Runner des Terres Froides sur kikourou

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Runner des Terres Froides
Inscrit le
14/07/2008 soit depuis 3443 jours
Dernière connexion
12/11/2017
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Doissin (Isère) Voir la position
Site web
http://thierryclavel.over-blog.com
Débuts
1997
Taille
170 cms
Poids
63 kgs
FC repos
38
FC max
171
VO2Max
65
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Un ancien footeux qui a débuté la course à pied avec le rêve de courir un marathon ...18 ans plus tard et après 19 marathons courus (Paris, New York, Barcelone, Lyon, Reims,Nice, La Rochelle...) toujours autant de plaisir !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Foot de 10 ans à 32 ans
puis course à pied depuis...
Randonnées classiques et glaciaires en montagne l'été
Devise
Ce n'est pas parce que les défis sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'ils sont difficiles, "quand on veut on peut"...
Courses courues
Trail du Mont Thabor, TGC, TGV, Val Cenis Tour, Altispeed, X Trail de Courchevel, 6000D, Marathon du Mont-Blanc...
20 Marathons dont New York, Barcelone, Paris (5 fois), Reims, La Rochelle, Nice-Cannes, Annecy,...
Marathons festifs du Médoc et du Beaujolais
Marseille Cassis (2 fois)
Et beaucoup d'autres courses régionales.
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de New York en 2005 : 2h44'45\"(167°/38000 scratch et 24° Vétéran) un cadeau que je me suis offert pour mes 40 ans ! Marathon mythique que tout marathonien se doit de VIVRE une fois dans sa vie, sensations indescriptibles..
Marathon de Paris en 2002 mon record sur marathon : 2h34'36
Marathon du Médoc en 2014 : Mon record de "lenteur" sur marathon (6h7'51") mais quelle fiesta ! A faire également au moins une fois dans sa vie !
Semi des Sables d'Olonne (Champ France en 2007) : 1h 14
Marseille Cassis en 2000 : 1h15
Courses en projets (court terme)
Marathon de Porto
Courses en projets (long terme)
Un 100 km ...la CCC... en préparatif de mon rêve le plus fou !
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
1 séance d'endurance
1 séance de fractionné court
1 séance de Résistance douce (80 à 90 % VMA)
1 autre séance d'endurance (nature et/ou avec cotes
WE : séance plus longue nature avec quelques fractions rapides (dépend du type de course préparé...)
Historique des blessures
Douleurs musculaires et tendineuses -
Raideurs récurrentes dans les mollets (guéries : vive les boosters!!)
Aponévrosite plantaire persistante...
Douleurs voûte plantaire (qui connait l'entorse du "spring ligament" ??)
Crise articulaire du genou qui m'a immobilisé 2 mois ! (épanchement..)
Opération du ménisque en octobre 2015, arrêt 3 mois...
Nourriture préférée
Menus équilibrés avec beaucoup de légumes et des fruits à chaque repas (mini une orange le matin, fruit de saison à midi et une pomme le soir) et bien sûr les incontournables "sucres lents"
Boisson préférée
2 litres d'eau minérale avec beaucoup de magnésium avec jus de citron tous les jours
Ce que j'aime dans mon sport
La convivialité des coureurs, une grande famille !
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se prennent pour des stars...et ceux qui jettent leurs ordures dans la nature (et c'est malheureusement souvent les mêmes !)
L'étincelle des débuts !
