Les entrainements de philippe.u en Mai 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 25 kinomap iseran Home Trainer 01h07'00'' 13.7 12.26 930 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Sans nom Marche 02h00'00'' 10.5 5.25 230 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Sans nom Course à Pied 01h09'00'' 13.5 11.73 54 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Sans nom Course à Pied 51'00'' 8 9.41 164 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Sans nom Course à Pied 49'27'' 10 12.13 47 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Sans nom Marche 47'00'' 4 5.10 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 long vallonnée Course à Pied 01h47'00'' 19 10.65 445 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 footing Course à Pied 55'00'' 10 10.90 105 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 du 15 au 18 mai Course à Pied 06h04'00'' 61.4 10.12 1187 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Sortie VTT le midi VTT 01h38'16'' 25.6 15.65 173 Continu - Un peu difficile 120/151  
14 May 25 Randonn?e le matin Marche 01h22'31'' 7.2 5.23 140 Continu - Un peu difficile 95.7/135  
14 May 25 Un peu d'allure Course à Pied 01h14'05'' 15 12.16 40 Continu - Un peu difficile 140.4/173  
13 May 25 Kinomap - ??? Epic Col d'Izoard from Cervieres (??) Home Trainer 49'01'' 10 12.26 724 Continu - Un peu difficile 124.9/151  
13 May 25 R?veil p?destre Course à Pied 54'28'' 10.2 11.23 36 Continu - Un peu difficile 147.6/159  
11 May 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h10'53'' 6.4 5.44 89 Continu - Un peu difficile 95.6/117  
11 May 25 Route Cyclisme 03h39'12'' 98.3 26.92 1019 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Balade v?lo VTT 01h45'49'' 22.2 12.60 139 Continu - Un peu difficile 99.8/156  
10 May 25 Reco course des victoires avec Ad?le Course à Pied 01h01'21'' 9.3 9.14 137 Continu - Un peu difficile 122.3/151  
10 May 25 Morning course ? pied Course à Pied 01h06'22'' 12.7 11.49 60 Continu - Un peu difficile 143.7/164  
09 May 25 EF Course à Pied 01h09'39'' 12.5 10.83 62 Continu - Un peu difficile 125.8/139  
08 May 25 SL Vallonn?e Course à Pied 02h50'04'' 25.4 8.97 829 Continu - Un peu difficile 139.3/168  
07 May 25 Randonn?e le midi Marche 01h14'57'' 6.8 5.47 163 Continu - Un peu difficile 93.3/130  
07 May 25 Kinomap - Col des Pandours Home Trainer 44'44'' 15 20.14 492 Continu - Un peu difficile 127.7/157  
07 May 25 Footing Course à Pied 57'55'' 11 11.40 138 Continu - Un peu difficile 137.7/172  
06 May 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h30'33'' 8.4 5.56 45 Continu - Un peu difficile 101/166  
05 May 25 Kinomap - La Comella from Andorra la Vella, Up & Down (Road Bike) Home Trainer 35'11'' 12.6 21.59 464 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h07'59'' 7 6.23 32 Continu - Un peu difficile 106.8/144  
04 May 25 Footing long Course à Pied 01h53'10'' 21.6 11.48 228 Continu - Un peu difficile 137.1/166  
03 May 25 Kinomap - Mont Ventoux fom Chalet Reynard - TDF 2025 - Stage 16 Home Trainer 32'57'' 6.2 11.28 477 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 C?tes Course à Pied 01h29'40'' 10.6 7.15 520 Continu - Un peu difficile 134.2/164  
02 May 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 58'16'' 10 10.30 58 Continu - Un peu difficile 125.6/137  
01 May 25 Semi de mai Course à Pied 02h07'45'' 21.2 9.96 395 Continu - Un peu difficile 139.8/167  
Moyenne par séance 01h28'52'' 16.7 km 11.30 km/h 302.2 D+   122.9/153.3  
Moyenne par jour 25 jours 01h53'46'' 21.4 km   386 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 11h51'03'' 134 kms   2418 D+      
Moyenne par mois 1 mois 47h24'15'' 536 kms   9672 D+      
Moyenne par année 1 an 47h24'15'' 536 kms   9672 D+      
Total 47h24'15'' 536 kms
(0 en course) 		  9672 D+      

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