Les entrainements de Bert75 en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 25 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.9 5.51 62 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 Sans nom Renforcement musculaire 03h18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 Sans nom Cyclisme 06h28'00'' 132 20.41 762 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Sans nom Etirements 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Sans nom Marche 01h08'00'' 6 5.29 40 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Sans nom Renforcement musculaire 02h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Sans nom Cyclisme 06h45'00'' 141 20.88 781 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sans nom Renforcement musculaire 02h02'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sans nom Marche 01h47'00'' 9.6 5.38 30 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sans nom Etirements 54'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sans nom Cyclisme 05h15'00'' 110.9 21.12 652 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h55'10'' 37 km 12.68 km/h 387.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 02h08'28'' 27.1 km   155 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 10h42'20'' 135.8 kms   775 D+      
Moyenne par mois 1 mois 32h07'00'' 407.4 kms   2327 D+      
Moyenne par année 1 an 32h07'00'' 407.4 kms   2327 D+      
Total 32h07'00'' 407.4 kms
(0 en course) 		  2327 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !