XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateur: Modos

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra 01 XT Experience - 167 km 2019 - Oyonnax
avec 9 kivaoù, 1 récit pour 2019 et 7 au total, les résultats

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 20 Juin 2019, 05:51

Runphil60 a écrit:
polokikour 71 a écrit:y-a -t-il des motivés pour ce faire un petit resto le vendredi midi, histoire de prendre des force avant la balade :D


Si tout va bien, c'est jouable pour moi, je dois arriver juste avant midi sur Oyonnax


Si on dit vers 13:00 , ca vous va ?
Après , comme resto ou pizza, pas d’avis sur Oyonnax !
Avatar de l’utilisateur
Runphil60
Kikoureur ki kour
 
Messages: 954
Inscrit le: 17 Mars 2013, 12:57

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 20 Juin 2019, 06:06

Runphil60 a écrit:
Runphil60 a écrit:
polokikour 71 a écrit:y-a -t-il des motivés pour ce faire un petit resto le vendredi midi, histoire de prendre des force avant la balade :D


Si tout va bien, c'est jouable pour moi, je dois arriver juste avant midi sur Oyonnax


Si on dit vers 13:00 , ca vous va ?
Après , comme resto ou pizza, pas d’avis sur Oyonnax !

Oui 13h ça me va on peut partir pour une pizzeria... y a t il d’autres partant pour venir avec nous au resto ?
Avatar de l’utilisateur
polokikour 71
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 159
Inscrit le: 08 Jan 2016, 17:14

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 20 Juin 2019, 06:11

faucheu a écrit:...TomTom, j'ai pas tout compris à ton histoire de 600pts itra. Tu peux développer ?

l'ITRA recense les courses/performances dans une grande base pour extrapoler des niveaux de chacun (la fameuse quote assez controversée) : en gros à 1000 tu as le max théorique, les top guns sont au dessus de 900, à 850 tu as le niveau international, etc.... (perso 600), à 400 pas la peine de prendre le départ d'un UTMB par exemple.
Donc partant de mon tableau 24h30 et de ma quote itra, tu cherches la tienne et tu extrapole ton timing potentiel CQFD...sachant que si tu as bcp d'expérience ou peu, tu peux ajuster un peu (ou si tu es meilleur sur du court format que sur du long voire très long, tu minores).
______
Exemple avec Xavier Thevenard (qui, au vu d'une discussion ensemble, ne me semble pas trop adepte du truc un peu trop carcan...mais bon il comprendrait l'exemple)


donc si timing = 24h30/887*600 =16h36 env théorique
Pièces jointes
XT_itra.jpg
XT_itra.jpg (18.51 Kio) Consulté 1610 fois
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 20 Juin 2019, 06:13

faucheu a écrit:...
Pour les locaux , qu'en est il du terrain? Faut prendre des souliers avec des bons crampons d'après vous?

Je ne sais pas sur les hauteurs mais on s'est pris une bonne saucée dans la plaine de l'Ain cette nuit


sinon sur mes tableaux ; gaffe, je n'ai pas inclus de temps de pause :mrgreen: je peux vous en préparer un ou deux avec si vous voulez (ou plus simple, pour ceux qui veulent le 30, vous prenez le 28 et ajouter des pauses à l'envie) :idea:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 20 Juin 2019, 08:10

TomTrailRunner a écrit:
faucheu a écrit:...
Pour les locaux , qu'en est il du terrain? Faut prendre des souliers avec des bons crampons d'après vous?

Je ne sais pas sur les hauteurs mais on s'est pris une bonne saucée dans la plaine de l'Ain cette nuit


sinon sur mes tableaux ; gaffe, je n'ai pas inclus de temps de pause :mrgreen: je peux vous en préparer un ou deux avec si vous voulez (ou plus simple, pour ceux qui veulent le 30, vous prenez le 28 et ajouter des pauses à l'envie) :idea:


C'est ce que j'ai fait avec ton 32h j'ai ajouté mes pauses théoriques pour arriver à 33h40, ce qui me parait déjà un peu rapide, j'ajusterai sur place. De toute façon je sais déjà pas suivre un plan d'entraînement, alors un tableau de passages... :mrgreen: :arrow:
Avatar de l’utilisateur
lemulot
Maître kikoureur
 
Messages: 2923
Inscrit le: 11 Déc 2012, 19:02

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar zekenel » 20 Juin 2019, 08:48

TomTrailRunner a écrit:
faucheu a écrit:...
Pour les locaux , qu'en est il du terrain? Faut prendre des souliers avec des bons crampons d'après vous?