Lorsque j'ai terminé mon premier marathon en 1998 à Lyon complètement "à la rue" j'ai fini au moral...dégoûté sur la ligne d'arrivée mais prêt à recommencer 1 h après pour faire mieux...le virus était attrapé !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Santé, équilibre physique et surtout psychologique (déstressant garanti! )
DateRécitCourseDistance
29 Juillet 2017La 6000 D, « Course des Géants », Doyenne des trails français qui n’a pas pris une seule ride depuis 28 ans… 288 lecturesLa 6000 D65km
25 Juin 2017Un podium Master 2 pour mon 1° Marathon du Mt Blanc ! 361 lecturesMarathon du Mont-Blanc42.195km
27 Novembre 201610 ans après...Retour à La Rochelle pour la revanche ! 379 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
17 Avril 2016Semi d’Annecy, un podium malgré le déluge ! 598 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Semi-Marathon du lac d'Annecy21.1km
19 Avril 2015Un podium au mental... 667 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
15 Février 2015Semi de St Priest : attention aux bouchons ! 480 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
13 Septembre 2014LE Marathon le plus long du monde ! 408 lectures, 39Photo(s), 1commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km
17 Novembre 2012MARATHON DU BEAUJOLAIS 2012 : L'année de tous les records ! 820 lectures, 1commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
1 Juillet 2012Un TGV "express" ! 588 lectures, 1commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise73km
3 Juin 2012Un maratrail en guise de préparation au TGV 614 lectures, 3Photo(s), 11commentaire(s)Maratrail de Lans en Vercors47.8km
9 Avril 2012Un nouveau parcours "porte bonheur" ... 386 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées Ruymontoises - 18 km18km
1 Avril 2012La fierté du vainqueur... 544 lectures, 4Photo(s)La Course des Foyesses - 19 km19.9km
3 Mars 2012Une 10° édition "printanière" 287 lectures, 2commentaire(s)La Course du Suzon - 18.5 km18.5km
5 Février 2012Un Trail de "Givrés" à Montanay ! 530 lectures, 3commentaire(s)Trail givré de Montanay - 21 km21km
22 Janvier 2012La foulée des Monts d'or : 25 bornes de montagnes russes ! 483 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
20 Novembre 2011Marathon Nice-Cannes : Toujours aussi beau...et difficile ! 655 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Octobre 2011Semi marathon de Loriol : Une course dans le vent ... 405 lecturesLa Loriolaise - Semi-Marathon21.1km
11 Septembre 2011Ancilévienne 2011 vue par Runner des Terres Froides 279 lectures, 1Photo(s)L'Ancilévienne46km
21 Août 2011Le TGC : le Trail des Grosses Crampes !! 369 lecturesLe Tour de la Grande Casse - 62 km63km
18 Juillet 2010Le THABOR...un trail de costaud! 1144 lectures, 9Photo(s), 4commentaire(s)New Balance Sky Race - Tour du Thabor40km
1 Mai 2010Le parcours des "combattants" 499 lectures, 2commentaire(s)La Satho'verte - 15 km15km
18 Octobre 2009Marathon de Reims 663 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Reims42.195km
19 Avril 2009Marathon du lac d'Annecy 1467 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
14 Décembre 2008Foulées de de l'Ile Barlet 662 lectures, 1commentaire(s)Cross de l'Ile Barlet14km
9 Novembre 2008Marathon Nice Cannes par Runner des terres froides 1071 lectures, 3Photo(s), 12commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
19 Octobre 200829 ° Cabro d'or vécue par Runner des Terres Froides 878 lectures, 4commentaire(s)La Cabro d'Or - 21.1 km21.1km
26 Juillet 2008Tour de la Serra à Genod 699 lectures, 2commentaire(s)Le Tour de la Serra13.1km
14 Juillet 2008Fleur du Roy 2008 829 lectures, 7commentaire(s)La Fleur du Roy14km

Au total : 95 commentaires, 77 photos, 0 films et 17053 lectures.

