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Voir la fiche de la course sur kikouroù 10 km de Lyon 2015 - Lyon 02 avec 4 kivaoù, 66 récits au total, 1 vidéo, les résultats Marathon de Lyon 2015 - Lyon 01 avec 17 kivaoù, 6 récits pour 2015 et 66 au total, 1 vidéo, les résultats Semi-Marathon de Lyon 2015 - Lyon 06 avec 6 kivaoù, 66 récits au total, 1 vidéo, les résultats
Moi aussi, en prépa Saintélyon, mais relais à 4 ! Ce sera mon troisième marathon, j'espère être mieux préparé qu'au deux précédents - en d'autres termes, j'espère être préparé tout court, pour une fois !
Allez je déterre ce post pour lancer le début de ma prépa pour Lyon.
J'espère que pour s'entrainer la météo sera plus clémente. OBj - 3h25 je fais une semaine de mise en jambe et début du plan semaine prochaine kikiva à Lyon?
Phil92 a écrit:Par contre, l'arrivée du marathon se fera avec les 10km :/ C'etait bien sympa d'arrivé seul et se faire applaudir
Sauf à finir en 3h13 (si ça se gagne en 28' pour le 10)
Bon, si lalan vient faire la pompomgirl, je vais m'inscrire
Je te caresserais les fesses pour avancer plus vite coquine Je le trouve pas mal ce parcours, un marathon c'est toujours trop long..... Tout les ans je vais voir la course. Un petit 10 km me dirais bien mais vu mon niveau.
Phil92 a écrit:Par contre, l'arrivée du marathon se fera avec les 10km :/ C'etait bien sympa d'arrivé seul et se faire applaudir
Sauf à finir en 3h13 (si ça se gagne en 28' pour le 10)
Bon, si lalan vient faire la pompomgirl, je vais m'inscrire
Je te caresserais les fesses pour avancer plus vite coquine Je le trouve pas mal ce parcours, un marathon c'est toujours trop long..... Tout les ans je vais voir la course. Un petit 10 km me dirais bien mais vu mon niveau.
Oui Alan, tu ne ferais que 34 ou 35mn sur le 10, ce serait une vraie cata te concernant (et en + c'est vrai !!! ), mais moi j le veux ien ce chrono ! Tiens, je vais m'amuser à le découper en plusieurs parties et faire des recos (je sais c'est débile une reco de marathon) et vous dirai. Quant au tunnel de la cx rousse, il me suffira d'imaginer le coach dans son moule bonbon juste derrière moi pour accélérer et faire le off des records en même temps. Etienne, ton chrono ci-dessus m'intéresse mais j'ai absolument pas le niveu actuellement, chuis comme Alan pour le oup
Jean-Phi a écrit:Etienne, ton chrono ci-dessus m'intéresse mais j'ai absolument pas le niveu actuellement, chuis comme Alan pour le oup
Ce n'est pas mon chrono.... c'est juste l'ordre d'idée pour avoir le droit aux applaudissements sans ceux qui font le 10.
Et puis, si lalan me promet de me casser les fesses, en fait... je me demande si je ne vais pas ralentir (de toutes les façons, on a bien vu à l'UBS, elle était toute petite. Alors, ça ne doit pas bien faire mal)
Jean-Phi a écrit:Etienne, ton chrono ci-dessus m'intéresse mais j'ai absolument pas le niveu actuellement, chuis comme Alan pour le oup
Ce n'est pas mon chrono.... c'est juste l'ordre d'idée pour avoir le droit aux applaudissements sans ceux qui font le 10.
Et puis, si lalan me promet de me casser les fesses, en fait... je me demande si je ne vais pas ralentir (de toutes les façons, on a bien vu à l'UBS, elle était toute petite. Alors, ça ne doit pas bien faire mal)
You talking to me Tu prévois une prépa ou alors pour le fun
Jean-Phi a écrit:Etienne, ton chrono ci-dessus m'intéresse mais j'ai absolument pas le niveu actuellement, chuis comme Alan pour le oup
Ce n'est pas mon chrono.... c'est juste l'ordre d'idée pour avoir le droit aux applaudissements sans ceux qui font le 10.
Et puis, si lalan me promet de me casser les fesses, en fait... je me demande si je ne vais pas ralentir (de toutes les façons, on a bien vu à l'UBS, elle était toute petite. Alors, ça ne doit pas bien faire mal)
You talking to me Tu prévois une prépa ou alors pour le fun
Je prévois une prépa pour le fion Plus sérieusement, à priori ce sera dans la prépa pour la saintélyon...
lalan a écrit:Si tu parle de fion avec de grandes oreilles jean phi va arriver Pour éviter de pourrir le fil.....C'est pas mal le départ décalé cette année.
On m'a demandé ?? Étienne, ce chrono est amplement à ta portée. Fais pas ta fière. Lalan, il va te faire meneur d'allure et puis serre file, heu serree fesses à la fin !
Phil92 a écrit:jsuis nouveau dans le coin, je vois que ca deconne bien en courant!!
perso je vais essayer de viser 3h20 si possible, ca rentrera dans la prépa pour ma première SaintéLyon!
Si tu es nouveau dans le coin de Lyon, je ne peux que te conseiller de suivre de près THE fil qui concerne Lyon ! N'hésite pas à remplir ta fiche Kikourou également !
Phil92 a écrit:jsuis nouveau dans le coin, je vois que ca deconne bien en courant!!
perso je vais essayer de viser 3h20 si possible, ca rentrera dans la prépa pour ma première SaintéLyon!
Si tu es nouveau dans le coin de Lyon, je ne peux que te conseiller de suivre de près THE fil qui concerne Lyon ! N'hésite pas à remplir ta fiche Kikourou également !
en fait je voulais dire sur le forum, je suis Lyonnais et habite sur Paris actuellement mais tres tres souvent sur Lyon j'ai fais le weekedn dernier, le parcours du marathon jusqu'au pont Paul Bocuse, sympa mais tres tres calme
Papakipik a écrit:pas de tête d'or pour le semi, juste un petit tour pour le marathon, beaucoup de quais de Saône mais aussi du tunnel mode doux ( bien pour le off des records mais pas top en course je trouve...). Ca me semble beaucoup plus roulant avec ces grandes lignes droites, qu'en pensez-vous ?
Alors déjà le tunnel je m'en passerais bien : pas très agréable et en plus il pourri ma trace GPS le vilain L'année dernière j'ai trouvé le temps long à tourner dans tous les sens dans le Parc de la Tête d'Or,donc là c'est réglé, mais j'aurais bien fait un petit tour quand même. et de l'autre côté je trouve sympa de remonter la Saône, mais là il y en aura peut-être un peu trop. Bref, l'idéal pour moi ça serait de ne remonter la Saône que jusqu'à l'île Barbe, de traverser la Presqu'île par les Terreaux au lieu du tunnel, et de faire un petit tour de Parc. (facile à dire quand on n'est pas l'organisateur ) Après, plus roulant, peut-être, avec moins de virages dans le Parc, mais c'était déjà très roulant avant alors bon... ça ne m'empêchera pas de battre mon record
Edit : je parle juste du semi là
Dernière édition par Mazouth le 05 Août 2015, 23:45, édité 1 fois au total.
Si vous regardez le tracé du marathon du championnat du monde vétéran, vous allez trouver ce marathon de lyon super plaisant. De fait, je retire ce que j'ai dit plus haut même si le tracé sera un brin monotone au moins il sera roulant et plus propice à la perf que l'an dernier !
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