Les entrainements de philtraverses en Juillet 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Jul 24 lac du portillon aller/retour gps Course à Pied (trail) 05h54'07'' 21.1 3.58 1562 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 24 pont de prat, la soula, col des gourgs blancs aller retour gps Course à Pied (trail) 09h15'38'' 27 2.92 1828 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 24 pic de port vieux en circuit gps Course à Pied (trail) 05h27'39'' 21.4 3.92 1412 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 du col de madamete à artigusse gps Course à Pied (trail) 02h42'47'' 11.6 4.27 203 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 parking d'artigusse, l'oule, col de bastanet, hourquete de caderolles, hourquette nere, panne gps gps Course à Pied (trail) 03h48'10'' 14.2 3.74 1183 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 24 l'arbizon, aller retour, au dessus des nuages gps Course à Pied (trail) 03h51'16'' 10.1 2.63 1432 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 circuit estom, col des gentianes, baysellance, col d'araille, lac d'estom gps Course à Pied (trail) 09h10'56'' 29.7 3.23 2005 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 pic de madamete en circuit gps Course à Pied (trail) 05h08'12'' 17.9 3.49 1244 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 24 pont d'espagne, col des mulets, col d'aratille, wallon, retour gps Course à Pied (trail) 06h38'36'' 24.7 3.72 1275 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 24 le pimene en circuit gps Course à Pied (trail) 05h01'27'' 16.7 3.34 1589 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 24 circuit raillere, col d'arraile, les oulettes, lac de gaube gps Course à Pied (trail) 07h17'27'' 27.1 3.72 1573 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 fabreges col du lurien, col d'arrious, retour gps Course à Pied (trail) 04h52'09'' 16.4 3.37 1379 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 lac d'er aller retour gps Course à Pied (trail) 05h28'12'' 19.8 3.63 1504 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 grand tour ossau ayous Course à Pied (trail) 06h35'00'' 23.9 3.63 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 au dessus du lac d'isabe gps Course à Pied (trail) 04h05'50'' 9.2 2.24 1544 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 24 bilan simulateur escaliers semaine Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 footing quartier avec tous les signes du déclin qui s'accélère Course à Pied 47'36'' 8.4 10.63   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 24 marche gare travail Marche 34'00'' 4 7.05   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 04h55'30'' 16.8 km 3.42 km/h 1422.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 04h01'46'' 13.8 km   969 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 22h09'45'' 75.9 kms   5333 D+      
Moyenne par mois 1 mois 88h39'02'' 303.9 kms   21333 D+      
Moyenne par année 1 an 88h39'02'' 303.9 kms   21333 D+      
Total 88h39'02'' 303.9 kms
(0 en course) 		  21333 D+      

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