Les entrainements de philtraverses en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Mar 25 Sans nom Course à Pied 47'40'' 8.5 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 escalator Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 footing Course à Pied 47'09'' 8.4 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 simulateur escaliers sur 2 jours Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 rando course gps Course à Pied (trail) 02h37'50'' 16.7 6.35 451 Continu - Un peu difficile 130/145  
Moyenne par séance 01h26'31'' 6.7 km 4.66 km/h 451 D+   130/145  
Moyenne par jour 12 jours 36'03'' 2.8 km   37 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h36'19'' 16.8 kms   225 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h12'39'' 33.6 kms   451 D+      
Moyenne par année 1 an 07h12'39'' 33.6 kms   451 D+      
Total 07h12'39'' 33.6 kms
(0 en course) 		  451 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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