Fiche de kikoureur de patate

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

patate
Qui suis-je ? Je cours depuis novembre 2003, j'ai 41 ans depuis décembre et je pratique toutes les distances du cross au 100 kms Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 19 Jan 2005
1886 jours		 Dernière connexion 1 Jan 2010 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 219 Trouver tous les messages de patate Taille 175 cms Repos < 109
0.06% du total / 0.11 messages par jour Poids 67 kgs Récup 109-139
Ville Pornichet (Loire-Atlantique) FC repos 37 Endurance 140-147
Devise Je suis venu, j'ai vu et j'ai vaincu FC max 176 Seuil Aérobie 148
Communautés patate a ses habitudes sur la communauté : Le forum de Bruno Heubi VO2Max 64 Seuil Anaérobie 158
Site Web http://ultrapassion.over-blog.com VMA 18.4 VMA 167-171
Sports pratiqués CAP et VTT Historique des blessures Tendinite rotulienne Contracture mollet gauche Tendinite du TFL
Courses courues 100 kms de MILLAU(x3); 100 kms de BELVES 100 kms de ST NAZAIRE LES EYMES Nourriture préférée Gel et boisson GO2
Meilleurs souvenirs/perfs 100 kms de Millau 11h11 100 kms de ST NAZAIRE 09H11 Boisson préférée eau et ST YORRE
Courses en projets (court terme) KRAPADOS DEIZ (trail 65 kms) Ce que j'aime dans mon sport se dépasser
Courses en projets (long terme) 24H00 de SENE Tour du Golfe du Morbihan MILLAU GRR Ce que je déteste dans mon sport les blessures
Courses en projets (rêves les plus fous) Millau - belves L'étincelle des débuts ! spectateur aux 24 heures de brive 2004
Semaine d'entrainement type 5 séances 1 VMA COURTE 1 VMA LONGUE 2 FOOTING 65%VMA 1 SORTIE LONGUE (1H30 - 2H30) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) parce que j'aime cela, c'est une passion quasi dévorante
Remarques -

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