Il y a 82 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-7-2017La 6000 DCourse à Pied (trail, ultra)08:04:5766.2 km3353 m
25-6-2017Marathon du Mont-BlancCourse à Pied (trail)05:24:5543.1 km2667 m
12-3-2017Semi-Marathon de Bourg en BresseCourse à Pied01:17:1421.3 km120 m
19-2-2017Les Foulées San Priotes - 21.1 kmCourse à Pied01:18:0521.1 km144 m
27-11-2016Marathon de La RochelleCourse à Pied02:44:5142.7 km180 m
7-8-2016Courchevel Xtrail - 33 kmCourse à Pied (trail)03:42:1031.4 km1787 m
14-7-2016La Fleur du RoyCourse à Pied (trail)00:57:3812.7 km399 m
3-7-2016Pralo vue du CielCourse à Pied (trail, ultra)03:24:1628.9 km1791 m
19-6-2016La Sainte Albanaise - 17 kmCourse à Pied01:10:1016.9 km356 m
12-6-2016Trail des Balcons de la Drôme - 25 kmCourse à Pied02:21:4525.6 km1220 m
8-5-2016La Chambottine - 13 kmCourse à Pied (trail)01:08:1414.9 km537 m
17-4-2016Semi-Marathon du lac d'AnnecyCourse à Pied01:19:0121.2 km77 m
3-4-201610 km de Bourgoin-JallieuCourse à Pied00:36:2410.2 km44 m
20-3-2016Les Foulées de Villeurbanne - 10 kmCourse à Pied00:35:5910.2 km80 m
28-2-2016Déci Jogg - 11 kmCourse à Pied00:42:0811.1 km63 m
19-4-2015Marathon d'AnnecyCourse à Pied02:46:1742.2 km314 m
22-3-2015Semi-Marathon de Feurs en ForezCourse à Pied01:17:3121.1 km145 m
15-2-2015Les Foulées San Priotes - 21.1 kmCourse à Pied01:20:0321.1 km220 m
14-12-2014Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 kmCourse à Pied00:50:5314 km123 m
23-11-2014La Foulée Vénissiane - 21 kmCourse à Pied01:18:4221 km125 m
24-8-2014La SauvageCourse à Pied (trail)02:47:3927.9 km1189 m
10-5-2014Entrainement Trail Massif du ChatCourse à Pied (trail)03:57:4332.1 km1644 m
18-5-2014Entrainement Trail Massif RevardCourse à Pied (trail)05:01:2636.5 km2066 m
4-5-2014Trail Le Malpassant - 26 kmCourse à Pied (trail)02:36:3926.8 km1427 m
13-4-2014Les Foulées Valenciennoises - 10 kmCourse à Pied00:36:0410.1 km84 m
23-11-2013Semi-Marathon du Beaujolais NouveauCourse à Pied01:18:1721.1 km206 m
13-10-201310 km de RomansCourse à Pied00:34:4310.1 km171 m
5-10-2013Cross Inovallée (Zirst) de MeylanCourse à Pied00:26:037.4 km61 m
22-9-201310 km d'AnnecyCourse à Pied00:35:5510.1 km98 m
4-8-2013Trail Cenis Tour - 50 kmCourse à Pied (trail, ultra)05:31:0049 km2328 m
1-9-2013La BerruyenneCourse à Pied00:46:1211.7 km315 m
14-7-2013AltispeedCourse à Pied (trail)04:08:3227.5 km2237 m
5-5-2013Trail Le Malpassant - 26 kmCourse à Pied (trail)02:28:2827 km1361 m
17-11-2012Marathon du Beaujolais NouveauCourse à Pied02:46:3142.4 km458 m
30-9-2012La Course pédestre de Roche - 18 kmCourse à Pied01:11:1518.6 km319 m
1-7-2012Tour des Glaciers de la VanoiseCourse à Pied (trail, ultra)08:03:2460 km3038 m
9-9-2012La BerruyenneCourse à Pied00:45:4011.6 km273 m
3-6-2012Maratrail de Lans en VercorsCourse à Pied (trail)04:55:2045.7 km2541 m
9-4-2012Les Foulées Ruymontoises - 18 kmCourse à Pied01:11:4318.6 km332 m
1-4-2012La Course des Foyesses - 19 kmCourse à Pied01:24:5820 km620 m
