Les entrainements de Krapo07 en Février 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
07 Feb 25 PPG midi Renforcement musculaire 27'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 25 Piste pyramide seuil Course à Pied 02h08'00'' 21.1 9.89 30 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 25 Ski Villard Ski Alpin 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 25 PPG midi Renforcement musculaire 28'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 25 Côtes 12x1' Course à Pied (trail) 59'00'' 8.2 8.33 380 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 3x10' seuil plat/vallonné/plat Course à Pied 01h23'00'' 15.7 11.34 120 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'10'' 7.5 km 4.77 km/h 176.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 6 jours 01h34'10'' 7.5 km   88 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 09h25'00'' 45 kms   530 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h25'00'' 45 kms   530 D+      
Moyenne par année 1 an 09h25'00'' 45 kms   530 D+      
Total 09h25'00'' 45 kms
(0 en course)
  530 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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