Au bistrot de l' Eco Trail Paris Ile de France le 14/03/09

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Eco Trail de Paris Ile de France 2009 - St Quentin En Yvelines
avec 65 kivaoù, 22 récits pour 2009 et 220 au total, 3 galeries photos, 23 vidéos, les résultats, 3 avis

Messagepar martinev » 27 FĂ©v 2009, 21:59

si si , nous serons bien à paris mais montons finalement le vendredi pour un accueil spécial "bière" (enfin pour qui vous savez)....chez un kikou de la région de st quentin en yvelines....
RV donc au retrait des dossards, ou au départ. :wink:
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Messagepar Velvet » 28 FĂ©v 2009, 11:35

L'Castor Junior a Ă©crit:
motive a écrit:quelqu'un l'a déja fait, ? ça donne quoi les bosses sur le parcours ? c'est des grosses montées ou des faux plat ? je ne me rends pas compte sur le profil de la course, c'est tellement ecrasé ..

Salut,
Tu as une vision moins "écrasée" du profil sur ma séance d'entraînement de l'an dernier (courbe Polar).
Ă +

L'Castor Junior


La vache tu tapes dedans quand même 56% du temps au seuil .... sur 80 bornes :shock: enfin vu le résultat, y a pas à dire, faut se sortir les doigts :twisted:

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eco

Messagepar jac » 28 FĂ©v 2009, 13:58

:D Salut les écotraileurs, je ne pourrai pas etre avec vous, mais s'il n'y a pas urgence je me placerai sur le parcourt en vtt pour vous encourager, à Clamart km 37 à 41 environ une ou 2h le matin entre 14et 16h.Cet endroit du parcourt est mon terrain de jeu ou je passe 90% de mes sorties quand je peux trotter, il n'y a pas de difficultés majeures les chemins sont stabilisés, selon ou ça passe, il peut y avoir une côte mais dans ce sens sera plutôt en descente et ça remontera sur Meudon
Bon je vous souhaite bon courage Ă  toutes et tous, et comme on se le dit " allez jusqu'au bout" Jac en attente de footing :wink: :wink:

"autant pour moi j'ai rectifié"
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Re: eco

Messagepar la panthère » 28 FĂ©v 2009, 14:26

jac a écrit::D Salut les écotraileurs, je ne pourrai pas etre avec vous, mais s'il n'y a pas urgence je me placerai sur le parcourt en vtt pour vous encourager, à Clamart km 37 à 41 environ une ou 2h le matin entre 10et 12h.Cet endroit du parcourt est mon terrain de jeu ou je passe 90% de mes sorties quand je peux trotter, il n'y a pas de difficultés majeures les chemins sont stabilisés, selon ou ça passe, il peut y avoir une côte mais dans ce sens sera plutôt en descente et ça remontera sur Meudon
Bon je vous souhaite bon courage Ă  toutes et tous, et comme on se le dit " allez jusqu'au bout" Jac en attente de footing :wink: :wink:


:roll: :roll: :roll:
km 37 à 41 entre une heure ou deux heures du matin dimanche, j'espère qu'on sera tous passés depuis longtemps :lol: :lol: :lol: :wink: à+
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Messagepar Velvet » 28 FĂ©v 2009, 14:27

merci jac,les encouragements sont toujours les bienvenus, mais à cette heure là tu ne verras pas grand monde ... le départ étant à 12h00 :lol:

A+
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Re: eco

Messagepar jac » 28 FĂ©v 2009, 16:08

vetchar14 a Ă©crit:
jac a écrit::D Salut les écotraileurs, je ne pourrai pas etre avec vous, mais s'il n'y a pas urgence je me placerai sur le parcourt en vtt pour vous encourager, à Clamart km 37 à 41 environ une ou 2h le matin entre 14et 16h.Cet endroit du parcourt est mon terrain de jeu ou je passe 90% de mes sorties quand je peux trotter, il n'y a pas de difficultés majeures les chemins sont stabilisés, selon ou ça passe, il peut y avoir une côte mais dans ce sens sera plutôt en descente et ça remontera sur Meudon
Bon je vous souhaite bon courage Ă  toutes et tous, et comme on se le dit " allez jusqu'au bout" Jac en attente de footing :wink: :wink:


Vetchar tu penses passer a quelle heure je te porte un thé où "fraises tagada?"