3-3-2012Course du SuzonCourse à Pied00:00:0018.1 km492 m
5-2-2012Trail givré de Montanay - 21 kmCourse à Pied (trail)01:25:2221 km400 m
22-1-2012La Foulée des Monts d'OrCourse à Pied01:39:4725.2 km665 m
21-8-2011Le Tour de la Grande Casse - 62 kmCourse à Pied (trail, ultra)09:51:0863.7 km4051 m
11-9-2011L'AncilévienneRun and Bike02:43:2646 km
30-4-2011L'Ardéchois - 34 kmCourse à Pied (trail)03:18:3636 km1563 m
3-4-2011Cross des Foyesses - 19 kmCourse à Pied01:23:0320 km666 m
1-5-2010La Satho'verte - 15 kmCourse à Pied01:11:5917.2 km318 m
20-12-2009Endurance + seuilCourse à Pied01:16:0216.5 km179 m
17-12-2009Endurance dénivelléeCourse à Pied01:03:0113.2 km210 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-9-2017 La Berruyenne (Une arrivée au sprint avec le 1° qui l'emporte "d'une courte tête" !!) 12 300 2/152 soit 1% 00:47:01 00:47:01
29-7-2017 La 6000 D (Podium V2 malgré les crampes...) 63 4000 67/1165 soit 6% 08:04:59 06:11:03
25-6-2017 Marathon du Mont-Blanc (Un podium pour ce Marathon !!!) 42.195 2730 84/2271 soit 4% 05:24:55 03:45:45
21-5-2017 Trail du Connex - 31 km (Un vrai bon trail avec une vue à couper le souffle au sommet !) 31 1700 5/102 soit 5% 02:39:54 02:33:52
7-5-2017 La Chambottine - 25 km (Boueux par endroits mais magnifique !) 25 9/135 soit 7% 02:10:00 01:54:00
17-4-2017 Les Foulées Ruymontoises - 25 km (Le podum scratch à portée de foulée...) 25 4/102 soit 4% 01:47:59 01:39:47
9-4-2017 Trail Course des 4 Vents - 16 km (Super chrono, super parcours et superbe météo !) 16 2/72 soit 3% 01:00:34 59:17:00
12-3-2017 Semi-Marathon de Bourg en Bresse (11° place Master 2 au FRANCE de semi-marathon !) 21.1 163/720 soit 23% 01:17:15 01:03:53
19-2-2017 Les Foulées San Priotes - 21.1 km (Supers conditions de course et podium à l'arrivée !) 21.1 14/660 soit 2% 01:18:05 01:10:00
11-12-2016 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km (Pour la dernière course de l'année, très content de ce podium V2) 14 5/310 soit 2% 00:51:00 00:48:54
27-11-2016 Marathon de La Rochelle (Superbe parcours, ambiance magnifique !) 42.195 59/5576 soit 1% 02:44:54 02:10:44
23-10-2016 Le Semi de la Noix (Un calvaire ce semi ! Malade dans la nuit de samedi, je l'ai finit au moral !!) 21.1 21/219 soit 10% 01:26:03 01:12:27
1-10-2016 Cross Inovallée (Plus habitué de courir aussi vite sur distance aussi courte !!) 8.28 6/192 soit 3% 00:29:24 00:28:04
25-9-2016 Trail Rochois - 18 km (Toujours un plaisir de courir à Roche avec une 1° place Vétérans !) 18 346 5/283 soit 2% 01:14:57 01:07:19
7-8-2016 Courchevel Xtrail - 33 km (Superbe course avec panoramas somptueux des glaciers de la Vanoise et du Mt Blanc depuis les crêtes du Mont Charvin) 33 2200 10/181 soit 6% 03:42:14 02:55:21
14-7-2016 La Fleur du Roy (Frisquet pour un 14 juillet, mais accueil super chaleureux à Corrençon !) 14 300 6/91 soit 7% 00:57:41 00:53:08
3-7-2016 Pralo vue du Ciel (Un parcours fabuleux après le basculement coté Courchevel ! ) 30 1500 10/232 soit 4% 03:24:17 02:55:06
