Modérateur: Modos
PodoHRD a écrit:Ça me tenterait bien moi le yoga.. Mais je suis un peu suspicieux quant à la fréquentation des cours. J'avais rencontré une prof de Qi Gong et pour le coup, la plupart de ses élèves avaient son âge; c'est à dire la soixantaine bien tassée.
Je suis sûr que j'arriverais bien mieux à tenir la position du Bambou si je suis entouré de jolies et jeunes nanas .
Si l'un de vos profs topissimes a un contact sur Reims, je suis preneur.
la buse de Noyarey a écrit:Et pour le mal de dos , c'est bon le yoga?
Perso , ça fait un an que j'ai mal et j'ai entendu dire que le Yoga pouvait aider .
Je tenterais bien le coup mais j'avoue que le coté "spirituel" du truc me freine un peu pour l'instant.
J.F
Marathonnerre a écrit:Il ne faut pas être trop raide pour pratiquer le yoga.
la buse de Noyarey a écrit:Et pour le mal de dos , c'est bon le yoga?
J.F
Japhy a écrit:Olivier il y a quand même quelques contre-indications au yoga, par exemple il est très déconseillé aux cardiaques (notamment les postures où on a les bras en l'air), certaines positions doivent être évitées quand on a des problèmes de cervicales (chandelle, charrue etc), ou des soucis de poignets (corbeau ou toute position où les poignets supportent le poids du corps), etc.
Notre prof demande systématiquement aux nouveaux/nouvelles s'ils ont connaissance de ce type de problème chez eux.
Japhy a écrit:pour votre type de motivation il faut aller au power yoga ou au bikram, apparemment c'est très fitness, instagram avec tout ce que ça implique ! Mais il risque de vous manquer l'essentiel, à vous de voir !
Japhy a écrit:Podo et jean-phi, tsssssssssss, vous n'avez pas suivi ce que j'ai écrit : pour votre type de motivation il faut aller au power yoga ou au bikram, apparemment c'est très fitness, instagram avec tout ce que ça implique !
Vik a écrit:Je ne connais pas le power yoga mais ce que tu dis du bikram est faux. Le principe est une répétition de certaines postures dans une salle chauffée à 40°, voilà tout. L'effet show-off, instagram etc n'a pas de lien de causalité avec le bikram (ça serait un peu comme dire que la CAP c'est un truc de matuvu instagram tout ça parce que c'est la mode de poster une photo de ses chaussures ou de sa gueule avec un buff sur les réseaux, hein ). c'est pas du fitness-posing
en tout cas j'ai testé le bikram dans une ambiance tout a fait apaisée et simple. C'est par contre très exigeant au niveau cardiaque (j'ai failli crever )
Japhy a écrit:Podo et jean-phi, tsssssssssss, vous n'avez pas suivi ce que j'ai écrit : pour votre type de motivation il faut aller au power yoga ou au bikram, apparemment c'est très fitness, instagram avec tout ce que ça implique ! Mais il risque de vous manquer l'essentiel, à vous de voir ! Et puis si vous n'arrivez pas à faire la pose de la mort qui tue et que vous vous vautrez lamentablement, vous aurez l'air bien couillon devant toutes ces filles !
PodoHRD a écrit:Donc si je veux un truc pour grandement améliorer ma condition physique de moule asthmatique, il vaut mieux que je me tourne vers le bikram ?
PodoHRD a écrit:Japhy a écrit:Podo et jean-phi, tsssssssssss, vous n'avez pas suivi ce que j'ai écrit : pour votre type de motivation il faut aller au power yoga ou au bikram, apparemment c'est très fitness, instagram avec tout ce que ça implique ! Mais il risque de vous manquer l'essentiel, à vous de voir ! Et puis si vous n'arrivez pas à faire la pose de la mort qui tue et que vous vous vautrez lamentablement, vous aurez l'air bien couillon devant toutes ces filles !
Non mais bon, autant joindre l'utile à l'agréable .
Disons que je suis assez attiré par la méditation (etc..) du yoga mais j'aimerais bien un truc pas trop plan plan non plus, sans que ça soit pour autant en mode "salle de fitness" avec en fond sonore une compilation de super marché. Donc si je veux un truc pour grandement améliorer ma condition physique de moule asthmatique, il vaut mieux que je me tourne vers le bikram ?
Caracole a écrit:Vous me remuez le couteau dans la plaie, avec vos élans pour le yoga et les descriptions des bienfaits que ça apporte!
Ça fait des années que je cherche à pratiquer, et comme Japhy je rejette le powa yoga. J'adore le fitness, mais le yoga c'est autre chose. Mon problème est que je ne trouve pas de cours, sauf tard le soir, et je ne me vois pas planter tout le monde pour aller à mon cours de yoga - d'autant plus que ça tombe le même soir que le karaté de ma fille, je crois... Alors bon.
philtraverses a écrit:Moi ça me dirait bien mais l'aspect collectif et donc la dynamique de groupe avec tout ce que ça implique, me rebute.Car il y a les cours mais aussi les avant et les après.
Mais en cours particulier pour quoi pas si j'en avais les moyens..
Olivier73 a écrit:Marathonnerre a écrit:Il ne faut pas être trop raide pour pratiquer le yoga.
Japhy a écrit:Calaferte, pour des videos je ne sais pas, mais lorsque j'avais cherche des postures pour le bassin (pour moi c'etait pour travailler le papillon...), j'etais tombee sur ca:
http://yoga-et-vedas.com/postures-ouver ... motionnel/
(tu n'es pas oblige de t'interesser au baratin du debut)
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