La Montée de la Sainte Baume

Edition 2009

La Montée de la Sainte Baume le 4 octobre 2009 - Aubagne - Course à Pied - 21 km

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Sport : Course à Pied
Date : dimanche 4 octobre 2009
Lieu : Aubagne (13 - Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte-d'Azur )
Distance : 21 kms
Dénivelé : 500 m
Heure départ : 09:00:00

Enregistré par RogerRunner13
Validé par eric41
Éditeurs de la catégorie (Course à Pied, Bouches-du-Rhône, 10/2009) : patthebrat, kkris, anyah, Rudyan
Devenir éditeur

Détails

Route et chemin
Ce semi-marathon de 21km est l’une des épreuves les plus courues dans la région PACA ; il offre aux athlètes l’occasion de se mesurer sur un parcours difficile avec 500m de dénivelé sur 9 km en direction du col de l’Espigoulier (722m) avant la fin en descente douce vers La Coutronne (622m) où se joue l’arrivée. Les records de course sont actuellement détenus par Gilles Convert en 1h11mn52s et Fabienne Ray en 1h27mn48s.

Coordonnées organisateur : MJC d’Aubagne
E-mail organisateur : www.kms.fr
Accès : Aubagne (13)
Description du lieu : Stade de Lattre
Services : Vestiaires, douches.
NAVETTES:
7h30 precise La Coutronne -->Aubagne.
11H Precise La Coutronne --> Aubagne

Attention !!!

Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur.

Forum de discussion

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5 récits de course

Photos / Vidéos

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Carnet d'entrainement

Kikous ayant rentré cette course dans leur carnet :

Avis, notes, impressions

Avis de 2 kikoureurs (moyenne) :

  • Difficulté : 10/10
  • Ambiance : 8.5/10
  • Parcours : 9.5/10
  • Paysages : 10/10
  • Ravitos : 10/10
  • Organisation : 9/10
  • Bénévoles : 10/10
  • Public : 2/10
  • Note globale (moyenne) : 8.4/10

Commentaires des Kikoureurs :

  • RogerRunner13 : Vraiment une course à faire tant par la difficulté, l'organisation et les paysages
  • Aiaccinu : Une catégorie de course méconnue " la montée bitumée" dans une paysage grandiose avec une organisation sans faille.
    Tour coureur du 13 et du 83 devrait la faire au moins une fois !

Résultats complets

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Résultats sur le web

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Résultat de 5 membres de Kikouroù

  • RogerRunner13 : 01:45:07, 21 km (11.98 km/h) (position: 85)
  • boons : 01:48:07, 21 km (11.65 km/h) (position: 96)
  • keke013 : 01:53:24, 21 km (11.11 km/h) (position: 128)
  • tapeza : 01:56:35, 21 km (10.8 km/h) (position: 145)
  • Aiaccinu : 02:00:57, 21 km (10.41 km/h) (position: 185)

Tracé GPS avec Google Map ou Geoportail (carte IGN) ou Google Earth

Tracés GPS dans les carnets d'entrainement

A partir d'une fiche de carnet d'entrainement, vous pouvez télécharger le fichier GPS au format GPX, TRK, IGN rando, KML (google earth).

Voici les séances, avec tracé GPS, liées à cette épreuve, ainsi qu'aux autres distances :

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