19-6-2016 La Sainte Albanaise - 17 km (Podium V2 et au pied du podium scratch...) 17 350 4/119 soit 3% 01:10:11 01:05:28
12-6-2016 Trail des Balcons de la Drôme - 25 km (Très joli parcours et organisation au top) 25 1450 8/163 soit 5% 02:21:46 02:09:10
22-5-2016 Cross des Terres Froides - 19 km (Un vent d'enfer dans les Terres Froides !) 19 2/60 soit 3% 01:17:25 01:12:42
8-5-2016 La Chambottine - 13 km (Chapeau les organisateurs !) 13 3/156 soit 2% 01:08:13 01:06:16
17-4-2016 Semi-Marathon du lac d'Annecy (Pour un objectif entre 1h18 et 1h19...pas si mal !) 21.1 67/3680 soit 2% 01:19:03 01:03:23
3-4-2016 10 km de Bourgoin-Jallieu (Un peu déçu par le temps mais heureux de cette première place VH2 !) 10 14/265 soit 5% 00:36:25 00:30:54
20-3-2016 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km (Objectif atteint mais encore du boulot pour 35'...) 10 127/1222 soit 10% 00:36:02 00:30:21
28-2-2016 Déci Jogg - 11 km (1° competition depuis 7 mois suite opération ménisque) 11 8/297 soit 3% 00:42:13 00:38:48
28-6-2015 Sur les Pas de Gilou (Pour Gillou...) 14 200 4/265 soit 2% 00:55:24 00:51:24
7-6-2015 La Ronde des Couleurs - 21 km (Podium Scratch !!) 21 550 3/98 soit 3% 01:32:52 01:24:56
19-4-2015 Marathon d'Annecy (Objectif podium atteint) 42.195 30/2592 soit 1% 02:46:22 02:15:57
22-3-2015 Semi-Marathon de Feurs en Forez (Un billard ce parcours !) 21.1 28/941 soit 3% 01:17:33 01:06:59
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km (Mal placé au départ !!) 21.1 15/540 soit 3% 01:20:09 01:06:10
14-12-2014 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km (Dernière course de l'année, toujours aussi conviviale !) 14 5/384 soit 1% 00:50:53 00:44:58
23-11-2014 La Foulée Vénissiane - 21 km (Parcours roulant mais le vent a ralentit nos ardeurs de coureurs !) 21 20/336 soit 6% 01:18:42 01:06:02
26-10-2014 La Voie Royale - 21.1 km (Championnat de France ; Classement différent de la course Open) 21.1 - 01:18:49 01:06:51
5-10-2014 Marathon de Provence Luberon - 21.1 km (Pas plat le Lubéron !) 21.1 4/795 soit 1% 01:19:38 01:18:53
13-9-2014 Marathon du Médoc (Le plus long marathon de ma ''carrière'' sportive !) 42.195 5070/10196 soit 50% 06:07:51 02:29:00
7-9-2014 La Berruyenne (Très bonnes conditions météo, une course nature superbe et pour une bonne cause !) 12 300 2/160 soit 1% 00:47:33 00:47:27
24-8-2014 La Sauvage (Organisation au top, des paysages somptueux !) 29 1700 5/140 soit 4% 02:48:12 02:32:39
1-6-2014 Maratrail de Lans en Vercors (Organisation au top, bravo et merci) 46 2290 4/109 soit 4% 04:58:40 04:36:29
4-5-2014 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 27/420 soit 6% 02:36:39 02:10:56
13-4-2014 Les Foulées Valenciennoises - 10 km (Le manque d'entrainement est fatal à ce niveau ...) 10 265/700 soit 38% 00:36:04 00:30:34
23-11-2013 Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau (Super Ambiance !) 21.1 7/2819 soit 0% 01:18:17 01:12:11
