T des Glaciers de la Vanoise,T de la Grande Casse, Pralo2011

par **françois camoin** » 03 Juil 2011, 21:05

Y a t'il des vainqueurs au classement général, hormis les finishers?

Merci.

François

par **shunga** » 03 Juil 2011, 23:25

jhjkn,

par **Jay** » 03 Juil 2011, 23:42

shunga a écrit:40km c'est déjà bien pour un gars qui joue au foot...

pas faut .. un milieu de ligue 1 , fait dans les 12km par match dans la durée total de jeu ..
il est en forme en fait :wink:

par **millénium** » 04 Juil 2011, 07:47

premières photos ?

https://picasaweb.google.com/martinevol ... uillet2011

par **DavidD** » 04 Juil 2011, 08:22

Un lyonnais qui finit à la 69ème place, vous trouvez pas cela terrible. (11h32)
Heureux d'en avoir fini sans trop de pb. Juste un petit coup de mou dans la montée du col de Chavière à cause d'une digestion bloquée par l'altitude.
Pas trop mal aux cuisses ce matin par contre assez fatigué.
Tidgi est aussi arrivé au bout. Il a fallu un peu l'attendre (arrivée vers 20h20). Il a eu un peu de mal à gérer l'altitude pour sa 1ère expérience montagnarde et a passé une journée galère. Mais le mental a tenu jusqu'au bout et il a fini, c'est le principal. C'est déjà super pour sa première sur ce type de parcours alpin.
Du coup retour dans les monts d'Or à minuit et réunion au boulot dans 3/4 d'heure cela promet...

par **totoro** » 04 Juil 2011, 10:22

BADGONE a écrit:Girrith 5h20 totoro 5h15 ( ou l'inverse) ?

C'était l'inverse ;-)

Le Petit Mont Blanc, mes amis, quelle montagne ! Mes jambes vont s'en souvenir longtemps !!!

Mes quelques photos :
https://picasaweb.google.com/sebastien. ... ntournable

Un we grandiose avec de belles rencontres et une montagne superbe et qui se mérite !

par **Elcap** » 04 Juil 2011, 10:22

BADGONE a écrit:premières photos ?

https://picasaweb.google.com/martinevol ... uillet2011

https://picasaweb.google.com/martinevol ... 0290015490

'tain mais dingue comme t'as changé !!!!

https://picasaweb.google.com/martinevol ... 6114054402

quelle allure !

https://picasaweb.google.com/martinevol ... 3671326530

nan mais genre... top modèle !!!

en tout cas bravo !!!!!

par **Jean-Phi** » 04 Juil 2011, 10:24

Bravo à toutes et tous !

par **millénium** » 04 Juil 2011, 13:51

un petit lien "endurance mag"...
http://www.endurance-mag.com/Trails-de- ... 200.0.html
Hélène frappe très fort et réalise un superbe chrono.

Ajoutons yanskov , 7è du TGV dans les 8H50 je crois.

BADGONE et martinev , 74è et 75è de l'incontournable. Photos , coaching , bavardages pour tine , galère dans les 2H30 (!!) de "mur" (petit mt blanc) pour moi.
VIVE LE BRIDGE

par **tidgi** » 04 Juil 2011, 15:00

Bon ben voilà ! Une bonne chose de faite :wink:

Ah ! Pas facile de courir à 2000m d'altitude quand on n'a pas l'habitude :twisted:

. Total: après le col de la Vanoise, maux de tête, vertiges et un rythme lent jusqu'à l'Arpont.
Ensuite impossible de s'alimenter entre l'Arpont et Plansec, où, au vu de la galère je comptais rendre -pour la 1° fois sur une course- mon dossard (c'était seulement la mi-course et je ne voyais pas comment continuer ainsi). Arrivé 20 minutes avant la barrière horaire, le temps de réfléchir, de se refaire une santé, et c'est reparti 5 minutes avant fermeture. :shock:

Le reste de la course aura été de trouver ses marques, de rester dans les barrières horaires et finalement de bien finir...
De superbes paysages que j'aurais vraiment regretté de ne pas avoir vu en entier

Plein les yeux, plein les jambes... Plein l'appareil photo :mrgreen:

Bravo à tous, finishers ou non.

