Modérateur: Modos
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Trail du Josas - 50 km 2015 - Jouy En Josas
avec 8 kivaoù, 27 récits au total, 6 vidéos, les résultats
Trail du Josas - 35 km 2015 - Jouy En Josas
avec 22 kivaoù, 4 récits pour 2015 et 27 au total, 6 vidéos, les résultats
Trail du Josas - 20 km 2015 - Jouy En Josas
avec 4 kivaoù, 27 récits au total, 6 vidéos, les résultats
Trail du Josas - 12 km 2015 - Jouy En Josas
avec 1 kivaoù, 27 récits au total, 6 vidéos, les résultats
Sabzaina a écrit:C'est pas juste ça !! (ça doit être lié aux puls...)
Sabzaina a écrit:Les 2 non?
lemulot a écrit:C'est parce que t'étais en sortie longue traaaannnnnqqquuuiiiillllleeeeuuuxxx
Overnight a écrit:36,4 avec 819m de dénivelé sur l alti de la fenix... Pas vu de pb de balisage non plus. Juste parfois qqs virages a 90° voir un peu + où faut être vigilent... le seul endroit ou je suis sorti du chemin mais jai du perdre 6/7 secondes c'est la ou y avait plein de feuilles mortes avant une grosse descente de talus sur la route.... les balises étaient visibles mais c'est le chemin que jai perdu lol.
@Olivier je m inquiète pas avec ta vitesse de base tu vas vite améliorer le chrono si tu tapes un peu le foncier
bubulle a écrit:Sabzaina a écrit:C'est pas juste ça !! (ça doit être lié aux puls...)
ou au poids...
jpoggio a écrit:bubulle a écrit:Sabzaina a écrit:C'est pas juste ça !! (ça doit être lié aux puls...)
ou au poids...
Ouaip, j'ai pas le "move" en tête mais je crois qu'il m'annonce 2800 KCal (et 120h de récup...) pour une FC moyenne à 143.
PhilippeG-508 a écrit:Je ne sais pas pour vous mais ce matin j'ai les jambes comme des poteaux
J'ai l'impression d'avoir couru un marathon.
En fait en associant le kilométrage + la dénivelée on doit approcher l'effort d'un marathon, le temps final y colle pas mal
robing a écrit:Résultats dispos ici : http://www.jouy-en-josas.fr/iso_album/resultats_trail_2015.pdf
SebKikourou a écrit:robing a écrit:Résultats dispos ici : http://www.jouy-en-josas.fr/iso_album/resultats_trail_2015.pdf
Merci
Le Loup a écrit:Désolé de n'avoir pu venir vous encourager, partie remise.
Bonne récupération à tous !
Fa² a écrit:Pas vu de maillots jaunes moi, y'en avait?
Fa²
PhilippeG-508 a écrit:Fa² a écrit:Pas vu de maillots jaunes moi, y'en avait?
Fa²
Si,si: au départ et à l'arrivée
Bikoon a écrit:... Dis grand maître au demi millier de courses, des erreurs de débutants on en fait pendant longtemps ?
Ben oui, je suis parti pleine balle comme pour un 20 bornes, comme aimanté par le t-shirt jaune des frêres Duhail
...
cloclo a écrit:SebKikourou a écrit:c'est que tu coure trop vite et ta montre n'as pas le temps de tout enregistré
Et en plus, elle n'a usé que 1400 calories, alors qu'il t'en a fallu plus de 3000
brucic a écrit:Présent sur le 20 kms, je découvrais ce trail, et franchement je ne regrette pas... très belle organisation... ils sont vraiment forts dans le Mordor ...
Puis première vraie rencontre avec plein de kikous, encore merci pour l'accueil, c'est vraiment très sympa ces afters !!!
RV aux Cerfs, je suis inscrit sur le 35 kms...
Bruno
fredvil60 a écrit:Bonjour
51 kms ,1092mde D+ , 3903 calories . Beau parcours ,orga au top , soleil et paella
Des kikous présents (et patients) à l'arrivé .
Sabzaina a écrit:Bruno, tu sais apprécier les bonnes choses. Je te referai des madeleines ou des cookies, ou des muffins...
bubulle a écrit:Sabzaina a écrit:Bruno, tu sais apprécier les bonnes choses. Je te referai des madeleines ou des cookies, ou des muffins...
Par contre, aux Cerfs, ceux qui sont sur le 35 devront attendre pour les madeleines, les cookies et les muffins (j'ai pas compris pourquoi il y avait des "ou" dans ta phrase, Sab...).
Le Team Mordor n'arrivera pas avant 12h14, objectif désormais officiellement annoncé. Qu'on se le dise.
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