Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 - 2019/2020 - 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4140 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 fév 20 Olycos Course à pied le soir Course à Pied 53'29'' 8.6 9.68 22 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Olycos Tapis Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 FOREST Alex Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 banditblue29 Vélotaf Cyclisme 50'00'' 16 19.20   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 banditblue29 Renforcement Course à Pied 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Albacor38 Courotaf Course à Pied 35'36'' 5.7 9.61 33 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Albacor38 Backfromtaf Course à Pied 01h03'12'' 9.6 9.11 328 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h26'00'' 14.7 10.25 65 Continu - Facile -/-  
25 fév 20 PIERRICK_07130 Vélo en salle façon moulinette Home Trainer 45'00'' 18.4 24.53   Continu - Facile -/-  
25 fév 20 Thomas74 Fartlek tapis Course à Pied (trail) 01h04'00'' 13 12.18   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 philkikou Resto et course village Marche 02h22'00'' 9 3.80 100 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 totote01 Salle 20mn échauffement 10 mn 11km/h 15 mn récup Course à Pied 45'00'' 7.6 10.13   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 FAB72 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 mico34 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 01h47'50'' 11.7 6.51 76 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 lemulot D+ Course à Pied (trail) 01h22'33'' 11.8 8.57 615 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 gnoufee footing et 2x1 km à 15km/h gps Course à Pied 45'00'' 10 13.38 20 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Noruas Les Vouillants - Désert Jean Jacques Rousseau + Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h11'40'' 12.6 10.58 370 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Mazouth VMA : 3x[5x[30/30]/2'30] gps Course à Pied 50'36'' 10.5 12.49 40 Fractionné court - Moyenne 150/173  
25 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 52'35'' 12 13.74 60 Continu - Moyenne 157/176  
25 fév 20 mazbert Croc Garde sous la Croix Malpassant Course à Pied (trail) 02h37'04'' 15.3 5.87 1348 Continu - Moyenne 149/-  
25 fév 20 zézé Fouay Cyclisme 48'30'' 17.5 21.64 370 Feeling - Moyenne 143/164  
25 fév 20 Tabaz seyssinet Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.9 10.59 30 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10.4 10.39   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 JLW Tour Piscine gps Course à Pied (trail) 50'58'' 9.7 11.51 71 Continu - Assez difficile -/177  
25 fév 20 ArkaLuc Jogging dans le vent Course à Pied 01h17'26'' 15.6 12.08 13 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 13.8 10.22 55 Continu - Facile -/-  
25 fév 20 JIHEL 1T11 Course à Pied 01h05'09'' 11 10.13   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 20 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 FOREST Alex Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h34'00'' 14 8.93 100 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 junoos Marche Marche 01h30'00'' 7.4 4.93 42 Continu - Facile 103/130  
24 fév 20 dca Footing Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 ArkaLuc Centre Aéré Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 DavidSMFC Badminton COCEP + séances Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 laurent05 vtt electrique gps VTT 01h15'00'' 24.1 19.28 520 Continu - Moyenne 115/135  
24 fév 20 Albacor38 Velotaf Cyclisme 17'15'' 5.5 19.39 18 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Albacor38 Plouf en 50m Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Albacor38 Velotaf Cyclisme 29'58'' 8.5 17.02 72 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 jpoggio Piétaf (panne de tram...) Marche 01h25'31'' 8 5.61 104 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 banditblue29 Velotaf Cyclisme 01h20'00'' 30 22.50 120 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 gillou38 Charmant Som Course à Pied (trail) 01h35'00'' 11 6.94 500 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 PIERRICK_07130 VMA Courte Course à Pied 50'00'' 8.1 9.75 12 Fractionné court - Difficile -/-  
24 fév 20 david09 VTT VOIE VERTE Course à Pied (trail) 43'00'' 12.3 17.16   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 lemulot Pour quelques carrés de plus Cyclisme 01h11'00'' 28.2 23.83 170 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 philkikou Manoha - Goueille Marche 02h15'00'' 6.5 2.88 50 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Renard Luxo Grimbiémont classico (TS 2 MD 2) Course à Pied (trail) 01h18'50'' 15 11.41 385 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Thomas74 Vuache sous le soleil Course à Pied (trail) 02h45'00'' 15.4 5.61 1280 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 ch'ti lillois d'vizille sortie raccourcie pour dépannage du fiston Cyclisme 03h19'48'' 72.1 21.65 1097 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 philibert69 Footing taf Course à Pied 01h00'49'' 11.5 11.42 87 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 jordy17 Jogging Course à Pied 52'51'' 8.8 10.01 102 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'19'' 5.8 9.08 150 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Tabaz St Nizier VTT 02h34'00'' 16.4 6.42 1010 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 mazbert Ca glisse bien pour une dernière Ski de fond 02h25'43'' 36.2 14.91 610 Continu - Moyenne 125/-  
24 fév 20 TomTrailRunner Mont Narcel Course à Pied (trail) 01h07'44'' 11.4 10.12 415 Continu - Assez difficile 155/204  
