 4 0.76 217 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 Mercantour Gorges de Daluis Marche 03h45'32'' 10.7 2.86 652 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 VTT Mercantour Tête de Rigaud VTT 04h27'15'' 30.4 6.83 982 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 VTT Vouillants avec Chrystèle VTT 01h40'46'' 12.9 7.71 421 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Rochers de Belles Ombres Marche 02h46'59'' 7.3 2.62 486 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Triathlon de l’Alpe d’Huez Natation 30'59'' 1.5 2.99   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Triathlon de l’Alpe d’Huez Cyclisme 02h29'33'' 29.3 11.77 1194 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Triathlon de l’Alpe d’Huez Course à Pied 58'19'' 6.3 6.54 120 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 1500m PB 2:01 (à Eybens) Natation 49'10'' 2.1 2.56   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Le Peuil Cyclisme 01h18'06'' 19.4 14.92 707 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Col de la Charmette Cyclisme 03h19'23'' 54.6 16.45 1426 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 2500m PB 2:04 (à Eybens) Natation 01h17'53'' 3.2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Chamrousse Cyclisme 05h07'51'' 83.8 16.34 1918 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 Col de l'Arzelier Cyclisme 04h00'18'' 70.5 17.62 1629 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Vouillants avec Chrystèle Course à Pied 54'47'' 6.5 7.12 193 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 VTT La Morte Lukabé et DH (D- 3200m) VTT 06h03'15'' 30 4.95 325 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 La Morte 1000m 23,8° 2:59 sans combi Natation 30'18'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Laffrey 1000m 22,5° 2:48 sans combi Natation 28'20'' 1 2.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Boucle maison Désert de JJ Rousseau Course à Pied 01h03'44'' 8.5 8.00 288 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Gour de Tazenat 1500m 24° 2:42 sans combi Natation 40'53'' 1.5 2.22   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Cantal Allanche Vallée de la Sianne Cyclisme 03h39'19'' 54.2 14.83 1272 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Cantal Murat Col de Prat de Bouc Col de Molède Cyclisme 04h29'06'' 45.4 10.13 1063 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Cantal Pas de Peyrol Col de Pertus Col de Cère Col d’Entremont Cyclisme 04h25'24'' 64.7 14.64 1679 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Cantal Riom-es-montagnes Gorges de la Rhue Cyclisme 04h04'51'' 59.8 14.66 1015 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Cantal St Flour Viaduc de Garabit Cyclisme 04h42'30'' 58.2 12.36 1090 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Cantal Falgoux, Salers, Pas de Peyrol Cyclisme 05h55'10'' 72.6 12.28 1280 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Cantal Footing entre les averses après la visite de Murat Course à Pied 45'02'' 5.7 7.61 135 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Cantal Lac du Pêcher Lac Sauvage Cyclisme 02h25'18'' 40 16.55 677 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Cantal Lac des Cascades Col de Serre Cyclisme 03h06'01'' 50 16.13 901 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Gour deTazenat 1600m 2:54 26° sans combi Natation 48'10'' 1.6 1.99   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 St Paul de Varces Cyclisme 02h35'45'' 42.7 16.46 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Laffrey 2100m 25° 2:54 sans combi Natation 01h00'42'' 2 2.06   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Laffrey 1550m 25,5° 2:56 sans combi Natation 45'35'' 1.5 2.04   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Lac de Crop Dôme d’Orionde Course à Pied 04h54'25'' 10.1 2.06 892 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 VTT Picasso Van Gogh VTT 02h07'46'' 14.4 6.77 573 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 St Nizier Engins Cyclisme 02h55'06'' 51.5 17.65 1131 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Laffrey 1000m 2:43 25° sans combi Natation 27'18'' 1 2.20 8 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Vouillants Course à Pied 46'42'' 6.3 8.10 163 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Bois Français 1200m 2:56 32° sans combi Natation 35'23'' 1.2 2.04   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Col de la Charmette Cyclisme 03h19'31'' 54.2 16.32 1396 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 VTT Plateau d’Emparis CAFGO VTT 07h14'38'' 28.1 3.88 1278 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 VTT Frange Verte CAFGO (Romanouche) VTT 04h10'32'' 25.4 6.10 493 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 VTT Tour sans Venin VTT 01h45'58'' 15.3 8.70 576 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Vouillants Course à Pied 45'33'' 6.4 8.43 164 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 1600m PB (1:52) Natation 51'47'' 2.3 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Triathlon de Laffrey natation 21° combi Natation 25'56'' 1.2 2.91 2 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Triathlon de Laffrey vélo Cyclisme 02h04'47'' 42.8 20.58 959 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Triathlon de Laffrey cap 8:05 Course à Pied 01h23'34'' 10.3 7.41 194 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 1000m PB (1:52) Natation 39'36'' 1.7 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Col de la Charmette Cyclisme 03h06'51'' 53.7 17.25 1377 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Vouillants Course à Pied 45'12'' 6.3 8.37 165 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 1000m C (2:16) Natation 55'12'' 1.7 1.84   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Chamrousse Cyclisme 05h42'22'' 77.7 13.62 1821 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Digue Course à Pied 40'04'' 6.5 9.75 46 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 2000m PB (1:58) Natation 01h08'48'' 3 2.61   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Col de Porte, Miribel les Echelles, col de la Placette Cyclisme 05h33'31'' 93.4 16.81 1761 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 Digue Course à Pied 41'03'' 6.6 9.64 48 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Cols Machine et Carri avec le Teamvercors Cyclisme 05h07'16'' 88.8 17.35 1653 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Vouillants Course à Pied 46'41'' 6.2 7.97 169 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 2000m PB (1:59) Natation 01h04'31'' 2.7 2.58   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Col de l’Arzelier Cyclisme 04h46'14'' 72.8 15.28 1538 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Vouillants Course à Pied 46'51'' 6.2 7.96 170 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Col de la Charmette Cyclisme 03h13'32'' 50 15.52 1373 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Digue 6:27 Course à Pied 41'56'' 6.5 9.30 54 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 St Jean de Vaulx Cyclisme 04h16'00'' 68.3 16.01 1302 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 1600m PB (1:59) Natation 52'55'' 2.3 2.60   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 St Paul de Varces Cyclisme 02h22'53'' 40.9 17.21 902 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Vouillants 2 tours Course à Pied 39'04'' 5.3 8.16 114 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Cambrils 10 Cyclisme 03h18'24'' 53 16.03 676 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Cambrils (2:21) combi (18,3) Natation 35'25'' 1.5 2.55 3 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Cambrils 9 Cyclisme 05h58'34'' 75.9 12.70 1332 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Cambrils (2:22) combi (20°) et visite de Tarragone Natation 35'37'' 1.5 2.52 5 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Cambrils 8 Cyclisme 04h40'45'' 82.3 17.60 1185 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Cambrils 7 Cyclisme 04h27'54'' 76.8 17.20 727 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Cambrils 6 Cyclisme 03h29'33'' 61.9 17.74 637 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 1200 PB (2:01) Natation 47'32'' 2 2.52   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h00'48'' 18.2 km 9.04 km/h 538.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 121 jours 70h56'19'' 641.7 km   18282 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 476h51'59'' 4314.2 kms   122897 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1716h43'09'' 15531.4 kms   442432 D+       
Moyenne par année 1 an 8583h35'47'' 77657.3 kms   2212161 D+       
Total 8583h35'47'' 77657.3 kms
(0 en course) 		  2212161 D+       

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