David, j'espère que ta réunion du matin se sera bien passé.
Content de vous avoir revu Christian et Martine, même si ce fut bref...
Totoro, on se sera encore raté, dis moi

Ch'tigone, tu as pu emporter ta baguette de pain

Dommage de n'avoir pas pu faire + connaissance avec d'autres kikous.

Bonne récup à tous.

par **Girith** » 04 Juil 2011, 16:52

hop de retour, he ben ce fut viril comme premier trail cet incontournable, autant la montée de la vanoise était gérable autant le petit mont blanc aura été a f r e u ! :mrgreen:

content d'avoir croisé badgone et totoro

par **sonicronan** » 04 Juil 2011, 16:57

Superbe course !

Bravo à tous !
Le parcours est vraiment superbe! Comme beaucoup, je crois que j'étais pas bien habitué à courir des heures au-dessus de 2000 m. Quant à Chavière, c'est le juge de paix. Belle bavante !
Pour ceux qui veulent raviver les souvenirs y'a un p'tit film : http://vimeo.com/25967545

SonicR

par **totoro** » 04 Juil 2011, 17:18

Les résultats sont maintenant disponibles ici :
http://trailsvanoise.wordpress.com/part ... resultats/

par **bobchou** » 04 Juil 2011, 17:24

Faire quelques kilomètres avec Martine et Christian m'ont bien remis le sourire

Heureusement qu'il y a des moments comme cela quand rien ne va plus...

Quel temps superbe et que de beaux moments passés avec tout le monde.

Chapeau à tous les finisseurs... et aux autres aussi ;-)

(Il manque pas mal de monde dans les résultats...)

par **millénium** » 04 Juil 2011, 17:40

ah oui , je ne vois pas anne... :shock:

Sinon, belle vidéo....c'est SONYcronan

par **rodio** » 04 Juil 2011, 17:50

bobchou a écrit:Faire quelques kilomètres avec Martine et Christian m'ont bien remis le sourire

Heureusement qu'il y a des moments comme cela quand rien ne va plus...

T'as claqué la bicoque et le livret de Caisse d'Epargne sur Party Poker et Anne a sorti le rouleau?

Hein...Nan? Ah bon :arrow:

par **sonicronan** » 04 Juil 2011, 17:55

Bravo Mr Badgone,

Je vois que t'as la patate ! C'est beau !
Je sens que Martine va envoyer fin Juillet.

SonicR pacer de Goonif37

par **didstzach83** » 04 Juil 2011, 17:59

un Vrai Régal la Vidéo
Merci !!!!!!!!!!!!!!!!!

par **tidgi** » 04 Juil 2011, 18:19

didstzach83 a écrit:un Vrai Régal la Vidéo
Merci !!!!!!!!!!!!!!!!!

+1. Superbe !

par **tidgi** » 04 Juil 2011, 19:01

bobchou a écrit:
(Il manque pas mal de monde dans les résultats...)

C'est bon, le fichier des résultats du TGV a été remis à jour avec tous les participants.

par **ch'ti Gone** » 04 Juil 2011, 19:58

Bravo à tous les finishers, en espérant que vous avez pris autant de plaisir que moi durant cette journée

Mon CR :

http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... _gone.html

par **bobchou** » 04 Juil 2011, 20:11

rodio a écrit:T'as claqué la bicoque et le livret de Caisse d'Epargne sur Party Poker et Anne a sorti le rouleau?

Hein...Nan? Ah bon

Anne n'a pas sorti le rouleau mais j'ai pris cher ;-)

par **totoro** » 04 Juil 2011, 23:43

Mon récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... otoro.html

ah la la, qu'est-ce que c'était bien :-)

par **ch'ti Gone** » 05 Juil 2011, 17:58

sonicronan a écrit:Superbe course !

Bravo à tous !
Le parcours est vraiment superbe! Comme beaucoup, je crois que j'étais pas bien habitué à courir des heures au-dessus de 2000 m. Quant à Chavière, c'est le juge de paix. Belle bavante !
Pour ceux qui veulent raviver les souvenirs y'a un p'tit film : http://vimeo.com/25967545

SonicR

Tu as pris le temps de filmer et en plus tu finis devant moi...trop fort ces bretons!

Merci pour la vidéo qui permet de se remémorer les paysages magnifiques et de partager ces bons moments avec l'entourage

par **millénium** » 05 Juil 2011, 22:45

je ne vais pas laisser des kikous faire leur récit sous le seul prétexte qu'ils ont couru très vite....