Je ne sais pas sur les hauteurs mais on s'est pris une bonne saucée dans la plaine de l'Ain cette nuit


Sur le plateau de retord aussi il a eu un bel orage en fin de nuit. Hier les chemins étaient encore très gras avec de la boue bien collante et les chaussures qui pèses 2kg chacune !

Dans tous les cas, bonne course à tous !
zekenel
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 102
Inscrit le: 03 Mai 2012, 10:25

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar faucheu » 20 Juin 2019, 13:51

Top. Merci Tom Tom.
Ton calcul tombe à 7 minutes de mon tableau de bord . :P
Pour moi ce sera donc les scott supertrac vu la météo.
A demain
faucheu
Kikoureur débutant
 
Messages: 20
Inscrit le: 28 Juin 2016, 07:52

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 20 Juin 2019, 13:58

Si tout va bien, c'est jouable pour moi, je dois arriver juste avant midi sur Oyonnax[/quote]

Si on dit vers 13:00 , ca vous va ?
Après , comme resto ou pizza, pas d’avis sur Oyonnax ![/quote]
Oui 13h ça me va on peut partir pour une pizzeria... y a t il d’autres partant pour venir avec nous au resto ?[/quote]

Oui, ça me tente bien une pasta party !! Vous avez trouvé un resto ?
Stéphane69
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 13 Nov 2014, 16:36

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 20 Juin 2019, 14:47

Si on dit vers 13:00 , ca vous va ?
Après , comme resto ou pizza, pas d’avis sur Oyonnax ![/quote]
Oui 13h ça me va on peut partir pour une pizzeria... y a t il d’autres partant pour venir avec nous au resto ?[/quote]

Oui, ça me tente bien une pasta party !! Vous avez trouvé un resto ?[/quote]
Le centre ville ne doit pas être trop grand!
J'ai vu qq pizzeria sur Trip Ad mais plutôt à emporter ...
J'arrive en train avant 12h00 normalement, en allant à mon hébergement, je ferai du repérage et vous fais une proposition par SMS.
Sinon, le 1er qui trouve avise les autres
Stéphane, je te fais suivre mon tel
Avatar de l’utilisateur
Runphil60
Kikoureur ki kour
 
Messages: 954
Inscrit le: 17 Mars 2013, 12:57

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 20 Juin 2019, 16:38

Runphil60 a écrit:Si on dit vers 13:00 , ca vous va ?
Après , comme resto ou pizza, pas d’avis sur Oyonnax !

Oui 13h ça me va on peut partir pour une pizzeria... y a t il d’autres partant pour venir avec nous au resto ?[/quote]

Oui, ça me tente bien une pasta party !! Vous avez trouvé un resto ?[/quote]
Le centre ville ne doit pas être trop grand!
J'ai vu qq pizzeria sur Trip Ad mais plutôt à emporter ...
J'arrive en train avant 12h00 normalement, en allant à mon hébergement, je ferai du repérage et vous fais une proposition par SMS.
Sinon, le 1er qui trouve avise les autres
Stéphane, je te fais suivre mon tel[/quote]
Ok pourmoi :wink:
Avatar de l’utilisateur
polokikour 71
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 159
Inscrit le: 08 Jan 2016, 17:14

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Jérémie C » 21 Juin 2019, 08:19

Amusez-vous bien ! Moi ça sera vélo d'appart avec un petit footing hier :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
Jérémie C
Kikoureur ki kour
 
Messages: 784
Inscrit le: 11 Juin 2009, 13:38

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Liludovic-75 » 21 Juin 2019, 10:43

bonjour,

savez-vous si il y a un lien pour suivre les coureurs comme livetrail.net?
je ne trouve rien?

cdlt,
Liludovic-75
Kikoureur débutant
 
Messages: 56
Inscrit le: 08 Nov 2016, 13:05

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar steF4 » 21 Juin 2019, 11:35

Liludovic-75 a écrit:bonjour,

savez-vous si il y a un lien pour suivre les coureurs comme livetrail.net?
je ne trouve rien?

cdlt,


Salut,
Peut-être un suivi sur le site de YAKA EVENTS, mais je ne suis pas allé vérifier...
Avatar de l’utilisateur
steF4
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 181
Inscrit le: 11 Fév 2009, 11:29

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 21 Juin 2019, 12:09

steF4 a écrit:
Liludovic-75 a écrit:bonjour,

savez-vous si il y a un lien pour suivre les coureurs comme livetrail.net?
je ne trouve rien?

cdlt,


Salut,
Peut-être un suivi sur le site de YAKA EVENTS, mais je ne suis pas allé vérifier...


