Les entrainements de Thomas74 en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Nov 25 Vuache par Chaumont Course à Pied (trail) 01h33'00'' 8.1 5.25 544 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Vuache Course à Pied (trail) 02h08'00'' 12.6 5.91 773 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Colombier avec Salève Trail Course à Pied (trail) 03h59'00'' 19.1 4.80 1620 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h33'20'' 13.2 km 5.20 km/h 979 D+   0/0  
Moyenne par jour 3 jours 02h33'20'' 13.2 km   979 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 07h40'00'' 39.8 kms   2937 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h40'00'' 39.8 kms   2937 D+      
Moyenne par année 1 an 07h40'00'' 39.8 kms   2937 D+      
Total 07h40'00'' 39.8 kms
(0 en course) 		  2937 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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