Alors , voici le mien.....C'est plus long , normal.....la course a duré bien plus longtemps :twisted:

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... dgone.html

par **tidgi** » 07 Juil 2011, 23:53

Mon récit de cette journée extraordinaire,

... où le mental a fait comme le dénivelé,
... et où les jambes en ont pris plein les yeux :wink:

par **André 78** » 09 Juil 2011, 10:48

Et voilà après un petite semaine, voici mon CR, c'était tout s'est passé comme je l'avais imaginé dans les meilleures conditions - bonne lecture et amitiés à tous les kikous.

récit : http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... re_78.html

photos : https://picasaweb.google.com/1108558096 ... eat=email#

par **Francesco de Pralo** » 11 Juil 2011, 14:12

Salut à tous,

Voilà une semaine que le week-end TGV est passé, je vois que tout le monde est plutôt content.

Pour ma part je suis vraiment heureux d'avoir pu prendre toute cette expérience grâce à vous. ça a vraiment été 5 mois de préparation enrichissant et un week-end fantastique. Si pour vous il a été épuisant du point de vue physique, je dois quand même dire que du point de vue moral, il m'a pas mal attaqué.

Désormais toute l'équipe a bien récupéré, et nous sommes d'attaque pour toute les animations de l'été. Vous devriez bientôt voir arriver dans vos boites mail un petit questionnaire qui nous aidera à progresser pour les années prochaines.

N'oubliez pas aussi pour ceux qui on aimé le coin et ceux qui n'ont pas prévu de se retrouver à Cham le 28 août, nous vous proposons le TGC (Tour de la Grande Casse) le 21 août.

Merci encore à tous pour ce grand week-end et je vais désormais pouvoir vous embêter avec le TGC, ça me fait vraiment trop plaisir :mrgreen:

http://trailsvanoise.wordpress.com
Francesco@Pralo

par **DidierC** » 12 Juil 2011, 18:07

Je voulais savoir si pour le TGC on peut retirer les dossards le matin avant la course ? je suis interessé par la course, mais je ne pourrai pas venir la veille au soir.

par **Francesco de Pralo** » 30 Juil 2011, 10:58

DidierC a écrit:Je voulais savoir si pour le TGC on peut retirer les dossards le matin avant la course ? je suis interessé par la course, mais je ne pourrai pas venir la veille au soir.

Bonjour Didier, désolé pour la réponse très tardive.
Non malheureusement, le retrait des dossards ne se fait que le samedi pour le TGC, du fait que le briefing ait lieu le samedi en début de soirée.

Il y a au fait de nombreuses personnes qui logent autour du départ de la course (en plein centre ville) et nous tentons de limiter au maximum le bruit la matin de la course.

j'en suis désolé

Cordialement,
François
http://trailsvanoise.wordpress.com

par **Arclusaz** » 01 Août 2011, 09:59

Francesco de Pralo a écrit:
DidierC a écrit:Je voulais savoir si pour le TGC on peut retirer les dossards le matin avant la course ? je suis interessé par la course, mais je ne pourrai pas venir la veille au soir.

Bonjour Didier, désolé pour la réponse très tardive.
Non malheureusement, le retrait des dossards ne se fait que le samedi pour le TGC, du fait que le briefing ait lieu le samedi en début de soirée.

Il y a au fait de nombreuses personnes qui logent autour du départ de la course (en plein centre ville) et nous tentons de limiter au maximum le bruit la matin de la course.

j'en suis désolé

Cordialement,
François
http://trailsvanoise.wordpress.com

Bonjour Francesco,

si j'ai bien compris , pour la Sauvage, on peut n'arriver que vers 6h30 le dimanche matin pour retire les dossard et prendre le bus.
Le briefing, l'émargement et la vérif du matériel se faisant à Val-Claret à partir de 9 H.

j'ai bon ??????

question supplémentaire : mon inscription n'est pas validée à ce jour sur la liste des inscrits (je suis un des heureux gagnants du concours). Pour la validation, je pense n'avoir besoin que d'un certificat de pratique en compétition de la course à pied (pas besoin de la mention "course en haute montagne" comme pour le TGC).

enfin (et après promis j'arrête !!!), je n'ai pas tout suivi sur le mystère de "la bande de contention". J'en étais resté à ton "relatif embarras" pour réponde à cette question : maintenant que le TGV est passé, tu dois savoir exactement de quoi il s'agit.

merci d'avance pour ta réponse.

par **totoro** » 01 Août 2011, 11:03

Arclusaz a écrit:enfin (et après promis j'arrête !!!), je n'ai pas tout suivi sur le mystère de "la bande de contention". J'en étais resté à ton "relatif embarras" pour réponde à cette question : maintenant que le TGV est passé, tu dois savoir exactement de quoi il s'agit.