17-11-2013 La Foulée Vénissiane - 21 km (Très bonne organisation, parcours très plat pour établir un bon chrono...) 21 32/298 soit 11% 01:17:48 01:07:28
26-10-2013 Semi-Marathon de Saint Vulbas (Un bon entrainement mais le vent et surtout la chaleur ont éprouvé les organismes !) 21.1 5/80 soit 6% 01:18:55 01:13:20
13-10-2013 10 km de Romans (Parcours très roulant et propice à une perf.) 10 40/1288 soit 3% 00:34:43 00:30:50
5-10-2013 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 7 5/233 soit 2% 00:26:00 00:23:17
22-9-2013 10 km d'Annecy (Parcours très roulant et propice à une perf.) 10 66/2066 soit 3% 00:35:55 00:29:50
1-9-2013 La Berruyenne (Que du bonheur dans les bois de Ruy !) 11.8 150 1/147 soit 1% 00:46:12 00:46:12
4-8-2013 Trail Cenis Tour - 50 km 50 2700 11/132 soit 8% 05:30:59 04:55:26
14-7-2013 Altispeed 32 2500 26/316 soit 8% 04:08:32 03:27:54
15-6-2013 Les Drayes du Vercors - 25 km (De belles rampes...propices aux crampes !) 25 1100 3/191 soit 2% 02:16:27 02:09:18
2-6-2013 Trail du Pic Saint-Michel - 22 km 22 1200 12/188 soit 6% 02:26:37 02:10:00
19-5-2013 Cross des Terres Froides - 19 km (Conditions climatiques difficiles, parcours très boueux et glissant) 19 2/100 soit 2% 01:19:13 01:16:40
5-5-2013 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 16/480 soit 3% 02:28:28 02:12:12
1-4-2013 Les Foulées Ruymontoises - 25 km (Trop de goudron et surtout un fléchage quasi inexistant) 25 4/157 soit 3% 01:51:07 01:46:03
2-3-2013 La Course du Suzon - 18.5 km 18.5 530 10 01:23:18 01:15:22
17-11-2012 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 7/1574 soit 0% 02:46:32 02:29:46
30-9-2012 La Course pédestre de Roche - 18 km 18 7/363 soit 2% 01:11:14 01:05:31
9-9-2012 La Berruyenne 11.2 150 1/150 soit 1% 00:45:40 00:45:40
1-7-2012 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 30/469 soit 6% 08:03:24 06:30:25
3-6-2012 Maratrail de Lans en Vercors (Difficile mais superbe trail) 47.8 2290 8/99 soit 8% 04:55:22 04:46:29
9-4-2012 Les Foulées Ruymontoises - 18 km (Que du bonheur !) 18 210 1/99 soit 1% 01:11:44 01:11:44
1-4-2012 La Course des Foyesses - 19 km (Que du bonheur !) 19.9 750 1/135 soit 1% 01:24:58 01:24:58
3-3-2012 La Course du Suzon - 18.5 km 18.5 530 3/202 soit 1% 01:15:02 01:13:11
5-2-2012 Trail givré de Montanay - 21 km 21 20/702 soit 3% 01:25:22 01:15:35
22-1-2012 La Foulée des Monts d'Or 25 7/596 soit 1% 01:39:47 01:03:25
20-11-2011 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 80/7093 soit 1% 02:42:28 02:08:40
30-10-2011 La Loriolaise - Semi-Marathon (Beau parcours mais le vent a rendu la course difficile au retour) 21.1 5/187 soit 3% 01:19:02 01:15:11
25-9-2011 La Course pédestre de Roche - 18 km 18 3/251 soit 1% 01:11:13 01:08:04
11-9-2011 L'Ancilévienne (Génial) 46 350 7/792 soit 1% 02:43:26 02:30:34
21-8-2011 Le Tour de la Grande Casse - 62 km 62 3900 17/121 soit 14% 09:51:05 07:12:45
3-7-2011 Sur les Pas de Gilou 12 200 3/172 soit 2% 00:47:43 00:45:41
