Récit de la course : 10 km nocturne de Puyricard 2009, par RogerRunner13

L'auteur : RogerRunner13

La course : 10 km nocturne de Puyricard

Date : 27/6/2009

Lieu : Puyricard (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 654 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

10 commentaires

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Le récit

SAMEDI 27 JUIN, PUYRICARD

 

Encore une journée chaude pour ce début d'été, mais c'est à 20 heures qu'est donné le départ des 10 km de Puyricard sur un circuit en boucle dans le village et dans la magnifique campagne environnante sur un tracé sans grandes difficultés, mais avec quelques bosses, des relances donc un parcours certes roulant, mais pas forcément très rapide.

 

Les organisateurs ont tout fait pour que cette épreuve soit une réussite, une bouteille de vin des coteaux d'Aix à chaque participant et à l'arrivée une serviette de bain qui m'a bien servi vu que

 j'ai terminé cette course dans un état de liquéfaction avancé 

 

Car même si l'heure tardive nous a épargné la grosse chaleur, il n'en reste pas moins que nous avons bien transpiré et les épongeages sur le parcours étaient plutôt les bienvenus.

 

Gros succès en termes de participants avec plus de 600 concurrents et un niveau très relevé comme l'atteste les chronos aussi bien masculin que féminin.

 

Peu avant le départ avec mon frangin Keke013 nous retrouvons Fab72 et sa charmante petite famille, Montevideo,Rudyan,Joy et apercevons Poussinelly. Petit échauffement et nous bavardons avec les uns et les autres. Pour Joy c'est une incursion sur le bitume, lui qui préfère les sentiers de la Sainte Victoire toute proche. Pour Montevideo et Rudyan c'est la reprise après blessure

 

Enfin nous voici sur la ligne de départ ou règne la bonne humeur, mais pas très bien placé et un peu enfermé. Enfin la masse s'élance, ça se bouscule, ça joue des coudes, difficile de trouver son rythme dans ces conditions, il me faudra un kilomètre pour rejoindre Fab72 un peu mieux placé au départ. 4:11 pour ce premier kilomètre pas très rapide donc. Le peloton s'étire rapidement et chacun peu enfin trouver son rythme et je double beaucoup de concurrents et après 4 kilomètres nous passons une première fois sur la ligne d'arrivée, je suis bien, mais j'ai l'impression d'avoir gaspillé pas mal d'énergie avec ce départ chaotique.

 

Ensuite nous empruntons de jolies petites routes dans la campagne Aixoise, avec un soleil qui décline rapidement donnant une belle lumière rasante sur les vignobles que nous traversons. J'ai pris mon rythme de croisière, mais mon cardio reste élevé 175/180 pulsations, j'accuse le coup et FAB72 me rattrape peu après le second épongeage vers le 6ème kilomètre j'y ai fait un arrêt rapide pour me rafraichir. La route descend légèrement avant d'aborder une longue montée je retrouve de bonnes jambes et rattrape encore des coureurs, Fabrice à un peu décroché et enfin dernier kilomètre, ça redescend à nouveau, dernier virage à gauche et dernier 500 mètres en légère montée, je franchis la ligne d'arrivée, avec Fabrice à mes trousses avec à peine 7 secondes de retard qui décidément progresse de course en course.

 Va bientôt être redoutable le garçon.

  

 

Voilà encore une belle petite course de village très conviviale comme beaucoup les aime.

 

Epilobe : 42:50

Fab72 : 42:57

Montevideo : 43:17

Joy : 44:19

Rudyan : 44:54

Keke013 : 46:16

Poussinelly : 54:46

 

 

Podium femmes:

YVELAIN,Fatima 00:35:12

CHABRAN,Nathalie 00:36:19

BLANC,Florence 00:38:06

 

Podium hommes


AMGUIL,Lahcen 00:31:24

BRUNERIE,Christophe 00:32:24

CLAVERIE,Roland-Genepi 00:32:36

 

 

 

 

 

 

10 commentaires

Commentaire de montevideo posté le 28-06-2009 à 20:12:00

Tout y est, bravo à fabrice pour ses progrès impressionnants et c'est vrai la serviette est super.

Commentaire de Rudyan posté le 28-06-2009 à 20:41:00

Merci pour ton cr Roger! Belle course des kikous! Sacré temps réalisé par le trio de tête! A bientôt sur d'autres routes du 13!

Commentaire de poussinelly posté le 28-06-2009 à 21:12:00

Belle course,et bravo pour ton chrono...il fallait venir me voir car je connais que le solitaire et son frere fab.Moi je suis debutante dans la course à pied ,mais bon je veux bien te dire mon chrono: 54'46''. A bientôt pour de nouvelles aventures!!!

Commentaire de FAB72 posté le 28-06-2009 à 21:40:00

BRAVO ROGER BELLE COURSE ENCORE UN BEAU RECIT J'AI TOUJOURS PLAISIR DE VOUS REVOIR ET BRAVO A MARCEL QUI RESTE REGULIER MALGRE LA CHALEUR A UN DE CES JOURS

Commentaire de calimero posté le 28-06-2009 à 22:01:00

Une course qui est bien tentante et qui à l'air bien sympathique!
Bravo pour le chrono?
Question : c'est le même parcours que celui de jour?

Commentaire de NICO73 posté le 29-06-2009 à 17:35:00

Infatiguable Roger ! Fais gaffe à la chaleur ! Passe le bonjour à ton frangin.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 29-06-2009 à 18:42:00

Un puy de Ricard ! Pas facile de courir droit avec ça ! Liquéfié, je le serai aussi avec votre climat !

Je suis impressionné par la perf de la première femme !

Bravo !

Commentaire de riri51 posté le 01-07-2009 à 21:57:00

Félicitations pour ta perf Roger et merci pour ce CR d'une course à deux pas de la maison... que je n'ai malheureusement pas pu faire cette année!

Commentaire de CROCS-MAN posté le 04-07-2009 à 18:13:00

BRAVO Roger, encore une super course en tête des kikous.Elle tombe mal cette course, je peux jamais la faire.Mon petit frère s'est bien défendu apparemment.

Commentaire de kkris posté le 04-07-2009 à 21:24:00

bravo à vous tous, et gaffe à fab!

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