24 fév 20 bpoth9 Footing tranquille Course à Pied (trail) 46'19'' 9 11.67 48 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Cheville de Miel Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 the dude Tour Enfants Course à Pied 30'00'' 4.7 9.39   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 Cheville de Miel Tapis 3km a 15% Marche 36'44'' 3 4.90 450 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 25'47'' 12 27.92 15 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 18'42'' 7.4 23.93 22 Continu - Trop facile -/-  
24 fév 20 neofoxy seance club Marche 03h05'24'' 12.5 4.05 140 Fractionné court - Assez difficile -/-  
24 fév 20 neofoxy seance cotes *50 Marche 01h33'12'' 8.4 5.41 740 Fractionné court - Difficile -/-  
24 fév 20 neofoxy seance club Marche 03h37'06'' 24.3 6.71 371 Continu - Assez difficile -/-  
24 fév 20 neofoxy Seance club Marche 03h00'00'' 11.9 3.99 93 Fractionné court - Moyenne -/-  
24 fév 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 FOREST Alex Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h54'00'' 18 9.47 18 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 arpentins trail lavault Course à Pied (trail) 06h48'30'' 42 6.16 1600 Continu - Moyenne 153/179  
23 fév 20 laurent05 vtt electrique gps VTT 01h05'00'' 22 20.30 400 Continu - Moyenne 108/135  
23 fév 20 jano Comment essayer de rattraper un entraînement trop Light en 1 journée - UTCA 2020 - 79km 1200md+?? Course à Pied 08h46'10'' 78.2 8.91 1218 Continu - Moyenne 148/171  
23 fév 20 philippe.u Randonnée matinale Course à Pied 01h04'12'' 6.8 6.37 107 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 grumlie Sans nom Course à Pied 01h32'13'' 15.8 10.29 36 Feeling - Moyenne -/-  
23 fév 20 Spir Footing dans les puys Course à Pied (trail) 01h47'23'' 14.3 8.02 779 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Spir Footing Course à Pied (trail) 10'00'' 1.5 9.29 70 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Tabaz T3P Course à Pied (trail) 59'00'' 2.8 2.92 280 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 guillaume84 Tour des Dentelles de Montmirail Course à Pied 04h32'09'' 11.4 2.51 629 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Krapo07 Trail de Glanum - 30 km Course à Pied (trail) 03h43'50'' 29.8 7.98 940 Compétition - Moyenne -/-  
23 fév 20 philibert69 Sortie coteaux Course à Pied (trail) 02h00'47'' 17.8 8.84 384 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 La Tortue Sortie récupe : mise en route difficile et après roulette sympa en bord de Loire Cyclisme 04h05'27'' 103.3 25.25 274 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h33'00'' 13.6 8.80 70 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 45'00'' 4.8 6.40   Continu - Très facile -/-  
23 fév 20 Bikoon Endurance Z2 Home Trainer 01h02'00'' 28 27.09   Continu - Facile -/-  
23 fév 20 bpoth9 Footing tranquille Course à Pied (trail) 01h45'00'' 15.4 8.85 120 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 BouBou27 Pompes Musculation 10'08'' 0 0.00 37 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Zorglub74 Col de l'Encrenaz en famille Ski de rando 03h40'00'' 12 3.27 1450 Continu - Assez difficile -/-  
23 fév 20 shef Morning Run Course à Pied 01h18'20'' 13.2 10.17 207 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 BOUK honte-du-sport Balade pré-repas à Margeriaz Marche 01h10'00'' 5 4.28 250 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 totote01 Sortie VTT Blyes VTT 02h31'00'' 34.2 13.58 238 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Mamanpat Retour mode marche cuits cuits Marche 01h13'00'' 7.1 5.83   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Mamanpat Aller mode run chaud bouillant Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7 8.57   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Antoine_974 Piton Sucre par le sentier de bord avec Tatis et Jérém Course à Pied (trail) 03h03'53'' 17.9 5.86 1003 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Zucchini_41 compex semaine Etirements 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Zucchini_41 CAP Vascularisation Course à Pied 01h21'00'' 14 10.37 210 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Olycos Sortie à vélo matinale Cyclisme 03h01'43'' 59.6 19.70 919 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Youkikour Vagabondage II Course à Pied (trail) 02h09'21'' 15.1 7.04 548 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 gillou38 Chalets Charmant Som Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 340 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Albacor38 Roche des Arnauds avec Benjamin et retour par le château / melaye pour faire 1000D+ Course à Pied 03h30'58'' 25.2 7.18 1003 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 pcirat Colomars Cyclisme 01h52'00'' 36.3 19.44 560 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 freddo90 Rando entre la Ballon et le lac d'Alfeld Marche 04h46'36'' 11.1 2.32 553 Continu - Moyenne 99/135  
23 fév 20 fred_1_1 rando oratoire orgeval Marche 02h00'00'' 8 4.00 330 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Renard Luxo Point Vert Charneux - Tempête Ellen cette fois (après Ciara et Dennis), bien rinçé :-) (TS2) Course à Pied (trail) 01h45'00'' 19.8 11.31 470 Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h27'14'' 14.3 km 9.87 km/h 321.7 D+   133.6/92.7   
Moyenne par jour 3 jours 2006h35'49'' 19818.8 km   338089 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 6019h47'29'' 59456.5 kms   1014267 D+       
Moyenne par mois 1 mois 6019h47'29'' 59456.5 kms   1014267 D+       
Moyenne par année 1 an 6019h47'29'' 59456.5 kms   1014267 D+       
Total 6019h47'29'' 59456.5 kms
(29.8 en course)
  1014267 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !