Les entrainements de Vilrunner59

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 59 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Jan 08 003 - Séance 2 Course à Pied 35'54'' 6 10.02   Feeling - Moyenne -/-  
10 Jan 08 001- semaine 2 Course à Pied 35'14'' 4.3 7.47   Feeling - Moyenne -/-  
09 Sep 07 Reprise en main Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne 110/130  
03 May 07 002 - Reprise Course à Pied 35'46'' 6 10.06   Continu - Moyenne -/-  
02 May 07 v.a. 001 Cyclisme 41'54'' 10 14.31   Continu - Moyenne -/-  
02 May 07 001 - Reprise Sensation Course à Pied 36'41'' 6 9.81   Continu - Moyenne -/-  
28 Aug 06 001 - Reprise Course à Pied 34'36'' 6 10.40   Feeling - Moyenne -/-  
06 Feb 06 007 Course à Pied 33'28'' 6 10.75   Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 06 8 Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Feb 06 7 Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Feb 06 006 Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 06 003 Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 Jan 06 003 Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 Jan 06 006 Course à Pied 33'28'' 6 10.75   Continu - Moyenne -/-  
12 Jan 06 005 Course à Pied 32'15'' 6 11.16   Continu - Moyenne -/-  
11 Jan 06 004 Course à Pied 35'48'' 6 10.05   Continu - Moyenne -/-  
09 Jan 06 001 - Marche Rapide Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Facile -/-  
08 Jan 06 003 Course à Pied 31'36'' 6 11.39   Continu - Moyenne -/-  
06 Jan 06 Séance 002 Course à Pied 35'25'' 6 10.16   Feeling - Moyenne -/-  
02 Jan 06 Séance 001 - Rep.Ent. Course à Pied 36'39'' 6 9.82   Continu - Facile -/-  
20 Mar 05 029 Marche 01h20'00'' 8 6.00   Feeling - N/A -/-  
19 Mar 05 028 Marche 01h15'00'' 7 5.60   Feeling - N/A -/-  
18 Mar 05 027 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
17 Mar 05 026 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
15 Mar 05 025 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
14 Mar 05 024 Marche 45'00'' 4 5.33   Feeling - N/A -/-  
14 Mar 05 023 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
08 Mar 05 022 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
07 Mar 05 021 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
28 Feb 05 012 Course à Pied 34'14'' 6.5 11.39   Feeling - N/A -/-  
17 Feb 05 020 Marche 01h15'00'' 7 5.60   Feeling - N/A -/-  
07 Feb 05 011 Course à Pied 30'54'' 6.5 12.62   Feeling - N/A -/-  
07 Feb 05 019 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
04 Feb 05 017 - 018 Marche 02h00'00'' 12 6.00   Feeling - N/A -/-  
02 Feb 05 Séance 10 Course à Pied 01h12'04'' 14 11.65   Continu - N/A -/-  
01 Feb 05 Séance 09 Course à Pied 31'55'' 6.5 12.21   Feeling - N/A -/-  
22 Jan 05 016 Marche 01h30'00'' 8 5.33   Feeling - N/A -/-  
20 Jan 05 013/014/015 Marche 03h00'00'' 18 6.00   Feeling - N/A -/-  
18 Jan 05 012 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
18 Jan 05 Séance 8 Course à Pied 33'49'' 6.5 11.53   Continu - N/A -/-  
17 Jan 05 011 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
17 Jan 05 Séance 7 Course à Pied 32'58'' 6.5 11.83   Continu - N/A -/-  
16 Jan 05 010 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
14 Jan 05 009 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
13 Jan 05 Séance 6 Course à Pied 31'17'' 6 11.50   Continu - N/A -/-  
12 Jan 05 Séance 1 VTT VTT 01h00'00'' 20.2 20.20   Feeling - N/A -/-  
11 Jan 05 008 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
11 Jan 05 Séance 5 Course à Pied 31'15'' 6 11.52   Continu - N/A -/-  
10 Jan 05 007 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Accélération progressive - N/A -/-  
09 Jan 05 006 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Accélération progressive - N/A -/-  
09 Jan 05 Séance 4 Course à Pied 29'49'' 6 12.07   Continu - N/A -/-  
07 Jan 05 005 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
07 Jan 05 Séance 3 Course à Pied 34'51'' 6 10.32   Continu - N/A -/-  
06 Jan 05 004 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
05 Jan 05 003 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
04 Jan 05 002 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
04 Jan 05 Deuxième séance Course à Pied 31'01'' 5 9.67   Continu - N/A -/-  
03 Jan 05 001 Marche 01h00'00'' 6 6.00   Feeling - N/A -/-  
03 Jan 05 Première séance Course à Pied 31'01'' 5 9.67   Continu - N/A -/-  
Moyenne par séance 52'11'' 6.6 km 7.67 km/h 0 D+   110/130   
Moyenne par jour 1107 jours 02'46'' 0.3 km   0 D+       
Moyenne par semaine 159 semaines 19'21'' 2.4 kms   0 D+       
Moyenne par mois 37 mois 01h23'12'' 10.6 kms   0 D+       
Moyenne par année 4 annees 12h49'43'' 98.5 kms   0 D+       
Total 51h18'52'' 394 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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