Les entrainements de Thomas74 en Août 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 28 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Aug 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h34'00'' 9.5 6.12 535 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 Marche le midi Marche 32'00'' 2.9 5.45 45 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 Jambes immortelles Musculation 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h42'00'' 10.5 6.18 548 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 25 Salève doucement Course à Pied (trail) 01h27'00'' 5.7 3.93 589 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 Footing récup Course à Pied 36'00'' 4.7 7.93 52 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 Marche le midi Marche 31'00'' 2.8 5.47 23 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 EB 2025, abandon Pleynet Course à Pied (trail) 19h23'00'' 71.3 3.68 5523 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 Gainage dynamique Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 Marche le midi Marche 01h01'00'' 6.4 6.38 51 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 La dernière avant l'EB - au Salève Course à Pied (trail) 01h27'00'' 5.8 4.00 586 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 L'avant dernière Course à Pied (trail) 01h36'00'' 7.7 4.86 471 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Vuache (dépapysation #10 - la dernière) Course à Pied (trail) 01h37'00'' 10.6 6.59 534 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Full body Musculation 51'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Vuache, J-8 Course à Pied (trail) 02h03'00'' 12.4 6.06 615 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h11'00'' 5.2 4.39 444 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 Vuache - EF de la loose Course à Pied (trail) 01h55'00'' 10.7 5.59 545 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Vuache (dépapysation #9) Course à Pied (trail) 01h39'00'' 10.5 6.41 532 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Vuache Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.3 5.63 511 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Full body Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Reculet (dépapysation #8) Course à Pied (trail) 02h17'00'' 9.6 4.20 1098 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Oratoire Course à Pied (trail) 01h05'00'' 4.5 4.18 426 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Salève Course à Pied (trail) 03h01'00'' 14 4.64 1051 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Reculet / Crêt de la neige Course à Pied (trail) 03h39'00'' 15 4.12 1436 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Vuache récup Course à Pied (trail) 01h54'00'' 10.8 5.69 547 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Gainage dynamique Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Salève (dépapysation #7) Course à Pied (trail) 01h32'00'' 6.7 4.36 736 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h01'02'' 8.8 km 4.38 km/h 768 D+   0/0  
Moyenne par jour 30 jours 01h52'58'' 8.2 km   563 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 11h17'48'' 49.4 kms   3379 D+      
Moyenne par mois 1 mois 56h29'00'' 247.4 kms   16898 D+      
Moyenne par année 1 an 56h29'00'' 247.4 kms   16898 D+      
Total 56h29'00'' 247.4 kms
(0 en course) 		  16898 D+      

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