Yo,

pour l'incontournable, je suis resté sur le strapping dans le sac ...

par **Francesco de Pralo** » 04 Août 2011, 14:05

Arclusaz a écrit:
Francesco de Pralo a écrit:
DidierC a écrit:Je voulais savoir si pour le TGC on peut retirer les dossards le matin avant la course ? je suis interessé par la course, mais je ne pourrai pas venir la veille au soir.

Bonjour Didier, désolé pour la réponse très tardive.
Non malheureusement, le retrait des dossards ne se fait que le samedi pour le TGC, du fait que le briefing ait lieu le samedi en début de soirée.

Il y a au fait de nombreuses personnes qui logent autour du départ de la course (en plein centre ville) et nous tentons de limiter au maximum le bruit la matin de la course.

j'en suis désolé

Cordialement,
François
http://trailsvanoise.wordpress.com

Bonjour Francesco,

si j'ai bien compris , pour la Sauvage, on peut n'arriver que vers 6h30 le dimanche matin pour retire les dossard et prendre le bus.
Le briefing, l'émargement et la vérif du matériel se faisant à Val-Claret à partir de 9 H.

j'ai bon ??????

question supplémentaire : mon inscription n'est pas validée à ce jour sur la liste des inscrits (je suis un des heureux gagnants du concours). Pour la validation, je pense n'avoir besoin que d'un certificat de pratique en compétition de la course à pied (pas besoin de la mention "course en haute montagne" comme pour le TGC).

enfin (et après promis j'arrête !!!), je n'ai pas tout suivi sur le mystère de "la bande de contention". J'en étais resté à ton "relatif embarras" pour réponde à cette question : maintenant que le TGV est passé, tu dois savoir exactement de quoi il s'agit.

merci d'avance pour ta réponse.

Bonjour,

Oui, tu as tout juste pour la Sauvage, je vais d'ailleurs vous envoyer un mail prochainement concernant la navette, car le nombre de place est limité à 63 dans le bus.

Pour les bandes de contention, il s'agit bien de strapping effectivement. Et merci de rappeler que j'étais embarassé

.

@+

par **totoro** » 04 Août 2011, 14:07

Francesco de Pralo a écrit:Et merci de rappeler que j'étais embarassé .

t'inquiètes, cela ne s'est pas vu lors du briefing du TGV ;-)

par **Francesco de Pralo** » 04 Août 2011, 14:18

2 semaines du TGC, et j'ai pu trouver le bon moment entre les nuages pour aller jeter un coup d'oeil au parcours.
Au final, il n'y a pas de difficulté majeur sur le parcours en termes d'engagement, de pierrier et autres choses qui peuvent s'avérer dangereuses.

Parmi les gros spots de ce trail, j'en retiendrais 3 :
- le col de Leschaux qui si vous avez le temps de vous retournez un peu vous donne un panorama bien charmant sur la vallée de Chavière
- la vallée de Champagny et la montée vers le col du Palet
- le Vallon de la Leisse

Et j'ajouterais le début du Col de la Vanoise avec en prime si vous êtes sage les bouquetins.

je vous laisse les photos de ma reco, ça vous mettera un peu l'eau à la bouche : https://picasaweb.google.com/111836105569729387339/TGC

N'hésitez pas à vous inscrire sur http://trailsvanoise.wordpress.com

par **Francesco de Pralo** » 04 Août 2011, 15:36

totoro a écrit:
Francesco de Pralo a écrit:Et merci de rappeler que j'étais embarassé .

t'inquiètes, cela ne s'est pas vu lors du briefing du TGV

Ah merci, mais bon jsuis un minimum pro, j'avais déjà compris avant le TGV ce qu'étais les bandes de contention. C'est tellement clair que j'ai même décidé de mettre strapping pour que le stagiaire de l'année prochaine se retrouve pas dans la même situation ...

par **ch'ti lillois d'vizille** » 07 Août 2011, 19:56

Et le balisage peinture hors parc de la Vanoise, est-il refait ?? ou autre que peinture.

par **yllen** » 11 Août 2011, 17:17

Bonjour,

je me permets d'utiliser ce post pour vous poser une question.