:roll: :roll: :roll:
km 37 à 41 entre une heure ou deux heures du matin dimanche, j'espère qu'on sera tous passés depuis longtemps :lol: :lol: :lol: :wink: à+
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Messagepar la panthère » 28 FĂ©v 2009, 17:43

miam! des fraises tagada......ça va me motiver, y'en a sacrément besoin :wink:
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Ă©cotrail

Messagepar jac » 28 FĂ©v 2009, 17:52

:D Oui mais environ Ă  quelle heure dans ce coin :wink:
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Re: Ă©cotrail

Messagepar la panthère » 28 FĂ©v 2009, 20:37

jac a Ă©crit::D Oui mais environ Ă  quel heure dans se coin :wink:


at "tea time" :wink: je pense......un 8 de moyenne me conviendrait assez en ce moment :wink:
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Re: Ă©cotrail

Messagepar ouster » 28 FĂ©v 2009, 20:38

jac a Ă©crit::D Oui mais environ Ă  quel heure dans se coin :wink:


Perso j'y serai pas avant 15h45 / 16h00

L'Castor était au 37ème en 3h37 l'année dernière et je cours moins vite que lui

ouster_diesel_sans_turbo
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Messagepar Astro(phytum) » 28 FĂ©v 2009, 22:21

vetchar14 a écrit:miam! des fraises tagada......ça va me motiver, y'en a sacrément besoin :wink:


je les aurai sur moi les fraises "tagada"

qui_m'aime_me_suive

heu!!_si_vous_me_suivez_vous_risquez_d'arriver_dans _le fond_du_classement
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Messagepar ampoule31 » 01 Mars 2009, 00:05

Astrophytum a Ă©crit: je les aurai sur moi les fraises "tagada"

qui_m'aime_me_suive

heu!!_si_vous_me_suivez_vous_risquez_d'arriver_dans _le fond_du_classement


T'inquiétes pas une fois que l'on aura vidé tes poches tu devrais être plus léger ! :D
puisque nous sommes debout autant courir
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Re: Ă©cotrail

Messagepar jac » 01 Mars 2009, 11:33

vetchar14 a Ă©crit:
jac a Ă©crit::D Oui mais environ Ă  quelle heure dans ce coin :wink:


at "tea time" :wink: je pense......un 8 de moyenne me conviendrait assez en ce moment :wink:


Bon je serai dans le coin entre 15h30 et 17h 30 j'espère vous voir
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Re: Ă©cotrail

Messagepar ouster » 01 Mars 2009, 12:51

jac a Ă©crit: Bon je serai dans le coin entre 15h30 et 17h 30 j'espere vous voir


Chouette :-)

Va falloir t'habiller pour qu'on te reconnaisse... genre déguisé en fraise tagada :twisted:
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Messagepar jac » 01 Mars 2009, 13:14

:D Pourquoi pas ca sera rigolo,mais ou je mettrai des affiches kk avant mon poste et mon ts kk :wink: :wink:
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Messagepar Astro(phytum) » 01 Mars 2009, 13:22

ampoule31 a Ă©crit:
Astrophytum a Ă©crit: je les aurai sur moi les fraises "tagada"

qui_m'aime_me_suive

heu!!_si_vous_me_suivez_vous_risquez_d'arriver_dans _le fond_du_classement


T'inquiétes pas une fois que l'on aura vidé tes poches tu devrais être plus léger ! :D


Jac vu qu'ampoule31 m'aura fait les poches j'espère qu'il t'en restera encore pour me réapprovisionner :lol:
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Messagepar -Antoine- » 01 Mars 2009, 13:31

Velvet a Ă©crit:
L'Castor Junior a Ă©crit:
motive a écrit:quelqu'un l'a déja fait, ? ça donne quoi les bosses sur le parcours ? c'est des grosses montées ou des faux plat ? je ne me rends pas compte sur le profil de la course, c'est tellement ecrasé ..