12-6-2011 La Ronde des Couleurs - 25 km 25 410 2/58 soit 3% 01:41:12 01:39:03
22-5-2011 Cross des Terres Froides 19 1/120 soit 1% 01:16:15 01:16:15
30-4-2011 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 22/766 soit 3% 03:18:55 02:57:28
3-4-2011 Cross des Foyesses - 19 km 19 750 3/128 soit 2% 01:23:03 01:18:03
20-3-2011 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 14/240 soit 6% 00:34:47 00:31:45
7-11-2010 La Course des Remparts de Crémieu - 10 km 10 4/150 soit 3% 00:39:52 00:38:34
24-10-2010 Cross des Marrons 9 2/126 soit 2% 00:33:19 00:32:58
3-10-2010 Semi-Marathon de la Voie verte Rotarienne 21.1 7/468 soit 1% 01:17:50 00:00:00
12-9-2010 La Berruyenne 11.2 3/155 soit 2% 00:41:58 00:00:00
18-7-2010 New Balance Sky Race - Tour du Thabor 40 2600 36/354 soit 10% 06:14:36 04:45:38
1-5-2010 La Satho'verte - 15 km 15 300 27/396 soit 7% 01:12:00 01:01:36
18-4-2010 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 21/2745 soit 1% 01:16:49 01:04:29
21-3-2010 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 24/247 soit 10% 00:35:29 00:32:19
13-12-2009 Cross de l'Ile Barlet 14 3/300 soit 1% 00:49:50 00:47:28
8-11-2009 La Course des Remparts de Crémieu - 10 km 10 9/175 soit 5% 00:38:29 00:36:17
18-10-2009 Marathon de Reims 42.195 33/1441 soit 2% 02:39:44 02:09:34
25-7-2009 Le Tour de la Serra 13.1 300 23/1295 soit 2% 00:48:48 00:42:53
12-7-2009 Merrell Sky Race - Chemin du Roy 28 800 9/501 soit 2% 02:17:44 01:59:24
1-5-2009 La Satho'verte - 15 km 15 250 27/396 soit 7% 01:12:00 00:57:56
19-4-2009 Marathon d'Annecy 42.195 10/1599 soit 1% 02:39:27 02:19:11
29-3-2009 Semi-Marathon de Savoie 21.1 5/278 soit 2% 01:15:53 01:10:24
29-3-2009 Semi-Marathon de Cavaillon 21.1 104/552 soit 19% 01:15:45 01:02:49
8-2-2009 Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Vétérans 10.23 39/223 soit 17% 00:38:49 00:33:26
14-12-2008 Cross de l'Ile Barlet 14 2/221 soit 1% 00:49:31 00:48:16
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 41/8207 soit 0% 02:39:10 02:11:12
19-10-2008 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 5/335 soit 1% 01:15:52 01:12:50
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 127/4035 soit 3% 01:15:02 01:02:36
26-7-2008 Le Tour de la Serra 13.1 300 11/840 soit 1% 47:32:00 42:49:00
14-7-2008 La Fleur du Roy 14 7/150 soit 5% 00:53:35 00:00:00
22-6-2008 La Foulée Blandinoise 14.8 2/150 soit 1% 00:44:13 00:43:58
15-6-2008 La Sainte Albanaise 15 1/100 soit 1% 00:54:31 00:54:31
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 6/164 soit 4% 01:36:08 01:24:14
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 166/28844 soit 1% 02:41:05 02:06:40
8-3-2008 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 23/1123 soit 2% 01:15:46 01:04:27
DateEpreuveRecordNote
22-05-20045000 mètres16'08''record en vétéran car jamais fait de piste avant...
28-09-2003Semi Marathon01h14'00''
16-09-200210 kms (route)33'16''
07-04-2002Marathon02h34'36''

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