Je souhaite faire le parcours du TGC sur 2 jours avec une amie en aout (probablement entre le 20 et le 24 aout, selon la météo).

On va donc faire 2 étapes d'env 30kms, avec une nuit au refuge du col du palet, en mode "rando course" donc avec un minimum de matériel (l'indispensable pour la sécurité +reserve alimentaire).
Par contre, je reflechis à partir avec uniquement un bidon de 750ml (cela me permet de ne pas prendre de poche à eau et de gagner de la place dans mon sac salomon XtWings)

Et voici donc ma question :

Pour pouvoir partir avec "seulement" 750ml, y a t il beaucoup de points d'eau naturels sur le parcours ?

En regardant la carte : j'imagine ces points d'eau :
km8 : refuge du grand bec
km11 : plan fournier
km16 : champagny
km24 : refuge de la glière
km27 : chalet du grand Plan
km30 : Refuge du col du palet (on y passera la nuit)
km38 : col de la leisse : avant ce col, y a t il des points d'eau aux chalets de la leisse ou de Prariond ?
km43 : refuge de la leisse
km53 : refuge du col de la vanoise
km58 : Chalets de la Glière

Est ce que j'ai bon ? si quelqu'un connaissant ce parcours peut me renseigner, merci par avance.

Et j'en profite pour souhaiter une bonne course à tous les participants du TGC le 21 aout (le VRAI, en 1 jour... :wink:

), et j'espère que la météo sera aussi belle qu'au TGV !

par **Francesco de Pralo** » 12 Août 2011, 09:25

yllen a écrit:Bonjour,

je me permets d'utiliser ce post pour vous poser une question.

Je souhaite faire le parcours du TGC sur 2 jours avec une amie en aout (probablement entre le 20 et le 24 aout, selon la météo).

On va donc faire 2 étapes d'env 30kms, avec une nuit au refuge du col du palet, en mode "rando course" donc avec un minimum de matériel (l'indispensable pour la sécurité +reserve alimentaire).
Par contre, je reflechis à partir avec uniquement un bidon de 750ml (cela me permet de ne pas prendre de poche à eau et de gagner de la place dans mon sac salomon XtWings)

Et voici donc ma question :

Pour pouvoir partir avec "seulement" 750ml, y a t il beaucoup de points d'eau naturels sur le parcours ?

En regardant la carte : j'imagine ces points d'eau :
km8 : refuge du grand bec
km11 : plan fournier
km16 : champagny
km24 : refuge de la glière
km27 : chalet du grand Plan
km30 : Refuge du col du palet (on y passera la nuit)
km38 : col de la leisse : avant ce col, y a t il des points d'eau aux chalets de la leisse ou de Prariond ?
km43 : refuge de la leisse
km53 : refuge du col de la vanoise
km58 : Chalets de la Glière

Est ce que j'ai bon ? si quelqu'un connaissant ce parcours peut me renseigner, merci par avance.

Et j'en profite pour souhaiter une bonne course à tous les participants du TGC le 21 aout (le VRAI, en 1 jour... ), et j'espère que la météo sera aussi belle qu'au TGV !

Je l'ai fait il n'y a pas si longtemps tu vas te régaler.
Jusqu'au col du palet, je te confirme tous les points d'eau sauf au chalet du Grand Plan (mais si là fromagerie que nous croisons à chaque fois, je confirme qu'il y a de l'eau)
après le col du Palet :
recharge à Val Claret(tignes) tu n'en auras pas avant
le refuge de la Leisse.
Ensuite Col de la Vanoise (il va falloir économiser sur cette portion)
enfin refuge des Barmettes

Ca devrait bien passer je pense.

Sportivement
François http://trailsvanoise.wordpress.com

par **yllen** » 13 Août 2011, 22:38

Bonsoir,

merci beaucoup pour ces précisions !!!

j'en prend notes.

J'hésite encore par contre à le faire dans l'autre sens. Il est possible que nous commencions le dimanche 21, ce serait l'occasion de croiser les coureurs du TGC pour les encourager !!

Bon courage pour la préparation du TGC !

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