Salut,
Tu as une vision moins "écrasée" du profil sur ma séance d'entraînement de l'an dernier (courbe Polar).
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il est bien réglé ton seuil? parce que ça se tient 1h environ le seuil non? et là ça te fait près de 4H au seuil!!! :shock: c'est énorme!!!!
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Messagepar jac » 01 Mars 2009, 13:53

:D Avec plaisir si on se trouve :wink:
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Kikiveut manger le lendemain de l'Ecotrail?

Messagepar marioune » 01 Mars 2009, 15:31

Dimanche vers 12/13h, kiki veut manger avec nous?
-On sera dans paris, mais le lieu est "open"
-Il y aura au moins mes 3 petits pensionnaires :D vetchar, breizhman et ampoule, et moi -mĂŞme :roll:
-Et vous aurez envie de quoi: pâtes, steack frites, couscous, indien, thaï, sushis.....????
-Non, on n'ira pas au resto en haut de la Tour Eiffel!!! :evil:
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Re: Kikiveut manger le lendemain de l'Ecotrail?

Messagepar wendy78 » 01 Mars 2009, 17:21

marioune a Ă©crit:Dimanche vers 12/13h, kiki veut manger avec nous?
-On sera dans paris, mais le lieu est "open"
-Il y aura au moins mes 3 petits pensionnaires :D vetchar, breizhman et ampoule, et moi -mĂŞme :roll:
-Et vous aurez envie de quoi: pâtes, steack frites, couscous, indien, thaï, sushis.....????
-Non, on n'ira pas au resto en haut de la Tour Eiffel!!! :evil:

Bonjour Marioune,
malheureusement je ne peut pas vous rejoindre dimanche :( mais j'éspère te voir ainsi que les autres kk avant/pendant/après la course, bonne fin de préparation et à bientot,
wendy
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Re: Kikiveut manger le lendemain de l'Ecotrail?

Messagepar ampoule31 » 01 Mars 2009, 18:59

marioune a écrit:-Et vous aurez envie de quoi: pâtes, steack frites, couscous, indien, thaï, sushis.....????
-Non, on n'ira pas au resto en haut de la Tour Eiffel!!! :evil:


Un McDo :?: :twisted: :twisted:
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Messagepar L'Castor Junior » 01 Mars 2009, 23:34

Bikoon a écrit:Salut Cédric, je me demande s'il n'y a pas un souci avec ta séance, car on se fait insulter quand on clic dessus :oops: :oops:

Bikoon_dernière_grosse_séance_ce_soir

Bizarre Olivier : ça marche chez moi... :shock:

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Messagepar L'Castor Junior » 01 Mars 2009, 23:37

-Antoine- a Ă©crit:
Velvet a écrit:La vache tu tapes dedans quand même 56% du temps au seuil .... sur 80 bornes :shock: enfin vu le résultat, y a pas à dire, faut se sortir les doigts :twisted:

A+
Velvet


il est bien réglé ton seuil? parce que ça se tient 1h environ le seuil non? et là ça te fait près de 4H au seuil!!! :shock: c'est énorme!!!!

Salut,

Je ne maîtrise pas vraiment la terminologie usuelle des allures (j'ai laissé les niveaux standard proposés par Kikouroù en fonction de ma FC max de 192).
Une chose est sûre : sur 24 heures, je tourne à 160-163 pulsations de moyenne, soit certainement un niveau un peu élevé par rapport à la normale.

