Les entrainements de loiseau en Juillet 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Jul 26 débalisage La Sappey - Gre UT4M Marche 04h30'00'' 16.4 3.66 735 Continu - Très facile -/-  
17 Jul 26 Check balisage Arselle UT4M Marche 01h00'00'' 4 4.00 200 Continu - Très facile -/-  
16 Jul 26 PdF - Mont Jalla AR, retour StL Course à Pied (trail) 01h14'11'' 9.9 8.07 420 Continu - Très facile -/-  
14 Jul 26 PdF - Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h34'11'' 15.8 10.07 30 Continu - Très facile -/-  
12 Jul 26 Refuge de la Balme - Plan de la Lai par col du Grand Fond Marche 03h45'00'' 13 3.46 700 Continu - Très facile -/-  
11 Jul 26 Plan de la Lai - Refuge de la Balme par Lac d'Amour, Passage de la Mantaz Marche 04h33'06'' 14.2 3.12 1065 Continu - Très facile -/-  
10 Jul 26 Paln de la Lai - Cold de la Sauce - Crête de Gittes Marche 03h01'06'' 9.8 3.27 720 Continu - Très facile -/-  
08 Jul 26 PdF - Vence AR aller chemins Course à Pied 01h08'06'' 11 9.77 20 Continu - Très facile -/-  
05 Jul 26 250m brasse, 250m crawl Natation 15'00'' 0.5 2.00   Continu - Très facile -/-  
04 Jul 26 Grand Raid du Guillestrois et du Queyras, 65km arrêté à Basse Rua Course à Pied (trail) 12h38'50'' 46.5 3.68 3311 Continu - Difficile -/-  
Moyenne par séance 03h21'57'' 14.1 km 4.20 km/h 800.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 02h06'13'' 8.8 km   450 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 11h13'10'' 47.1 kms   2400 D+      
Moyenne par mois 1 mois 33h39'30'' 141.5 kms   7201 D+      
Moyenne par année 1 an 33h39'30'' 141.5 kms   7201 D+      
Total 33h39'30'' 141.5 kms
(0 en course) 		  7201 D+      

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