C'est ça il y a un lien dans infos pratiques.

https://ultra01.fr/infos-pratiques/pour-suivre-les-coureurs/
Avatar de l’utilisateur
lemulot
Maître kikoureur
 
Messages: 2923
Inscrit le: 11 Déc 2012, 19:02

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 21 Juin 2019, 15:14

Je quitte le taff et il se met à pleuvoir...
Le temps d'arriver et la pluie devrait être là pour le départ :mrgreen:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar BouBou27 » 21 Juin 2019, 15:48

Bon courage à tous !
jacques@prarion:~ $ whois Boubou27
Boubou27 is the Master of the Bouzin de 10h
Avatar de l’utilisateur
BouBou27
Maître kikoureur
 
Messages: 4164
Inscrit le: 08 Sep 2015, 06:44

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Mazouth » 21 Juin 2019, 15:55

Allez les gars !!
Ain pour tous et tous pour Ain !
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Grand Maître
 
Messages: 8666
Inscrit le: 05 Sep 2014, 00:42

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Bert75 » 21 Juin 2019, 17:34

TomTrailRunner a écrit:Je quitte le taff et il se met à pleuvoir...
Le temps d'arriver et la pluie devrait être là pour le départ :mrgreen:


Taratata, ce n'est pas un peu de pluie et un peu de boue qui vont te freiner et pas question de lambiner sur le parcours :mrgreen:

Bonne course!
Bert75
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1243
Inscrit le: 09 Fév 2014, 11:45

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 21 Juin 2019, 18:18

C'est parti
Un poil chaud
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar fred_1_1 » 21 Juin 2019, 18:33

TomTrailRunner a écrit:C'est parti
Un poil chaud


bon donc c'est toi qui fait le suivi live ?

bonne course :)
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Maître kikoureur
 
Messages: 2484
Inscrit le: 28 Mai 2012, 07:11

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 21 Juin 2019, 19:55

fred_1_1 a écrit:
TomTrailRunner a écrit:C'est parti
Un poil chaud


bon donc c'est toi qui fait le suivi live ?

bonne course :)

Yep

2h42 contre 2h34
74eme vs 44eme

Soit c'est moins bien soit je suis prudent :mrgreen:

Avec Paulokikou
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Spir » 21 Juin 2019, 20:59

T'aurais pu renseigner ton dossard dans le kivaou Tom :wink:

Bon courage pour la nuit !
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
Avatar de l’utilisateur
Spir
Grand Maître
 
Messages: 6647
Inscrit le: 10 Oct 2013, 22:35
Localisation: Riom

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar fred_1_1 » 21 Juin 2019, 21:48

Spir a écrit:T'aurais pu renseigner ton dossard dans le kivaou Tom :wink:

Bon courage pour la nuit !


https://www.athlinks.com/event/317727/r ... 15/Results

Le suivi a l'air de marcher, les 3 premiers sont au CP2.
Et tom (1148 ) ne devrait pas tarder at y passer aussi .
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Maître kikoureur
 
Messages: 2484
Inscrit le: 28 Mai 2012, 07:11

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 21 Juin 2019, 23:03

Belle montée aux Monts D'Ain...
Nuit sans lune ni pluie

P'tit coup de mou mais normal j'ai un chouia accéléré trop je pense
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 22 Juin 2019, 01:19

Hauteville... Massage

Tom_presque_neuf
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéph le givré » 22 Juin 2019, 05:54

allez Tom :D
Avatar de l’utilisateur
Stéph le givré
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 378
Inscrit le: 11 Juin 2015, 19:13

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 22 Juin 2019, 06:27

Pffft
Dure fin de nuit... Zzzzzzz

Ça semble repartir. Météo plutôt maussade et terrain bien humide
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Bert75 » 22 Juin 2019, 06:32

En tout cas, tu as fait une belle remontée cette nuit! Allez, courage, c'est reparti pour une dizaine d'heures, une formalité :D
Bert75
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1243
Inscrit le: 09 Fév 2014, 11:45

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 22 Juin 2019, 08:28

Bert75 a écrit:En tout cas, tu as fait une belle remontée cette nuit! Allez, courage, c'est reparti pour une dizaine d'heures, une formalité :D

Un poil plus pour le jeu :mrgreen:

Soit elle n'est pas facile, soit je suis en méforme.... Soit le 2 :?: :idea:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Spir » 22 Juin 2019, 08:35

Courage les kikous en course ! Merci Tom pour les nouvelles in-vivo ! Je vous envoie un peu du beau soleil qu'on a ici !
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
Avatar de l’utilisateur
Spir
Grand Maître
 