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Messagepar Bikoon » 02 Mars 2009, 10:24

L'Castor Junior a écrit:Bizarre Olivier : ça marche chez moi... :shock:

L'Castor Junior


Fausse alerte, ça refonctionnne :!: Je dois penser à enlever mes moufles :oops:

Merci Cédric et la bonne journée

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Messagepar motive » 03 Mars 2009, 11:06

L'Castor Junior a Ă©crit:
motive a écrit:quelqu'un l'a déja fait, ? ça donne quoi les bosses sur le parcours ? c'est des grosses montées ou des faux plat ? je ne me rends pas compte sur le profil de la course, c'est tellement ecrasé ..

Salut,
Tu as une vision moins "écrasée" du profil sur ma séance d'entraînement de l'an dernier (courbe Polar).
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merci !
D'abord je m'inscris, ensuite je reflechis
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Re: Kikiveut manger le lendemain de l'Ecotrail?

Messagepar MOZ » 03 Mars 2009, 11:47

ampoule31 a Ă©crit:
marioune a écrit:-Et vous aurez envie de quoi: pâtes, steack frites, couscous, indien, thaï, sushis.....????
-Non, on n'ira pas au resto en haut de la Tour Eiffel!!! :evil:


Un McDo :?: :twisted: :twisted:

Une P..... de choucroute avec le riesling qui va bien

Ca fait des semaines que j'en rĂŞve la nuit et que je me retiens:cry: :cry: :cry:
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Messagepar ouster » 04 Mars 2009, 17:40

Vu ce jour sur le site de l'Ecotrail :

Si vous avez un Polar RS800 ou RS800X vous pouvez ĂŞtre suivi par vos proches lors de l'Ecotrail.

Plus de détails ici

Attention : limité à 10 personnes

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Messagepar TomTrailRunner » 04 Mars 2009, 17:50

ouster a Ă©crit:Vu ce jour sur le site de l'Ecotrail :

Si vous avez un Polar RS800 ou RS800X vous pouvez ĂŞtre suivi par vos proches lors de l'Ecotrail.

Plus de détails ici

Attention : limité à 10 personnes

ouster_garmin


+1 : Vu hier en vérifiant mon inscription.

Ca me fait une question pour les possesseurs de Garmin 405 :?:
- On tient pas assez en autonomie ?
- Qq'un sait si on consomme moins vite sans le cardio qu'avec ?
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
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Messagepar Velvet » 04 Mars 2009, 17:55

Suffit de courir plus vite :twisted: en moins de 8 ça passe 8)

A+
Velvet (S625 ou G201, donc pas de problème d'autonomie)
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Messagepar Astro(phytum) » 04 Mars 2009, 18:03

TomTrailRunner a Ă©crit:
ouster a Ă©crit:Vu ce jour sur le site de l'Ecotrail :

Si vous avez un Polar RS800 ou RS800X vous pouvez ĂŞtre suivi par vos proches lors de l'Ecotrail.

Plus de détails ici

Attention : limité à 10 personnes

ouster_garmin


+1 : Vu hier en vérifiant mon inscription.

Ca me fait une question pour les possesseurs de Garmin 405 :?:
- On tient pas assez en autonomie ?
- Qq'un sait si on consomme moins vite sans le cardio qu'avec ?


j'ai la mĂŞme question pour les posseseurs de Garmin 305
y a t'il une astuce pour prolonger l'autonomie ,mis à part ne pas utiliser le rétroéclairage :?:
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Messagepar ouster » 04 Mars 2009, 18:06

Astrophytum a Ă©crit:
j'ai la mĂŞme question pour les posseseurs de Garmin 305
y a t'il une astuce pour prolonger l'autonomie ,mis à part ne pas utiliser le rétroéclairage :?:


j'ai fait durer le mien un peu plus de 13 heures une nuit donc, normalement, ca va tenir pour la course...

ouster_plus_de_13h_et_chuis_hors_course_de_toute_facon
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Messagepar Astro(phytum) » 04 Mars 2009, 18:34

ouster a Ă©crit:
Astrophytum a Ă©crit:
j'ai la mĂŞme question pour les posseseurs de Garmin 305
y a t'il une astuce pour prolonger l'autonomie ,mis à part ne pas utiliser le rétroéclairage :?:


j'ai fait durer le mien un peu plus de 13 heures une nuit donc, normalement, ca va tenir pour la course...

