Les entrainements de philippe.u en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 26 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Sep 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h02'32'' 5.4 5.26 23 Continu - Un peu difficile 91.7/121  
17 Sep 25 Entra?nement aux poids le matin Musculation 47'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.6/129  
17 Sep 25 Footing Course à Pied 01h05'03'' 12.1 11.17 41 Continu - Un peu difficile 148.7/164  
15 Sep 25 Entra?nement aux poids en soir?e Musculation 35'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 83.9/118  
14 Sep 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h27'09'' 7.8 5.43 39 Continu - Un peu difficile 87.2/105  
14 Sep 25 Un peu d'allure Course à Pied 01h12'34'' 14.9 12.33 29 Continu - Un peu difficile 143.2/173  
13 Sep 25 MyWhoosh - Arctic Trail Home Trainer 09'33'' 3.4 21.73 34 Continu - Un peu difficile 102.7/117  
13 Sep 25 Entra?nement aux poids le matin Musculation 40'39'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93.5/120  
13 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h05'05'' 12.1 11.22 122 Continu - Un peu difficile 148.5/167  
12 Sep 25 Sortie VTT en soir?e VTT 26'07'' 7.4 17.21 72 Continu - Un peu difficile 121.1/164  
12 Sep 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 51'02'' 9.3 11.00 32 Continu - Un peu difficile 137.2/150  
11 Sep 25 Ef Course à Pied 47'16'' 9 11.51 32 Continu - Un peu difficile 135/147  
10 Sep 25 Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 30'09'' 8.5 16.93 139 Continu - Un peu difficile 115.1/176  
10 Sep 25 Footing un peu actif Course à Pied 50'08'' 9.4 11.34 38 Continu - Un peu difficile 139/149  
10 Sep 25 Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 44'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.5/120  
10 Sep 25 Randonn?e le matin Marche 01h35'55'' 8.8 5.52 51 Continu - Un peu difficile 112.7/143  
07 Sep 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h10'03'' 5.8 5.03 81 Continu - Un peu difficile 91.2/112  
07 Sep 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 02h24'42'' 68 28.20 618 Continu - Un peu difficile 112/123  
06 Sep 25 Balade Titus Marche 01h15'17'' 6 4.79 52 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Footing Course à Pied 01h05'23'' 11.4 10.49 116 Continu - Un peu difficile 124.4/138  
06 Sep 25 Entra?nement aux poids le matin Musculation 33'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96.2/134  
05 Sep 25 Reprise bis Course à Pied 44'52'' 8.3 11.14 27 Continu - Un peu difficile 129.3/157  
04 Sep 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h09'31'' 6.1 5.28 89 Continu - Un peu difficile 83.1/105  
03 Sep 25 Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 30'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 91.2/119  
03 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 50'10'' 8.8 10.56 34 Continu - Un peu difficile 128.8/147  
03 Sep 25 Randonn?e le matin Marche 01h12'36'' 6.5 5.45 37 Continu - Un peu difficile 81.8/127  
Moyenne par séance 57'13'' 8.8 km 9.27 km/h 65.6 D+   111.2/137  
Moyenne par jour 15 jours 01h39'11'' 15.3 km   113 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h15'58'' 76.6 kms   568 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h47'55'' 230 kms   1706 D+      
Moyenne par année 1 an 24h47'55'' 230 kms   1706 D+      
Total 24h47'55'' 230 kms
(0 en course) 		  1706 D+      

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