Messages: 6647
Inscrit le: 10 Oct 2013, 22:35
Localisation: Riom

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Bert75 » 22 Juin 2019, 10:50

Tom, pour quelqu’un en méforme, t’avances plutot bien! Forza pour les dernieres beures!
Bert75
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1243
Inscrit le: 09 Fév 2014, 11:45

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 22 Juin 2019, 11:38

DNF
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar xian » 22 Juin 2019, 11:43

TomTrailRunner a écrit:DNF

??? ben alors ??? :evil:
Avatar de l’utilisateur
xian
Maître kikoureur
 
Messages: 4066
Inscrit le: 05 Mai 2014, 20:40

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar bubulle » 22 Juin 2019, 11:49

Mince. Qu'est-ce qui t'arrive, Tom ?
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 31589
Inscrit le: 16 Mai 2010, 14:06

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 22 Juin 2019, 12:07

DNF aussi mon releveur droit n'a pas tenu :cry:
Avatar de l’utilisateur
lemulot
Maître kikoureur
 
Messages: 2923
Inscrit le: 11 Déc 2012, 19:02

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 22 Juin 2019, 12:20

bubulle a écrit:Mince. Qu'est-ce qui t'arrive, Tom ?

Tutto bene jusqu'à l'Abergement (km75). Parti tranquille et remontée idem avec pas mal de papotage...
Puis boum d'un coup : pkus de jus et douleurs bien pernicieuse au tendon d'Achille et perioste...puis course devient franchement pas drôle
Géré le truc pendant 50 bornes mais plus trop rigolo et je n'avais ni envie d'aggraver le truc ni envie d'inverser la proportion fun/chiant :mrgreen:

Par contre ce qui m'énerve c'est dd ne pas comprendre pourquoi (à part le manque de sommeil cause boulot ces 3 derniers jours :cry:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12972
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar xian » 22 Juin 2019, 12:28

TomTrailRunner a écrit:
bubulle a écrit:Mince. Qu'est-ce qui t'arrive, Tom ?

Tutto bene jusqu'à l'Abergement (km75). Parti tranquille et remontée idem avec pas mal de papotage...
Puis boum d'un coup : pkus de jus et douleurs bien pernicieuse au tendon d'Achille et perioste...
Géré le truc pendant 50 bornes mais plus trop rigolo et je n'avais ni envie d'aggraver le truc ni envie d'inverser la proportion fun/chiant :mrgreen:

Par contre ce qui m'énerve c'est dd ne pas comprendre pourquoi (à part le manque de sommeil cause boulot ces 3 derniers jours :cry:


arghhhh :twisted: :evil: :twisted: pas cool, mais bonne décision !
j'espère que tu seras remis pour la manifestation du 3 juillet :!:
Avatar de l’utilisateur
xian
Maître kikoureur
 
Messages: 4066
Inscrit le: 05 Mai 2014, 20:40

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Mazouth » 22 Juin 2019, 12:31

TomTrailRunner a écrit:DNF


lemulot a écrit:DNF aussi mon releveur droit n'a pas tenu :cry:

Zut et flûte ! Rajoutez à ça wakayama qui s'est pris la BH :(
J'espère que Romu va bien.
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Grand Maître
 
Messages: 8666
Inscrit le: 05 Sep 2014, 00:42

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Mazouth » 22 Juin 2019, 12:32

xian a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
bubulle a écrit:Mince. Qu'est-ce qui t'arrive, Tom ?

Tutto bene jusqu'à l'Abergement (km75). Parti tranquille et remontée idem avec pas mal de papotage...
Puis boum d'un coup : pkus de jus et douleurs bien pernicieuse au tendon d'Achille et perioste...
Géré le truc pendant 50 bornes mais plus trop rigolo et je n'avais ni envie d'aggraver le truc ni envie d'inverser la proportion fun/chiant :mrgreen:

Par contre ce qui m'énerve c'est dd ne pas comprendre pourquoi (à part le manque de sommeil cause boulot ces 3 derniers jours :cry:


arghhhh :twisted: :evil: :twisted: pas cool, mais bonne décision !
j'espère que tu seras remis pour la manifestation du 3 juillet :!:

Oui, remets-toi VITE :wink:
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Grand Maître
 
Messages: 8666
Inscrit le: 05 Sep 2014, 00:42

Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar jano » 22 Juin 2019, 12:55

Pour être au top à l'utb
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 8157
Inscrit le: 09 Oct 2009, 13:20

PrécédentSuivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra 01 XT Experience - 167 km 2019 - Oyonnax
avec 9 kivaoù, 1 récit pour 2019 et 7 au total, les résultats

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 14 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !