Les entrainements de akunamatata en Juin 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jun 25 Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 30'59'' 4.7 9.10 50 Continu - Facile -/-  
03 Jun 25 Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
03 Jun 25 Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 30'43'' 4.5 8.79 40 Continu - Facile -/-  
03 Jun 25 Ptitjean mobilite articulaire Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
03 Jun 25 Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 30'26'' 4.5 8.87 40 Continu - Facile -/-  
01 Jun 25 running Ouarville zone 2 Course à Pied 01h06'48'' 11 9.88   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 31'29'' 4.1 km 7.84 km/h 43.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 4 jours 47'14'' 6.1 km   32 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 03h08'56'' 24.6 kms   130 D+      
Moyenne par mois 1 mois 03h08'56'' 24.6 kms   130 D+      
Moyenne par année 1 an 03h08'56'' 24.6 kms   130 D+      
Total 03h08'56'' 24.6 kms
(0 en course) 		  130 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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