Récit de la course : La Course du Bailli de Suffren 2010, par RogerRunner13

L'auteur : RogerRunner13

La course : La Course du Bailli de Suffren

Date : 21/11/2010

Lieu : St Cannat (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 878 vues

Distance : 12km

Objectif : Pas d'objectif

10 commentaires

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2 autres récits :

Le récit

 

DIMANCHE 21 NOVEMBRE 2011

SAINT-CANNAT (13)  

 

 Saint Cannat est un village des proches environs d'Aix en Provence qui tient ses origines d'un Saint Ermite alors Evêque de Marseille  qui s'appelait Canus Natus  et qui a donné son nom au village. Ceci date du V° siècle.

Bailli de Suffren, né en 1729 dans le château qui abrite aujourd'hui la mairie et ce musée, (Bailli de Suffren était un des plus grands marins français de l'époque).

Chaque année, au mois de novembre, la course pédestre du Bailli de Suffren permet de réunir des fonds au profit des enfants défavorisés. 

 

Course Adultes

Il s’agit, depuis 2008, d’un nouveau tracé, toujours de 12 km de chemins et sentiers, sur la commune de Saint Cannat, de faible dénivelée, partant et arrivant en centre village.

 

 

Entraînements

 

 

Entraînements

 

Course Enfants

Nouveauté depuis 2008, c’est une boucle de 700m environ en centre village, effectuée une à deux fois suivant catégorie d’age, entre 6 et 10.


 

Voilà une course que je connaissais pas et le parcours m'a agréablement surpris . Essentiellement sur chemins, mais après les fortes pluies de la veille, beaucoup de flaques d'eau  se sont formées et pas mal de boue tout au long d'un tracé sinueux avec peu de dénivelé D+180m,  quelques belles bosses bien cassantes, surtout sur le final, des cailloux, mais pas trop, des passages herbeux, un peu de bitume. 

La première partie de la course jusqu'au 4ème kilomètre est assez roulante, lui succéde une première côte, suivi d'une descente très rapide sur un chemin étroit et sinueux très agréable. Enfin les 4 derniers kilomètres sont les plus difficiles avec deux côtes assassines.

Pas un parcours pour aller très vite, mais idéal pour tester ma forme et éviter de trop courir sur le dur. Donc pour moi une course d'entraînement sans objectif de chrono, simplement me faire plaisir et retrouver petit à petit la forme après une année chaotique. Le morceau de choix fût quand même le passage dans un bourbier bien collant dans le dernier kilomètre, un parcours aux allures de cross.

 

Un beau succès pour les organisateurs avec plus 430 participants adultes. et au final 117ème sur 430 en 54:51 et le frangin 206ème en 59:57

 

 

t-cannat-2008ter.JPG

Entraînements

SAINT-CANNAT

Entraînements

 

LE CENTRE DU VILAGE

Entraînements

 

EN DEBUT DE PARCOURS

Le frangin (Keke013) à droite
Bah! çà c'est moi près de l'arrivée

Entraînements

Toujours de bonne d'humeur  les membres des "Dunes d'espoir"

Entraînements

Le ravitaillement après l'arrivée sous un agréable soleil

 

Site de la course :http://www.baillidesuffren.org/

A BIENTOT!!

 

10 commentaires

Commentaire de Rudyan posté le 22-11-2010 à 16:39:00

Et bien jolie course si peu de temps après ta reprise. Une belle perf!
Rdv sur Imousha les frangins!

Commentaire de Mustang posté le 22-11-2010 à 16:42:00

'tain, ça jette comme nom de course!!
Une place tout à fait honorable!!! Bravo!

Commentaire de kkris posté le 22-11-2010 à 17:12:00

merci Roger pour ce récit, je suis très heureux de te voir revenir sur une course.
à bientôt!

Commentaire de FAB72 posté le 22-11-2010 à 17:20:00

Bravo Roger très belle course la forme revient

Commentaire de foxdiver posté le 22-11-2010 à 18:48:00

Hé,hé,hé...y reviennent en forme les deux frangins ;) . Sympa de vous revoir en aussi bonnes dispositions, merci pour le CR sympa avec les photos.
On se revoit Dimanche sur les pentes de la Ste Victoire

Commentaire de montevideo posté le 22-11-2010 à 18:48:00

Belle course que je regrette de ne pas avoir pu faire cette année, à bientôt Roger

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 22-11-2010 à 18:59:00

Ben, t'as rajeuni sur la photo ou quoi ?

Content de te revoir en course...

Commentaire de Klem posté le 22-11-2010 à 19:14:00

Course sympa, merci pour le récit.
Maintenant que tu es revenu nous pourrons nous croiser sur une prochaine course. Je ferai un effort pour venir courir avec les très sympathiques kikou du 13

Commentaire de CROCS-MAN posté le 24-11-2010 à 12:21:00

Les frangins qui reviennent, ça fait plaisir. Bravo et Merci pour ton CR et à tres bientot

Commentaire de NICO73 posté le 25-11-2010 à 15:02:00

Merci Roger pour ce magnifique CR.

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