ouster_plus_de_13h_et_chuis_hors_course_de_toute_facon


le tien est peut etre plus récent , le mien est de 2006
et la batterie devient peut etre un peu faible

Astrophytum_qui_espère_rencontrer_plein_de kikou_ à_l'ecotrail
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Messagepar ouster » 04 Mars 2009, 18:36

Astrophytum a écrit: le tien est peut etre plus récent , le mien est de 2006
et la batterie devient peut etre un peu faible

Astrophytum_qui_espère_rencontrer_plein_de kikou_ à_l'ecotrail


effectivement, je l'ai depuis décembre 2007
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Messagepar la panthère » 04 Mars 2009, 21:00

:? j'crois bien que ça va pas être trop mon problème, l'autonomie de mon garmin 405......si je suis raisonnable, avec une tendinite ligamentaire (derrière le genou), et une hyperlaxité de ce genou là, (quoi en premier... :roll: :roll: )je ferais mieux de me contenter de prendre des photos à l'arrivée :wink:
y'a pas de genou gauche dans la boutique kikourou????
un avantage: je vous verrais toutes et tous en train de vous hisser au premier Ă©tage de la tour eiffel
gggrrrrrr j'enrage :twisted: :twisted: :D
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Messagepar Le Lutin d'Ecouves » 04 Mars 2009, 21:19

vetchar14 a écrit::? avec une tendinite ligamentaire (derrière le genou), et une hyperlaxité de ce genou là, (quoi en premier... :roll: :roll: )je ferais mieux de me contenter de prendre des photos à l'arrivée :wink:
y'a pas de genou gauche dans la boutique kikourou????

gggrrrrrr j'enrage :twisted: :twisted: :D



Je soigne une tendinite chez Achille. Dix jours me semblent justes .... Mais on va prendre le départ avec le Mustang qui se remet à peine de son mois de janvier. Sans parler de -loulou- qui est forfait.
Les Normands rois du Tamalou
Le Blog de le Lutin :
http://le.lutin.kikourou.net/

Ce qui m'Ă©meut me meut.
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Messagepar TomTrailRunner » 04 Mars 2009, 21:39

Velvet a écrit:Suffit de courir plus vite :twisted: en moins de 8 ça passe 8)


Me demandais combien de temps vous alliez mettre pour la sortir celle-lĂ  :lol: :lol: :lol:
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Messagepar la panthère » 04 Mars 2009, 21:41

:? :? :?
pas terribles les normands sur ce coup-lĂ  :?
reste breizhman14, on compte sur lui pour le challenge des kikous du 14 :D
et du 61
vetchar-robocop-avec -une belle genouillère articulée :D :D :D :D :D :D :D
Dernière édition par la panthère le 04 Mars 2009, 22:05, édité 1 fois au total.
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Messagepar artveja » 04 Mars 2009, 21:59

Même si je me fais très discrète :oops: , vous pouvez compter sur moi les normands, je fermerai sûrement la course si tout se passe bien :?
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Messagepar breizhman14 » 04 Mars 2009, 22:48

vetchar14 a Ă©crit: :? :? :?
pas terribles les normands sur ce coup-lĂ  :?
reste breizhman14, on compte sur lui pour le challenge des kikous du 14 :D
et du 61
vetchar-robocop-avec -une belle genouillère articulée :D :D :D :D :D :D :D


Boffff..... avec Achille Tendon qui me colle aux basques..... :evil: :evil:
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Messagepar Velvet » 04 Mars 2009, 23:40

TomTrailRunner a Ă©crit:
Velvet a écrit:Suffit de courir plus vite :twisted: en moins de 8 ça passe 8)


Me demandais combien de temps vous alliez mettre pour la sortir celle-lĂ  :lol: :lol: :lol:


A peine 5' :twisted:

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Eco Trail de Paris Ile de France 2009 - St Quentin En Yvelines
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