Les entrainements de Mamanpat en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Nov 25 Ergo 1000m + 2x20' Autre 51'00'' 10.5 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 53'00'' 8.4 9.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 58'48'' 8.8 8.97   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 25 Ergo Autre 45'00'' 9.4 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 11 9.29   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Ergo Autre 53'50'' 10.9 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Run Course à Pied (trail, ultra) 55'40'' 9 9.70   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Ergo Autre 47'51'' 10 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 53'07'' 9.6 km 10.85 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 11 jours 43'28'' 7.8 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h59'04'' 43.2 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h58'09'' 86.4 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 07h58'09'' 86.4 kms   0 D+      
Total 07h58'09'' 86.4 kms
(0 en course) 		  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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